Mijn naam is Rachel Theuns en ben yoga docente bij Kaizen Gym. Alweer enige tijd mag ik de Hatha Yoga lessen verzorgen bij Kaizen Gym en dit doe ik met veel liefde en plezier. Yoga is een paar jaar geleden op mijn pad gekomen en speelt sindsdien een belangrijke rol in mijn leven. Ik merkte al snel hoeveel baat ik had bij deze meditatieve manier van met je lichaam bezig zijn. Door middel van yoga en meditatie bracht ik de balans terug in mijn hoofd en mijn lichaam. Ik werd rustiger, gelukkiger en gezonder! Ik wil dit graag met mensen delen en ik heb daarom ondertussen al diverse yoga opleidingen gevolgd in Nederland en in het buitenland. Regelmatig volg ik workshops en trainingen om ervoor te zorgen dat ik me steeds verder ontwikkel op dit mooie pad. Rachel geeft les op de volgende dagen: Dinsdag van 19.30 - 20.30 Woensdag van 19.00 - 20.00 Zaterdag van 9.00 - 10.00 Daarnaast verzorgt ze ook 1 op 1 sessies. Wil je een ook een keer een (gratis) proefles volgen, stuur dan een mailtje naar info@kaizengym.nl

De winnaars van onze winactie in samenwerking met Amstelveenz.nl zijn bekend! Wij feliciteren Jorine Noordman met het winnen van een PT try out pakket en Karen de Lange met het winnen van een yoga try out pakket. Als jullie even contact met ons op willen nemen, dan kunnen jullie zo snel mogelijk beginnen. Heel veel plezier!

De winnaars van onze jubileum winactie zijn bekend! BARTJAN KOLK is de winnaar van het PT try out pakket. DORIEN VAN BEMMEL is de winnares van het yoga try out pakket. Allebei van harte gefeliciteerd en tot snel! Wil jij ook nog kans maken op zo'n try out pakket? Ga dan naar de Facebook winactie post van Amstelveenz en laat daar je motivatie achter. Heb je geen Facebook of wil je liever mailen: stuur dan je motivatie naar info@amstelveenz.nl o.v.v. Winactie Kaizen Gym. Deze actie loopt nog tot en met 30 september 2017 a.s. : https://www.amstelveenz.nl/nieuws/win-personal-trainingen-of-yogalessen-bij-kaizen-gym.html

Heb jij je al opgegeven voor onze jubileum WINACTIE?! Kaizen Gym verloot 2 try out pakketten! Zaterdag 16 sept a.s. is de sluitingsdatum, dus wil jij kans maken op zo'n pakket, stuur dan snel jouw motivatie naar info@kaizengym.nl

Kaizen Gym featured in de nieuwste editie van Amstelveenz! (pagina 53)

Vandaag viert Kaizen Gym haar 4 jarig jubileum en is 'still going strong!' Inmiddels bestaat ons team al uit 6 Personal Trainers en 3 yoga docenten. Allemaal werkend volgens dezelfde krachtige Kaizen filosofie: improving life quality! Zou jij ook eens kennis willen maken met Kaizen Gym? En ben je bereid je daarvoor 100% in te zetten? Doe dan mee met onze winactie! Om ons jubileum te vieren verloten wij namelijk één YOGA try out pakket en één PERSONAL TRAINING try out pakket ter waarde van €299. Tijdens de try out periode ontdek je hoe prettig het is om in een kwalitatieve gym met een Personal Trainer te werken en leer je een hoop over je eigen lichaam. Wat moet je doen? Stuur een mail naar info@kaizengym.nl en vertel wat je motivatie is en of je kans wil maken op het winnen van een yoga pakket óf op een personal training pakket. Inzenden kan tot en met 16 september 2017. De actie is voor iedereen van 18 jaar en ouder.

