Gaat jouw gezondheid ook achteruit en wil je hier iets aan doen? Neem dan contact met mij op!

Heb jij vaker last van hoofdpijn of migraine? Door beter op je voeding te letten kun je dit al verminderen.

Cholesterol blijkt heel belangrijk te zijn en heeft vele functies in het menselijk lichaam. Zowel HDL als LDL cholesterol. Waarom zou je het willen verlagen?

Check jij de ingrediëntenlijst van je voedingsproducten al?

Roomboter blijkt toch een gezonde keuze in je dagelijkse voedingspatroon.

WOW, wat een resultaat hebben deze dames gehaald in de afgelopen 4 maanden. In samenwerking met Anytime Fitness Brunssum heb ik dit afvalprogramma opgezet. De resultaten zijn behaald door 3x per week te trainen, waarvan 1x in groepsverband. Door bewust met voeding om te gaan adhv persoonlijk advies en d.m.v. mental coaching is deze groep in totaal 51 kg pure vet massa verloren in 18 weken tijd. Daarnaast zijn secundaire klachten als hoge bloeddruk, gebruik van maagzuurremmers, rugklachten en migraine allemaal verminderd. Heb jij ook interesse in dit afvalprogramma of wil je 1 op 1 coaching? Neem dan contact met mij op.

De meeste Nederlanders eten te weinig groente. Eet jij 300-500 gram groente per dag?

Suiker; verslavender dan cocaïne en super ongezond. Ben jij al verslaafd?

Ook ziek geweest afgelopen maand? Luister dan gewoon naar je lichaam!

Zullen Nederlandse supermarkten binnenkort ook volgen?

Weet jij welke suikers je wel of niet nodig hebt in een gezonde leefstijl?

SCHILDKLIER - Eén van de belangrijkste hormoonklieren in het lichaam is de schildklier. Deze is onder ander verantwoordelijke voor het stimuleren van het basaal metabolisme. De schildklier scheidt hormonen af die de activiteit van bijna alle lichaamscellen reguleren. Daarnaast wordt ook de verbrandingssnelheid in het lichaam gereguleerd door de schildklier. Functies van schildklier: - Stimuleren basaal metabolisme - Het reguleren van je hartslag en bloeddruk - Voedselverwerking (spijsvertering) - Zenuwgeleiding - Thermoregulatie (indirecte thermostaat-functie) - Vetverbranding - Psyche & hersenactiviteit - Reguleren vrouwelijke hormoonbalans