Wij doen mee aan de #AH Sportactie. Dus spaar de #Sportactie zegels voor gratis #Yoga les bij ons!

De Yoga Nidra les van morgen is VOL!!! De volgende staat gepland voor dinsdag 3/10!

Zien we jou ook donderdag 14/9 of dinsdag 19/9 om 11:00 in Albert Heijn Bodegraven voor een GRATIS YOGALES? Geef je snel op bij de servicebalie van AH Bodegraven.

YogAH: Yoga tussen de schappen van Albert Heijn Op donderdag 14/9 en dinsdag 19/9 om 11:00 zal yogadocente Annemarie Braun een gratis yogales verzorgen tussen de schappen van AH Bodegraven. Deze yogales is voor iedereen te volgen, van jong tot oud, en vormt een kennismaking met de yogalessen zoals deze gegeven worden in de enige echte Yogastudio van Bodegraven: Annemarie Braun-Zorg voor Body & Mind aan de Van Tolstraat 4. Voor het aanmelden voor deze lessen kunt u zich wenden tot de servicebalie bij Albert Heijn in Bodegraven.

YogAH: Yoga tussen de schappen van Albert Heijn Op donderdag 14/9 en dinsdag 19/9 om 11:00 zal yogadocente Annemarie Braun een gratis yogales verzorgen tussen de schappen van AH Bodegraven. Deze yogales is voor iedereen te volgen, van jong tot oud, en vormt een kennismaking met de yogalessen zoals deze gegeven worden in de enige echte Yogastudio van Bodegraven: Annemarie Braun-Zorg voor Body & Mind aan de Van Tolstraat 4. Voor het aanmelden voor deze lessen kunt u zich wenden tot de servicebalie bij Albert Heijn in Bodegraven.

GRATIS YOGA LES bij Albert Heijn Bodegraven as DONDERDAG 14/9 en DINSDAG 19/9 om 11:00. Inschrijven bij de servicebalie van AH Bodegraven!

Vorig jaar op deze dag. Wat een prachtig Yoga & Geniet weekend op Texel was dat! En nu zit er weer iets heel mooi Yoga & Geniet event aan te komen. Hou onze nieuwsbrief en Facebookpagina in de gaten voor meer info binnenkort!

Kom jij ook gratis kennismaken met #Yoga bij de #AH in Bodegraven? Donderdag 14/9 en dinsdag 19/9 om 11:00. Maar beperkt plek dus geef je snel op bij servicebalie van AH!

Yoga Nidra vertaalt zich als ‘psychische slaap’, het lichaam slaapt, maar de geest blijft alert. Alle zintuigen trekken zich terug, behalve het gehoor. Het is een systematische methode om totale fysieke, mentale en emotionele ontspanning teweeg te brengen. In yoga Nidra zijn we tussen slapen en wakker zijn in. Hierdoor krijgt de psyche inzichten die anders verborgen blijven. Daarnaast het een zeer diepe ontspanning: 45 minuten Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap!

Ouder & Kind Yoga Workshop zondag 1 oktober 11:00-12:00 De scholen zijn weer begonnen en de dagelijkse beslommeringen, weinig tijd en stress zorgen er soms voor dat we het gevoel hebben dat we te weinig tijd en aandacht voor onze kinderen hebben. Die tijd en zeker ook de aandacht kun je vinden in deze ouder en kind yoga workshop waarin je jezelf én je kind rust, ontspanning en echte aandacht kunt geven. Tijdens deze workshop ga je als ouder samen met je kind op yoga avontuur en geef je ook jouw eigen innerlijke kind weer de ruimte. Deze Ouder & Kind Yoga workshop is de perfecte manier om samen een leuke tijd te hebben en de verbinding met je kind te versterken. Prijs: €15 (1 ouder met 1 kind) Leeftijd: 4-12 jaar Inschrijven voor leden kan via het systeem. Voor niet via info@annemariebraun.nl Uw inschrijving is definitief na het overmaken van het bedrag op NL91RABO 0325 2704 57 t.n.v. AB Psychotherapie of als u via het reserveringssyteem geboekt heeft via iDeal.

Hoewel deze 6 weekse cursus niet noodzakelijk is om met Yoga te starten, een ieder kan met alle lesvormen bij ons direct starten, is deze cursus wel een heel ontspannen manier om kennis te maken met Yoga en de diverse lesvormen. In deze les verlagen we het tempo bijna volledig. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt starten met yoga of heerlijk wilt ontspannen. In deze les hanteren we als basis een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm: Hatha Yoga maar hier en daar aangevuld wordt met aspecten van zowel de power/vinyasa flow als de yin (stress relief) yoga lessen. De houdingen worden in deze les afwisselend net als bij Hatha en Yin Yoga zonder flow uit gevoerd en zo nu dan weer in een flow zoals bij de Power/Vinyasa Flow Yoga lessen. Het tempo ligt echter lager. De lessen worden aangepast aan het niveau van de groep.

Op vrijdag 15 september en zaterdag 16 september doen wij mee aan de najaarsmarkt in Bodegraven. Tijdens de markt zal er een geweldige yoga kennismakings aanbieding zijn, een hele leuke wedstrijd waarmee je 3 maanden gratis onbeperkt Yoga lessen kunt winnen & een heerlijk wijn en delicatessen pakket van VOS wijn. Daarnaast zijn er ook aanbiedingen op het gebied van massage en acupunctuur en ligt er van onze orthomoleculaire voedingsdeskundige gratis een heerlijk recept voor je klaar om zelf een lekkere en gezonde maaltijd klaar te maken. En uiteraard verkopen we weer hele leuke yoga/sportkleding voor speciale najaarsmarkt prijsjes. Dus kom gezellig bij ons langs!