Timeline Photos

Als je snel moet, zijn koude salades altijd makkelijk om te maken, daarnaast lekker en goed vullend. Hier een lekkere salade voor in je 900 menu benodigdheden: voor 1 persoon 50 gram bleekselderij / 100 gram bladsla / 50 gram cherry tomaatjes / 25 gram rode ui / 25 gram augurk / 125 gram tonijn (uit blik op water)( voor de niet liefhebber, 125 gram gerookte kip of huttenkase) 1 el fijngehakte peterselie / 1 el olijfolie Laat de tonijn uitlekken en pluk het in stukjes met 2 vorken. Snij de augurk, de ui en tomaatjes in kleine stukjes. Was de bleekselderij en snij deze in reepjes. Meng deze ingrediënten door elkaar. En meng ook de sla erdoor heen. Maak een dressing van de el olijfolie, 1 el water, de peterselie en 1 theelepel kruidenbouillon van Straight away. Meng deze door de salade en eet smakelijk. Ook makkelijk om deze in de avond voor te bereiden en voor lunch mee te nemen naar je werk. Eet je in de avond bijvoorbeeld een hotmeal.

Timeline Photos

Heb jij ook last van hardnekkige vetrolletjes die je maar niet weg krijgt? Ondanks dat je gezond eet en genoeg sport? Maak je geen zorgen, bij Gewichtsbeheersing van A tot Z hebben we daar iets heel effectiefs voor! We bevriezen de vetcellen met ons Cryolipolyse apparaat. Deze worden dan afgebroken en komen niet meer terug! Wil jij ook strak in je zwembroek of in je bikini? Maak dan nu een afspraak in Joure!! 06-50859915 Winteraanbieding: 3 behandelingen voor €279,00 Nergens in de regio zo scherpe prijs!

Photos from Gewichtsbeheersing van A tot Z's post

De winnaar van het Straight away pakket en de behandeling naar keuze bij No126 Brows & Lashes is ........ Jolanda Atsma!! Van harte gefeliciteerd Jolanda wil je contact met ons opnemen om af te spreken wanneer je je prijs en de waardebon voor de behandeling op kunt halen.

Timeline Photos

Vandaag een leuke en modieuze like, deel en win actie! Gewichtsbeheersing van A tot Z verloot een proeverij van heerlijke producten EN een modecheque t.w.v. 25,00 euro te besteden bij the Blitz in Oosterwolde. Wat je maat ook is, hier slaag je altijd maar hoe leuk zou het zijn om iets nieuws te kopen in een maatje minder? Wil jij kennis maken met onze heerlijke producten en de modecheque winnen? Like en deel dit bericht. Wie weet ben jij volgende week de gelukkige winnaar van deze mooie prijs

Timeline Photos

Misschien herkennen jullie deze topper uit onze praktijk in Oosterwolde nog? Een tijdje geleden hebben we haar ook in het zonnetje gezet, José was toen 20 kilo afgevallen. Inmiddels weegt ze 30 kilo minder en dat vonden wij een hele goede reden om nog maar eens te laten zien dat het echt loont om door te zetten en je focus op je einddoel te houden. José is nog niet helemaal tevreden en gaat ook de laatste kilo's verslaan. Wij weten zeker dat dit gaat lukken José! Samen gaan we er voor!

Straight away

Timeline Photos

En hoe gaat het met jullie? Lastig? Makkelijk? Valt me heel erg mee?

Timeline Photos

Voor velen heel herkenbaar.... Ga je afvallen met shakes? Nou 10 kilo d'r af en 15 er weer bij. Zucht.... we horen het zo vaak. Verdedigen wat je doet heeft geen enkele zin. Deze mensen weten het namelijk allemaal heel goed, het allerbeste! Vaak zijn het mensen die zelf nog nooit een grammetje zijn afgevallen, doordat ze zelf dat grammetje teveel niet hebben. Of het is de persoon die zelf eigenlijk ook heel graag zou willen afvallen, maar wanneer jij zult falen ze zelf niks hoeven te veranderen. Wanneer jij echter wel gaat afvallen houden ze je in de gaten. Regelmatig iets naar je hoofd slingerend; ga je niet bijna stoppen? Beetje mager niet! En je krijgt ineens hulp uit de onverwachte hoek. De complimenten van iemand die je eigenlijk nooit spreekt. Je ziet het. Wat je ook aan het doen bent, men houdt je in de gaten! Op welke manier dan ook. Hou daarom de focus altijd voor jezelf scherp. Dit is wat jij wil, en jij gaat dit halen. Waarom? Omdat jij dit voor jezelf doet!

Timeline Photos

Stoofpotje met vlees en champignons Dit stoofpotje hoeft niet uren te stoven. Het is snel klaar en makkelijk te bereiden. • 1 persoon • 15-30 minuten • hoofdgerecht Geschikt voor ons 900 programma Ingrediënten • 125 gram kleine champignons • 4 kerstomaatjes • 125 gram hamlap • 1 eetlepel olie • 1 tl straight away bouillonpoeder • Tijm • 125 gram snijbonen Bereiding 1. Maak de champignons schoon en snijd ze in vieren. 2. Was de tomaatjes en halveer ze. 3. Snijd het vlees in blokjes en bestrooi ze met peper. 4. Bak het vlees in de olie bruin. Voeg 200 ml water met de bouillonpoeder toe met de champignons en wat tijm. Stoof het geheel in 10-15 minuten gaar. 5. Warm de laatste paar minuten de tomaatjes mee. 6. Maak de snijbonen schoon en snijd ze in ruiten of snippers. Kook de snijbonen in weinig water gaar en geef ze bij het stoofpotje. Als je het 1200 programma volgt kun je 175 gram krieltjes mee stoven vanaf stap 4.

No 126 Brows & Lashes

Photos from Gewichtsbeheersing van A tot Z's post

Vandaag weer een mooi like, deel en win actie, doen jullie weer mee? Deze week verloten wij een doos met 21 Straight away maaltijden, een mooie start van je dieet of een leuke meevaller als je ons dieet al volgt. Ga net als al die mooie voor en na foto's stralen!! Om je hier nog wat extra bij te helpen mag ik de winnaar van deze actie een gratis behandeling bij N. 126 Brows & Lashes aanbieden. Fokje Reekers laat je ogen stralen als nooit tevoren. Dus like onze pagina en deel dit bericht op je tijdlijn, de winnaar wordt volgende week dinsdag bekend gemaakt.

Gewichtsbeheersing van A tot Z's cover photo