Heel veel vrouwen hebben pijn bij het vrijen, het komt vaker voor dan je wellicht denkt. Gesprekken met een seksuoloog kan dan heel veel inzicht geven en tot een oplossing leiden. Blijf niet hopen op spontane verbetering bij een langdurig bestaan van pijn bij het vrijen, laat je helpen door een deskundige. Bijvoorbeeld de seksuologen van Vrouwenpoli Boxmeer.

Broccoli (en andere koolsoorten) blijkt niet alleen gezond wat betreft reguleren hormonen, maar helpt ook de darm gezond houden. https://scienmag.com/like-it-or-not-broccoli-may-be-good-for-the-gut/

Pesticiden verminderen mogelijk de vruchtbaarheid.

Er is nog steeds een groot verschil tussen vrouwen en mannen wat betreft ziekte, gezondheid en werking van geneesmiddelen. Er is nog héél veel onderzoek nodig om geneeskunde voor iedereen even effectief te maken.

Steeds migraine in de laatste dagen of zelfs na de menstruatie? Een belangrijke oorzaak blijkt ijzergebrek. IJzergebrek komt vaker voor bij vrouwen met hevige menstruaties. Dit kan gemeten worden door bepaling van ferritine. Ferritine is optimaal hoog als de waarde boven de 50 mg/l ligt. Huisartsen meten meestal alleen een Hb gehalte, maar dat is niet gevoelig genoeg om ijzergebrek vast te stellen. Het slikken van ijzer (best opneembaar is ijzerbisglycinaat) kan helpen. Nog beter lijkt om zware menstruaties te voorkomen.

bier drinken tegen overgangsklachten, zin of onzin? Onzin dus, maar dat wisten jullie al!

Wat gezonde voeding is, is voor elke persoon anders. Dat is al twee jaar bekend. Toch dringt dit in de diëtetiek noch voedingswetenschap niet echt door.

Na het overleven van borstkanker:

Hevige stress in de vroegste kindertijd en stress al tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot veel lichamelijke en psychische klachten later in het leven. De artsen van de Vrouwenpoli vragen hier vaak naar. We zoeken samen met de patiënten naar mogelijkheden om methylatie van het DNA te verbeteren. Dan kan gelukkig ook op latere leeftijd nog.

Over vrouwelijke geuren http://m.knack.be/nieuws/gezondheid/lekkende-vagina-s-mogen-vrouwen-nog-wel-een-vleugje-van-zichzelf-opvangen/article-longread-923205.html

Een indringend verhaal over de auto-immuunziekte Lichen Sclerosus. Heb je vaak jeuk of pijn aan je schaamlippen? Heb je geregeld kloofjes of heb je wel eens gezien dat de huid wit verkleurd lijkt? Blijf er niet mee rondlopen! Naast de in het artikel genoemde hormoonzalf kunnen ook aanpassingen in voeding en leefstijl leiden tot verbetering van de huidproblemen. En tot slot is er de regeneratie olie van de Vrouwenpoli. Deze bevat etherische olie met jeukstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. https://vrouwenpoli.com/lichen-sclerosus/

Nagels prachtig in de lak, helemaal in feeststemming. Maar pas op! In nagellak zit een waslijst aan hormoonverstorende stoffen. Als jij niet lekker in je vel zit en last hebt van premenstrueel syndroom, hevige menstruaties, onregelmatige cyclus, myomen, pijnlijke borsten, menstruele migraine en andere vrouwenellende kan het al flink schelen als je hormoonverstorende stoffen zoveel mogelijk schrapt uit je verzorgingsproducten en make-up. Gelukkig bestaat er ook nagellak zonder hormoonverstoorders! https://naturesbestcosmetics.nl/nagellak-giftige-ingredienten/