Eurodiet
Description
La méthode Eurodiet est un programme de prise en charge du surpoids au long cours qui bénéficie de plus de 20 ans d’expérience.
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🇫🇷 Activité du jour : Shooting des nouveaux produits que vous pourrez découvrir en septembre 🇬🇧 Activity of the day : Shooting for the new products that you will discover in september
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🇫🇷 [Recette du jour] : Nid d’omelette à la roquette Assaisonnez une poignée de roquette avec de la vinaigrette et dressez la au centre d’une assiette. Reconstituez une omelette Eurodiet, à cuire au micro-onde pendant 1 minute. Démoulez, disposez sur le nid de roquette, et parsemez de ciboulette. 🇬🇧 [Recipe of the day] Omelette on a salad nest Season a handful of rocket salad with a bit of vinaigrette set it in the centre of a plate. Prepare a Eurodiet omelette and cook it in the microwave for 1 minute. Unmold it, put it on the salad nest, and sprinkle some chive on top of it all.
@eurodiet_official on Instagram: “ Les tomates-cerises sont excellentes pour un en-cas riche...
🇫🇷 Les tomates-cerises sont excellentes pour un en-cas riche en vitamines et faible en calories. 🇬🇧 Cherry tomatoes are excellent for a healthy snack, rich in vitamins and low in calories.
Régime et sommeil
Plusieurs études l’ont prouvé, alimentation et durée de sommeil sont étroitement liées ; ce que vous mangez a une influence sur votre repos, tout comme le fait de dormir trop peu peut déclencher la faim et maintenir le surpoids. Explications sur notre blog !
@eurodiet_official on Instagram: “ [Astuce du jour] Pour assaisonner vos légumes, faîtes-les...
🇫🇷 [Astuce du jour] Pour assaisonner vos légumes, faîtes-les cuire avec un peu de lait de coco ou crème de soja, et des épices (paprika, piment, cardamome, etc.) 🇬🇧 [Tip of the day] To season your vegetables, cook them with a bit of coconut milk or soy cream and some spices (paprika, pepper, cardamom, etc.)
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🇫🇷 Pour un dîner léger, craquez pour une aubergine grillée, farcie avec un peu de crème fraiche 0% et des herbes. 🇬🇧 For a light dinner, enjoy a grilled eggplant, stuffed with a bit of fat-free fresh cream and some herbs.
@eurodiet_official on Instagram: “ Notre définition du goûter parfait : des fruits, des fruits...
🇫🇷 Notre définition du goûter parfait : des fruits, des fruits et encore des fruits ! 🇬🇧 Our kind of teatime: fruits everywhere!
Le stress et la faim | Motivation & Diet
Ce n’est pas forcément évident, et pourtant c’est un fait : le stress agit beaucoup sur le comportement alimentaire. La fringale nocturne, l’envie de biscuits en dehors des heures de repas ou le manque total d’appétit peuvent être liés au stress. Mais quel est le lien entre l’angoisse et l’alimentation ? Comment pouvons nous pallier à ces troubles alimentaires liés au stress ? Nous vous expliquons tout sur notre blog !
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🇫🇷 🍲 [Recette du jour] : Velouté de poulet asiatique Préparez un velouté de poulet Eurodiet, ajoutez quelques gouttes de sauce soja (non sucrée !), une cuillérée de curry, quelques épices, 2 ou 3 champignons émincés et quelques feuilles de coriandre fraiche. 🇬🇧 🍲 [Recipe of the day] Asian chicken soup Prepare a Eurodiet chicken soup, add a few drops of sugar-less soy sauce, a spoonful of curry, some spices, 2 or 3 sliced mushrooms and a few leaves of fresh coriander.
Alimentation : qu’est-ce qu’une portion ?
À ceux qui souhaitent perdre du poids, les professionnels de la santé recommandent en priorité une re-programmation nutritionnelle : manger des produits sains et variés, et en quantité normale. Mais qu’est-ce qu’une quantité normale ? Suivez le guide !
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🇫🇷 Aujourd’hui pour le petit déjeuner, c’est crêpes Eurodiet, myrtilles et fromage blanc 0% ! 🇬🇧 Today for breakfast, we’re eating Eurodiet crepes with blueberries and fat free white cheese!
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🇫🇷 La méthode Eurodiet permet une re-programmation nutritionnelle, sous la supervision d’un professionnel de santé, afin de ré-apprendre à manger pour perdre du poids et ne jamais le reprendre. 🇬🇧 The Eurodiet method enables global nutritional reprogramming, under the supervision of a health professional, in order to re-learn how to eat right, to lose weight and never regaining it.
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