PREVENTIEF WERKEN AAN JE GEZONDHEID Hoe mooi zou het zijn als een ieder 2 á 3 keer per week naar een fitnesscentrum zou gaan? Dit bespaart de gezondheidszorg minstens 50% aan uitkeringen! En… er is meer mogelijk. Namelijk preventief je immuunsysteem beïnvloeden. Op allerlei manieren wordt ons immuunsysteem (anders gezegd: onze weerstand) beïnvloed. Naast leefgewoonte (hier valt uiteraard heel veel onder) en voeding kun je o.a. met koude-training en ademhalingsoefeningen je immuunsysteem positief beïnvloeden. Wil je dit een keer ervaren? Meld je aan via mick@fulloflife.nl

Lenigheidstraining! Veel mensen trainen specifiek op kracht en/of conditie waar lenigheidsoefeningen vaak worden overgeslagen. Meld je daarom aan voor de lenigheidstraining!

Hardlooptraining bij Full of Life Alkmaar! 9 mei is het zover: de Alkmaar City Run by Night! Bereid je voor op de 5 of 10 km door mee te doen met de hardlooptraining. Tot snel op maandag of woensdag!

Egym!

Total training: elke dinsdag om 19u! Nieuwsgierig? Meld je aan voor een gratis proeftraining!

Uitgekeken op je oefeningen? Nieuwe doelen gesteld? De trainers van Full of Life maken graag een schema voor jou! Loop langs bij de balie of bel (072 - 5314653) dan leggen we je graag de mogelijkheden en kosten uit.

Blessure of lichamelijke klachten? Nieuwsgierig of de fysiotherapeuten mogelijk kunnen helpen? Kom langs op het inloopspreekuur! Elke donderdag 18,30u - 19,30u.

Probeer jij deze training vanavond nog? We horen graag wat je van deze training vindt!

Een artikel in Oudorpertijden over de bedrijven aan de Edisonweg, waaronder Full of Life Alkmaar! http://oudorpertijden.nl/maart-2018#!/nieuw-elan-aan-de-edisonweg

NIEUWE GROEPSLES: Total training! Elke dinsdag 19.00u, gegeven door Siem! Training van 45 min waarbij het hele lichaam getraind wordt, een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Een uitdagende training op uw eigen niveau, op herhalingen of tijd. Nieuwsgierig naar deze nieuwe les, doe mee met een gratis proefles!

Tijd: 08:30 uur tot 10:30 uur Vertrekpunt: Castricummerwerf 84 VOL=VOL Geen inschrijfkosten Uitdagende 2 uur durende clinic in de bossen van Castricum. We fietsen in 2 groepen: beginners en gevorderden. Na afloop bent u van harte welkom voor een lekkere kop koffie of thee. Voor de beginners: heeft u geen fiets? Dat is geen probleem, voor €10,- huurt u een fiets(ter plekke contant betalen). Aanmelden? Stuur een mail naar mick@fulloflife.nl met daarin: Naam, telefoonnummer, beginner of gevorderden, wel/geen fietshuur.

Nieuwe groepslesrooster per 1 maart 2018, vandaag! Let vooral op de dinsdagen en de donderdagen: - een nieuwe training op dinsdag: total training! - ready for winter training is geëindigd. - nieuwe tijden trainingen.