Let op de Bootcamp van 0900 gaat gewoon door! Tot straks

BOOTCAMP! Wauw het is alweer 6 jaar terug dat we zijn gestart met Bootcamp trainingen op Texel en we knallen nog steeds lekker door! Om de trainingen voor iedereen interessant te maken en te houden voeren we een kleine aanpassing in. - Beginners bootcamp (Di. 1900 & Za. 1000) wordt low intensity bootcamp. Ideaal voor beginners, maar ook voor niet beginners die op lage intensiteit buiten willen sporten. - Bootcamp (Ma. 0900 Wo. 0900 & Vr. 1730) is voor iedereen mogelijk omdat je op je eigen tempo mee kan doen. - High Intensity Bootcamp (Ma. 1900 Wo. 1900 & Za. 0830) is zeer intensief, speciaal voor de super fanatiekelingen. Tot snel | TEAM Lust for Sport

Sunny moments at the seaside | Bootcamp - TEAMlustforsport

YEAH HIIT30 - vanaf donderdag 1800 uur nieuw bij lfs! 30 minuten High Intensity Interval Training met oa. Sandbags, slamballs, macebells & ropes. #datwordtknallen #bethereorbesquare #teamlustforsport

Team kleding update! De kleding wordt binnenkort bedrukt. Zodra alles binnen is, sturen we iedereen die besteld heeft een mail!

Do you even deadlift? #supereasyplateswisselen #teamlustforsport

Roosterwijziging! Vanaf deze week zijn er een aantal aanpassingen in ons lesrooster: - maandag bootcamp van 1900 wordt High Intensity Bootcamp - dinsdag SaCT start om 0900 ipv 0930 - woensdag bootcamp van 1900 wordt High Intensity Bootcamp - donderdag TRX van 1700 komt helaas te vervallen - donderdag NIEUWE training (start binnenkort) - zaterdag Bootcamp van 0830 wordt High Intensity Bootcamp *High Intensity Bootcamp = Bootcamp maar dan zwaarder! Tijdens de HI Bootcamp zijn de oefeningen zwaarder en ligt de intensiteit hoger dan bij de reguliere Bootcamp. Ondanks dat de training zwaarder is, is het nog steeds mogelijk om op je eigen niveau mee te doen. Hou er echter rekening mee, dat tijdens de HI Bootcamp de focus ligt op een hele zware training.

Team kleding II: kies je kleur! Naast zwart, hebben we deze editie de kleuren; carbon heather / phoenix fire voor de heren en pink shock / blue infinity voor de dames. //geef je bestelling door voor de 30ste.. kleuren nabestellen is helaas niet mogelijk.

ff naar de sportschool met Jarno. 💪🏽🏆🏋🏽‍♀️

Soon... :-D #teamlustforsport

De beloning na een uurtje knallen!!!!! Cardio en schouders👊🏻 #proteinpancake

I got 99 problems but my traps ain't one. 💋 __ SC👻: esmeedepee __ __ #flagnorfail #liftingladies #trapsfordays #bodybuilding #veinsandgains #chestday #doyouevenlift #fitdutchies #benchpress #trainharderthanme #iifymgirls #fattofit #weightlossmotivation #liftweights #liftheavyshit #girlswholift #girlswithmuscle #fitstagram #deltsfordays #gymjunkies #powerlifting #eatcleantrainmean #workouthard #killeverything #fitnation #fitforlife #liftingheavy

Because #weareateam #thebestteam #itstrue de team kleding is onderweg :-) #teamlustforsport

#chillmode

Fuck you, I won't do what you tell me ✌🏻 __ SC👻: esmeedepee __ __ #norestdays #liftweights #fitforlife #fitstagram #flagnorfail #squatsfordays #girlswhosquat #deadlifts #girlswithmuscles #girlswholift #liftingladies #bodybuilding #powerlifting #liftheavy #gainsfordays #doyouevenlift #fitdutchies #fitspiration #gymgirl #glutesonfire #tatsandmuscles #strongnotskinny #fattofit #killeverything #iifym #eatcleantrainmean #musclegirls

Because I love traps. 🔥♥️🔥 __ SC👻: esmeedepee __ __ #gainsfordays #iifymgirls #fitdutchies #flagnorfail #chestday #trapsfordays #girlswholift #girlswithmuscles #fattofit #trainlikeabeast #gainsfordays #weightlossmotivation #bodybuilder #powerlifting #musclegirls #liftingladies #liftheavyshit #workouthard #trainharderthanme #eatcleantrainmean #shrugs #fitstagram #fitforlife #liftweights #doyouevenlift #norestdays

Even kijken of ik 't nog kan hoor, na een break van een maand! 😳#legday #workout #holidayisover #auch 🏋😅💪🏻

Sometimes we workout, sometimes it's just a fotoshoot 📷☠️ #doyouevenlift #musclesandcurves #girlswithmuscle #muscles #fitdutchies #eatformuscles #gains #bootybuilding #curlsforthegirls #powerlifting #girlsthatlift

🔸CHESTDAY🔸 Always better when you have a spotter! I love to bench heavy, but most of the time I train alone. So I can't go to failure. Today I trained with my dude @helinebot who likes to add weight, and add weight... and add weight. 🔥🔥 __ __ __ #flagnorfail #powerlifting #musclehustle #gainsfordays #fitspiration #fitdutchies #benchpress #dumbellpress #chestday #chestpump #gymgirl #shrugs #fattofit #eatclean #trainlikeagirl #traindirty #doyoueven #bodybuilding #gainsfordays #liftheavy #liftingladies #girlswithmuscles #girlsthatlift #liftheavyoftenasineveryday

Guess who's back 💀 #doyouevenlift #musclesandcurves #girlswithmuscle #muscles #fitdutchies #eatformuscles #gains #bootybuilding #curlsforthegirls #powerlifting #girlsthatlift

NOV 2015 - DEC 2016 ◾️I won't stop, I can't stop ◾️ __ __ __ #flagnorfail #fitdutchies #liftweights #liftheavy #fitnessmotivation #bulking #gaintrain #bouldershoulders #deltsfordays #girlswithmuscle #girlswholift #doyoueven #bodybuilding #powerlifting #fitnation #fitstagram #transformation #liftingladies #fitnessaddict #norestdays #trainlikeagirl #traindirty #gymlife #gymmotivation #bodytransformation #musclegain #iifym

Playground fixed.. ..nu wachten tot dinsdag :-D #doyouevensquat #teamlustforsport #texel

Ooohhh the faces I make 💩. Today was CHESTDAY! I used to hate training chest, cause I sucked at it (I think most girls do when they first start lifting) but now I'm getting stronger and I gotta say: maybe chestday is my favorite day now?!?! __ __ __ #bouldershoulders #chestpump #chestday #doyoueven #bulkingseason #eatcleantrainmean #girlswithmuscles #girlswholift #bodybuilding #powerlifting #liftweights #deltsfordays #flagnorfail #lovetolift #workhustlekill #gymselfie #fitdutchies #fitspiration #fitstagram #fitnation #benchpress #fitgirlsnl #traindirty #norestdays #iifym #fattofit