Photos from Shinkyokushin Borculo's post

Dit mooi kado heb ik gekregen van mijn karate leerlingen in Borculo na daar 14 jaar les te hebben gegeven. Geen enkel verdriet, alleen maar grenzeloze vertrouw dat het daar goed zal blijven gaan onder de leiderschap van sempai Rudi Seesink.

Ido Portal

How spectacular was LeBron's chase down block? - ESPN Video

http://espn.go.com/video/clip?id=16372789

ATHLEAN-X

Osu!

13 Standing Core Exercises Better Than Crunches

British & Commonwealth Forces

Maryland Pride Forever

Female Gym Motivation

Osu!

Trust me, I'm a "Physiotherapist"

So get out and do it!

Workout Empire

GSM! (geen smoesjes meer) Osu!

Waarom je vaker zou moeten squatten

Timeline Photos

Na overleg te hebben gepleegd met mijn karate leraar, Shihan Koen Scharrenberg, 6e dan, en vice-voorzitter van de WKO (World Karate Organization) alsmede met Shihan Gilbert Cleveringa, 5e dan, en voorzitter van de NSKO (Nederlandse Shinkyokushin Organisatie, wil ik, met gepast trots en oprecht bescheidenheid, aan iedereen mededelen dat ik toestemming heb verworven om een 4e dan examen te mogen doen in Japan in 2020 in de periode van de Wereld Kampioenschap. Het is een grote eer om het vertrouw van deze hooggeplaatst en ervaren karateka te hebben. Als men niet het vertrouw in je hebt dat je het examen kan volbrengen dan wordt er geen toestemming verleend. Vandaar mijn dankbaarhied en bescheidenheid. Het is een lange weg en ook een harde en bij deze geef ik mijn woord dat ik werkelijk alles zal doen om een waardige examenkandidaat te zijn en een kandidaat die gaat bewijzen dat hij waardig is om een 4e dan in het Shinkyokushin Karate te mogen dragen. Osu!