Verkoelend fairtrade theetje vanavond na de les!

Welkom, volg je al les bij ons dan krijg je korting op de lichaamsanalyse.

Studio weer lekker fris na grote schoonmaak, dekentjes in de was.....zaterdag starten alle lessen weer! Tot gauw!

Vanaf 6 september elke woensdagavond NIA lessen! Aanmelden bij Jeanne van der Huure, Dance2Sense, nia.jeanne@outlook.com, 06-29431934 Met Nia Moving to Heal beweeg je blootvoets op inspirerende muziek in verschillende stijlen. Plezier staat voorop! Je komt (weer) in contact met jezelf en wordt je bewust van dat wat jij nodig hebt. Inspanning en ontspanning tegelijkertijd. Heb je behoefte aan meer energie, meer rust in je lichaam en/of je geest, meer flexibiliteit en stabiliteit, kom dan in beweging en voel je beter. Iedereen welkom! Prijs: proefles 10 euro, losse lessen 12,50 en per maand 35 euro.

Wil jij bewuster leven, beter omgaan met stress en meer ontspanning? Mindfulness zou iets voor je kunnen zijn. In de 8-weekse mindfulnesstraining leer je aanwezig te zijn in het hier en nu. Je komt beter in contact met jezelf en voelt eerder hoe het echt met je gaat. Zodat je tijdig actie kunt ondernemen om stress de baas te blijven. Mindfulness is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven.

Het is lekker koel in de studio vanavond dankzij de gerepareerde airco. Kom je ook afkoelen vanavond?

Ellen's Bead Flowers

Dank je wel Ellen voor de mooie plant!

School van de Kraanvogel

Marco geeft tai chi les bij ons op dinsdagavond, kom je het proberen?

Sehnaz

Kom je ook leren mediteren? Elke woensdagochtend 10.30 - 11.30 uur. Meld je aan via email yogapilatesgouda@live.nl.

Easy yoga vanaf 17 januari

Timeline Photos

Begin met yoga en probeer onze lessen met de proefmaand. Voor 40 euro kun je een maand lang alle lessen proberen. In januari en februari starten er nieuwe lessen, bijvoorbeeld dinsdagochtend 9.30 easy yoga met Pamela Vos.