Kelly Hendriks - sports nutritionist

'Van eiwit eten krijg je spieren, toch?' > het nieuwste artikel van Kelly Hendriks - sports nutritionist

TIGLON 2 Qualifier 2017

Foto's door Herman van Daal

WOD Athletes

Morgen (30-04) wordt de 2e kwalificatie van de TIGLON Series ook bij CrossFit Gymert gedaan. Lees hier de tips van Kelly Hendriks - sports nutritionist over voeding op een dag met meerdere workouts.

Timeline Photos

Morgen bij CrossFit Gymert zullen er 5 speciale paaseitjes verstopt zijn. Als je deze vindt zijn deze in te ruilen tegen een wildcard. Hiermee kun je de volgende weken een beweging uitschakelen. Een hekel aan rennen? burpees? manmakers? Zoek morgen naar de eitjes! Bonus: Wanneer je in een paashaas-pak de workout komt doen geven we hints voor de locatie van de eitjes.

WOD Athletes

Kokoswater - ultieme dorstlesser of gewoon duur water? Je leest het in de laatste blog van Kelly Hendriks - sports nutritionist voor WOD Athletes!

Korte video van 17.5 om de Open mee af te sluiten door Herman van Daal. Wat minder deelnemers gisteren en de meesten die normaal komen kijken zaten op het terras maar dat mocht de (voor sommigen 40 minuten) pret niet drukken ;). Bedankt Herman!

17.4

Foto's door Herman van Daal

WOD Athletes

17.3

Foto's door Herman van Daal

17.2

Foto's door Herman van Daal en Irene Leermakers

WOD Athletes

The Open staat voor de deur. Iedereen koolhydraten stapelen? Je leest het hier in het eerste artikel van Kelly Hendriks - sports nutritionist voor WOD Athletes!

TIGLON 2017 - Qualifier 1

Foto's door Herman van Daal

We zijn er weer. Vandaag crossfit open games 17.1 gedaan. Lekker bezig geweest! Tijd volgt nog Dik... #Crossfit #crossfitgymert #crossfitopen2017 #nutijdvoorpolonaise

First and foremost: The winner of the Reebok gear is @stijngrijsbach! Congrats Stijn! Please send me a dm ☺. Also, The Open is upon us. What a suckfest, 17.1... still, one-and-done'ing it again. #ibrokemyback #spinal #auw #teamreebok #gmak #unstoppabletogether #bemorehuman #eatmovelivebenelux #eleiko #rehband #crossfit #crossfitgames #intheopen

A few things: 1. I did A LOT better than I thought I would, and came well under the time cap 🎉 2. I USED to like dumbbell snatches 3. I still hate burpees and box jumps, especially when paired together 4. That was on the same level of gross as the thruster burpee ladder 5. All of the back spasms • • • #17point1 #intheopen #crossfit #reebokcrossfit #crossfitgames #crossfitopen #crossfitgymert #gymertarmy #crossfitnederland #crossfitnl #fitfamnl #fitmom #fitish #thehurtlocker #oneanddone

Bedankt voor mijn nieuwe kleren en schoenen, @reeboknl!! Zo veel!! Zo mooi!! 😘😘😘 #reebok #reeboknl #bemorehuman #reebokcrossfit #crossfit #ispendwaytoolonglookingatthebar #crossfitgymert #gymertarmy #barbellbabe #babeisabitfarfetchedbutwhatever #nano7 #seriouslylovethecrazypants

WIN 🔥🔥🔥 Wil je ook super stijlvol overhead lunges doen in een nieuwe Reebok outfit?* Je hebt vast deze Nano7 al, maar als je je look compleet wil maken moet je even @reeboknl volgen en hieronder met een 👊🏼 laten weten dat je ze volgt. Je maakt dan kans op een volledige Reebok kleding set om je outfit af te maken. 👌🏼😁. Ik maak volgende week de winnaar bekend! (*shoulder mobility not included) #BeMoreHuman #TeamReebok #BetterTogether #Crossfit #CrossFitNL #Gmak

The advantage of having the best private training client comes with a lot of perks 😎. Took this McLaren 570s for a quick ride when @joepmanderss didn't want to. #mclaren #570s #supercar #gmak #teeeeeringsnel

Hanstand kiss from heaven 😁 #handstand #handstandkiss #crossfit #crossfitmama #crossfitgymert #akiss4me #akissforyou #soulmate #kutworkout #nevergiveup #amsointoinsta