Lifecity's Nieuwjaarsloop met de bootcamp ladiesssss... #nieuwjaarsloop #toppers #bootcamp #mintgroen #lekkerbezig #alvastopwarmenvoorwoensdag

Het eerste voornemen van 2018 ga ik zo waarmaken! Na 3 jaar is het tijd om m'n hardloopschoenen onder het stof vandaan de halen. Doe jij ook mee met de LifeCity nieuwjaarsloop? #goedbeginishethalvewerk #dieetstudio13

Zei iemand Mintgroen 😂😉?! Vandaag op pad met de kids dus geen tijd om te trainen. Dan maar als alle mannen hier in huis nog liggen te slapen! Weer thuis als de ander naar zijn werk moet en de jongens hoeven niet alleen te zijn! #kerstvakantie #legday #earlybird #emptygym #730am #justdoit #sandbag #pistolsquats #energy #krachttraining #mintgroen #sportenlifestyle #nikegear #nike #airmax90

Juist met deze drukke (feest)dagen is het fijn om even je hoofd vrij te maken. Even tijd voor jezelf... Alles even laten voor wat het is, je gedachten even stil zetten of ze nou juist te laten komen zoals jij dat wil. Ik vind het heerlijk om het bos in te rennen of op een rustig tijdstip de gym in te duiken. Zo laad ik mijzelf weer op, krijg ik de nodige energie, zelfs weer inspiratie en hou ik mijn focus. Om vervolgens weer vol in die genietmomentjes te duiken met familie, heerlijk eten en gezelligheid! #therapy #focus #energy #balans

Ik identificeer me hier niet mee. Doe het wel in de wasbak dan.

🖐🏻WORK HARD OR GO HOME🖐🏻 . . . . . #fitness #gym #fit #workout #motivation #bodybuilding #fitfam #healthy #fitnessmotivation #training #health #love #instagood #lifestyle #fitspo #muscle #gymlife #cardio #eatclean #photooftheday #strong #fitnessmodel #fitnessaddict #instafit #exercise #fashion #getfit #style #model #sport

And suddenly i realise i bashed my pr with 20 kg and adding another 20. 130 on the #hipthrust

Make every day count... #legday #commit2fit #goals #mindset #workout #burnthosequads #justdoit #mintgroen #sportenlifestyle #strong

Dieetadvisering: vanuit de zorgverzekering wordt elk jaar 3 uur vergoed. Ben je dit jaar al door het eigen risico heen? Dat is dieetadvisering voor jou gratis!

Eerste keer sportschool na #Thunderdome 2.5 wkn terug🤣 Gaan weer rustig opbouwen...

Krachttraining heeft ontzettend veel voordelen... je verliest vet, je botten worden sterker, voorkomt blessures en nog veel meer. Check mijn FB voor alle voordelen op een rij! Link in bio. #krachttraining #workout #powerlifting #strenght #power #gains #commit2fit #stronger #training #justdoit #mintgroen #personaltraining #sportenlifestyle #weights

Heerlijk begin van de week! #cardio #crosstrainer #workout #gym #lifecity #fitdutchies #fitfam

Intense #legday with these #pistolsquat, gonna do #splitsquats after a little break.....

Na een maand klooien, iets met verkoudheid, zeurende verstandskies...(dus niet fit) en drukke weken was daar eindelijk die schop onder mijn kont. Nieuwe energie, iets meer rust in de tent dus ook in het hoofd en een andere manier van trainen! Soms moet je even een stapje achteruit doen om onder de loep te nemen waar je staat en vooral waar je wil zijn. Om vervolgens weer een stap vooruit te zetten! 🙏🏼#overloadprincipe #fullbody #roerom #workout #kracht #goals #training #commit2fit #justdoit #voeltgoed #mintgroen #sportenlifestyle #personaltraining #nike #nikewomen #nikegear #nikeairmax90

Stroomkabel geraakt: geen internet, geen pc, geen koffie, maar wel een klein lichtje van m'n ananas 🍍