LAATSTE 2 PLEKKEN VOOR HET AFTER SUMMER CAMP. De groep van 6:30-7:30 is uitverkocht! Er zijn nog slechts 2 plekken beschikbaar voor de groep van 7:30-8:30. WIL JIJ NA DE ZOMER WEER IN SHAPE RAKEN? Op maandag 4 september a.s. begint er weer een Kaizen AFTER SUMMER CAMP. Onze Camps zijn ontwikkeld om in 10 weken maximaal resultaat te boeken. Met intensieve, doordachte trainingen leggen we een sterk fundament voor jouw lichaam. Naast de trainingen begeleiden wij je op het gebied van voeding, suppletie en lifestyle. Hierdoor zal je vet% snel omlaag gaan en je spiermassa omhoog. Hiervoor zal jij jezelf wel 10 weken voor 100% moeten committeren aan de regels van het After Summer Camp. Met alle kennis en kunde die je opdoet in deze 10 weken zal je hier nog lang plezier van hebben. WAT VERWACHTEN WE VAN JE? 10 weken lang, 4 x per week keihard trainen Je 100% committeren aan de inhoud van het Kaizen After Summer Camp Je eigen grenzen opzoeken Een positieve mindset ENKELE VOORDELEN VAN HET AFTER SUMMER CAMP: 4-6 personen per camp Uiteraard een verbeterde “body composition” (lees: beter figuur, dus lager vet% en meer spiermassa) Meer energie, minder dips Verbetering van je nachtrust Meer zelfvertrouwen Betere lichaamshouding Kennis over voeding en suppletie Kennis over training, perfecte uitvoering van de oefeningen Start: maandag 4 september 2017 Trainingen: 4 x per week op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 7:30-8:30. Kosten: 997,- voor 40 trainingen Schrijf je nu in door een mail te sturen naar camps@kaizengym.nl

Wij hebben nog slechts enkele plekken beschikbaar voor het Kaizen AFTER SUMMER CAMP, dat maandag 4 sept a.s. van start gaat! Dus wil jij het nieuwe seizoen goed beginnen, schrijf je dan nu gauw in!

WIL JIJ NA DE ZOMER WEER IN SHAPE RAKEN? Op maandag 4 september a.s. begint er weer een Kaizen AFTER SUMMER CAMP. Onze Camps zijn ontwikkeld om in 10 weken maximaal resultaat te boeken. Met intensieve, doordachte trainingen leggen we een sterk fundament voor jouw lichaam. Naast de trainingen begeleiden wij je op het gebied van voeding, suppletie en lifestyle. Hierdoor zal je vet% snel omlaag gaan en je spiermassa omhoog. Hiervoor zal jij jezelf wel 10 weken voor 100% moeten committeren aan de regels van het After Summer Camp. Met alle kennis en kunde die je opdoet in deze 10 weken zal je hier nog lang plezier van hebben. WAT VERWACHTEN WE VAN JE? 10 weken lang, 4 x per week keihard trainen Je 100% committeren aan de inhoud van het Kaizen After Summer Camp Je eigen grenzen opzoeken Een positieve mindset ENKELE VOORDELEN VAN HET AFTER SUMMER CAMP: Uiteraard een verbeterde “body composition” (lees: beter figuur, dus lager vet% en meer spiermassa) Meer energie, minder dips Verbetering van je nachtrust Meer zelfvertrouwen Betere lichaamshouding Kennis over voeding en suppletie Kennis over training, perfecte uitvoering van de oefeningen Start: maandag 4 september 2017 Trainingen: 4 x per week op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 06:30- 07:30 of van 7:30-8:30. Kosten: 997,- voor 40 trainingen Schrijf je nu in door een mail te sturen naar camps@kaizengym.nl

Op 20 september a.s. start Kaizen Gym weer met een Hatha Yoga Introduction Camp. Om nieuwe yogastudenten de voordelen van yoga echt te laten ervaren hebben we een introductieprogramma ontwikkeld. Dit 8-weekse programma is er op gericht nieuwe studenten in een vertrouwde omgeving veilig kennis te laten maken met de basistechnieken van Hatha Yoga. Tijdens de lessen wordt uitgebreid aandacht besteed aan ademhaling, lichaamshouding, yogahoudingen en meditatie. De groepen zijn klein, maximaal 6 mensen, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en het mogelijk is iedere houding op de individu af te stemmen door deze aan te passen of juist te verdiepen. Al na enkele lessen zul je gaan merken wat yoga voor je kan betekenen. Na 8 weken ken je de belangrijkste yogahoudingen en weet je hoe je deze op een correcte manier kan uitvoeren. De lessen worden gegeven op: woensdagavond van 20:15 - 21:15 en zaterdagochtend van 10:15 - 11:15. Voor meer info, check onze site: http://kaizengym.nl/camps/ Wil je je nu alvast opgeven, dan kan dat door een mail te sturen naar: camps@kaizengym.nl