Hierbij het nieuwe rooster voor de maand februari en maart

Met veel trots kunnen wij jullie laten weten dat wij ons team hebben uitgebreid. Chantal Verwest komt ons team versterken en wie zij is, vertellen wij jullie graag! Enthousiast, betrokken, sterk, nuchter en altijd nieuwsgierig blijven, zijn enkele woorden die bij Chantal Verwest passen. Een actief en gezond leven heeft ze van kinds af aan gehad. Na haar vroegere passie voor paardrijden over het strand, speelt ze nu nog steeds graag buiten. Na een zoektocht en niet weten waar haar pad naartoe zou leiden heeft zij het roer omgegooid. Je kunt meer dan je denkt, daar kwam zij zelf achter. Er ontstonden nieuwe passies voor Chantal binnen de wereld van fysiek en voeding. Ze wist zichzelf om te scholen tot diëtist aan de Haagse Hogeschool en heeft daarnaast verschillende cursussen gevolgd op het gebied van voeding. Ook met het sporten is ze zo razend enthousiast geworden dat ze steeds dichter bij zichzelf kwam te staan. Binnen het Obstakelrunning met meerdere mooie behaalde resultaten in nationale en internationale races heeft zij haar sporen al goed in de modder gedrukt. Op vakantie waagt ze graag een duikje onder water en naast stoere dingen doen houd ze ook van een boswandeling of met een goed boek op de bank (voor alles een balans). Door Chantal haar eigen sportervaringen en het afstuderen binnen Defensie (Korps mariniers) heeft ze haar enthousiasme voor sport en voeding verder ontwikkeld. Door haar nieuwsgierigheid om te blijven leren heeft zij zich verder verdiept in het trainen volgens het Overload principe en gecombineerd met eigen ervaring geeft zij onder andere lessen in obstakeltraining en conditietraining. Dat vitaliteit niet alleen voeding en fysiek betreft, maar ook mentaal en emotioneel weet zij als geen ander. De algehele interesse voor Orthomoleculaire Gezondheidsleer heeft hiermee een vaste basis gekregen in haar eigen leven en bij haar als diëtist. Vanuit een holistische kijk zal zij aan de slag gaan om een balans te vinden en te zoeken naar wat voor jou werkt. Blijf onze facebook pagina volgen en zie wat Chantal voor jou kan betekenen en welke activiteiten zij aan gaat bieden. Met sportieve groet, Team Active Body Condition

De evolutie van de mens !!! Hoe staat het met jou voornemens werkje er nog steeds aan ? Of is het alweer aan het afnemen ? * Let je op je voeding * Hoeveel keer per week train je * En wat doe je dan Wij zijn erg benieuwd naar jullie reactie ?

Let op !!! Vanaf februari gaat onze instructeur Leeroy Röder een extra les verzorgen en wel een kickbokstraining. Deze les komt wekelijks terug op het rooster. Let alleen even op de tijden !! Want de Femme fight gaat van start om 20 uur. En de kickbokstraining gaat van start om 19 uur en hieraan kunnen 12 deelnemers meedoen. In de les zullen trappen en stoten centraal staan. Sparren doen wij in deze les niet. Voor alle geïnteresseerde je kan je aanmelden via de app en iemand meenemen mag altijd een proefles is gratis.

Net voor het weekend even wat extra energie en dan neem je een energie drankje. Of lekker even op school om net wat extra concentratie te hebben. Maar wat gebeurt er eigenlijk als je een energiedrank drinkt. https://nos.nl/op3/artikel/2212078-wat-gebeurt-er-als-je-energiedrank-drinkt.html

Altijd al eens onder professionele begeleiding willen boksen in een kleine groep ? Of net wat meer techniek trainen ? Dan is dit wat voor jou onze instructeur Iwan Menes gaat weer van start met een nieuwe groep van 6 personen op de maandagavond van 18.45 tot 19.45 uur. Er hebben zich al 3 deelnemers aangemeld dus wij zijn nog op zoek naar 3 deelnemers. Melden er zich nog drie mensen aan gaan we van start op de maandag en dat 6 weken achter elkaar. Waarbij een programma opbouw is met techniek, snelheid en kracht. Wie o wie ? Misschien samen met je vriend/vriendin/man/vrouw Wij horen het graag en sturen je graag meer informatie.

Mogen wij even aan u voorstellen !!!! Onze nieuwe instructrice voor de yoga lessen. Mijn naam is Mahalia, (27 jaar) via yoga en meditatie begeleid ik mensen om meer balans te ervaren in lichaam en mind. Ik ben zelf al jaren gefascineerd door yoga en hoe het je steeds meer leert over de relatie met je eigen lichaam. Over je grenzen en je potentie, kracht en flexibiliteit en over inspanning en ontspanning. Ik vind het super gaaf dat ik andere hierin kan begeleiden en tof om vanaf t nieuwe jaar bij active body condition les te mogen geven. De lessen kunnen gevolgd worden op de: Donderdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur En Vrijdagavond van 19.00 tot 20.00 uur Wilt u eens een gratis proefles komen doen u bent van harte welkom. Hopen u snel te zien

Vanochtend weer een succesvolle les RELAXERCISE. Wij willen je graag uitnodigen om ook eens een proefles te komen doen. Dit is onze nieuwe les waarbij yoga en ontspanning centraal staan. De les is elke donderdagochtend van 9-10 uur en vrijdagavond van 19-20 uur. Mocht je interesse hebben alleen of gezellig samen met je vriendin. Kom dan eens een gratis proefles meedoen. Laat het ons weten en we plaatsen je in de les. Tot snel Team Active Body Condition

HIIT op de vrijdagochtend is er om 9.00 uur. Wie zijn erbij ?

We hebben ook nog een tweede les trainsane om 20.30 uur. Geef je nu op https://club.fitmanager.com/login/858

Donderdagavond Trainsane les 1 is er om 19.30 uur. Wie zijn erbij ? Geef je nu op https://club.fitmanager.com/login/858

Op donderdagavond hebben we de B3 les om 18.30 gegeven door onze instructeur Timo. Welke dames doen weer mee ? Geef je nu op https://club.fitmanager.com/login/858

2017 kan voor mij niet beter beginnen, dreams do come true!! #dreams #goals #2017 #fit #personaltraining #smallgroup #instagood #hellevoetsluis #groupsession

#bootcamp #morningworkout #groupsessions #sunday #instafit #instagood #hardwork #getfit #activebodycondition #hellevoetsluis

#harbourrun2016 #harbourrunrotterdam #harbourrun #harbour #run #rotterdam #runrotterdam #obstaclerun #instafit #instagood #hardwork #waalhaven

#mudmasters #mudmasters2016 #biddinghuizen #mudrace #mudrun #obstaclerun #outdoor #hardwork #activebodycondition #fit #shape #instafit #instagood #hellevoetsluis

Serious workout shoes 🍅

Evening boxing group trainsane #boxing #hardwork #hellevoetsluis #groupsesssion #getfit #stayfit #instagood #instafit #gloves #fit #condition #heavybag

#Happy #people #hardwork #on #sundaymorning #mygroup #proud #hellevoetsluis #bootcamp #killerfit #outdoorworkout #instafit #instagood #instahappy

B O X I N G G I R L S 💪

Win win win 💪💪💪💪 #glory #facebook #likeactie #glory31 #amsterdam #fight #kickboxing #boxing #acties #hellevoetsluis #win

Need i say more ? #eat #better #lifestyle #dieet #shape #getinshape #health #healthy #healthyfood #diner #lunch #instafit #shredded