egg,mushypeas and avocado 🥑🥑🥑

Bourges, France

-1.3 kg ne javen e pare te programit.Nje fillim i mbare. Kenaqesi , humbje e shendetshme me program profesional.Program i realizuar online.Ne kete rast kemi nje plan me specifik me i veshtire ne perpilim,por me perkushtimin qe kemi dhe disciplinen e klientit cdo gje eshte e mundshme.Kenaqesi te perjetosh suksesin dhe te jesh pjese e ndryshimeve pozitive.🦋🦋🦋🦋🦋🦋

Kepurdha e zeze truffle dhe vlerat ushqyese ! Kepurdha e njohur truffle (Ascomycete fungus )per konsum njerezor konsiderohet nder ushqimet me te shtrenjta natyrale , kjo per arsye se gjindet me veshtiresi. Kepurdha truffle rritet e eger zakonisht disa cm nen rrenjet e disa drunjeve specifik si: pishat, lisi , druri i geshtenjes dhe i lajthise.Per arsye se eshte mjaft e veshtire te gjindet disa kafshe nuhatese zakonisht qente shfrytezohen per ti gjetur.Kepurdha truffle perdoret mjaft shume ne gatime te ushqimeve te kulturave te ndryshme e fresket por edhe e thare sidmos ne France dhe Itali, konsiderohet si nje kepurdhe shume e shijshme dhe qe ofron shume vlera ushqyese dhe dobi per shendetin, sidomos shquhet vaji i kepurdhave truffles i cili pergaditet nga kepurdhat truffle ne kombinim me vaj ulliri dhe ka nje cmim po ashtu bukur te shtrenjte. Si te gjitha llojet e tjera te kepurdhave ,kepurdhat truffle shquhen per veti mjekesore dhe ofrojne te mira te shumta per shendetin: Kepurdhat truffle jane treguar shume te dobishme ne preventimin e semundjes se dementies, kancerit,aterosklerozes, perforcimin e sistemit imunitar dhe me efekte te shkelqyer kunder plakjes. Kepurdhat truffles shquhen me se shumti sepse nuk permbajne kolesterol dhe jane nje super ushqm per balancimin e nivelit te yndyrnave ne gjak dhe preventimin e semudnjeve te zemres. Kepurdhat truffle jane burim i pasur i proteineve dhe nje super ushqim per ndertimin e muskujve. Si burim i pasur i poroteineve rekomandohen mjafte per persona qe percjellin diet vegjetariane.Sipas disa hulumtimeve te fundit kepurdhat truffle kane treguar efekt te shkelqyer ne trajtimin e depresonit.Kepurdhat truffle permbajne fibra , vitamin C dhe minerale : baker, magnez, zink, manganez,kalium, natrium, kepurdhat truffle jane te pasura ne vitamin D. Verejtje : Qellimi i tekstit eshte informative per llojin e kepurdhes truffle qe perdoret per konsum njerezor , sic eshte cek ne tekst kepurdha truffle nuk nuk eshte nje kepurdhe qe gjindet me lehtesi. Mirlinda Bejta , MB Optimum Nutrition

Vjeshte ne zyren tone,🍁🍂

-4.5 kg , vazhdojme me rezultate te mrekullueshme.Kenaqesi kur keto rezultate arrihen me program profesional te shendetshem . Program i bazuar ne shkollime te larta te fituara ne vendet ku fusha e Nutricionit eshte e zhvilluar, dhe program i bazuar ne eprvoja dhe suksese te njepasnjeshme. Mbikeqyrje profesionale dhe me perkushtim.Rezultatet flasin vete.🦋🦋🦋🦋

- 9 kg per 1.5 muaj.Rezultate te mrekullueshme me programin profesional me fokus ne ndryshimin e shprehive te te ushqyerit dhe te jetuarit.Program kreativ i shendetshem qe te shtyen te meresh me veten dhe shendetin.Humbja e peshes nuk arrihet brenda nates dhe me nje pije apo pilule magjike. Mbipesha eshte komplekse, prandaj ne jemi ketu te ju ndihmojme qe ndryshimet te behen ne menyre profesionale.Kenaqesi te ndikosh kaq bukur dhe te jeshe pjese e ndryshimeve.Suksesi arrihet me pune e puna me mund.Programi yne , dituria , pervoja, perkushtimi,pasioni , suksesi nuk mund te kopjohen asnjehere nga te tjeret ,sepse per ti arritur te gjitha duhet mund , kohe, investim.Kenaqesi,🦋🦋🦋🦋🦋

Domatje e zier dhe efektet shendetesore ! Shume perime gjate zierjes apo pjekjes humbasin vlera ushqyese, mirepo disa perime gjate procesit te zierjes pesojne rritje te vlerave te materieve ushqyese. Domatja eshte nje prej perimeve me te shendetshme ekgzistuese e cila gjindet po thuaj ne te gjitha tregjet dhe me shume lehtesi mund te behet pjese e dietes se perditshme. Hulumtimet e shumta te bera ne laborator kane konstatuar se gjate procesit te zierjes 2-3 minuta domatja peson renje te vlerave te vitamines C por ne anen tjeter rrijte te dukshme te vlerave te antioksiduesit trans-lycopene. Lycopeni sipas hulumtimeve te shumta eshte nje nder antioksiduesit me te fuqishem ne luftimin e semundjes se kancerit dhe nder antioksiduesit me te dobishem per sistemin kardiovaskular. Konsumimi i domates se zier sipas hulumtimeve mund te kete efekt pozitiv ne parandalimin e disa llojeve te kancerit e posacerisht kancerit te prostates.Konsumimi i domates se zier sipas hulumtimeve te bera eshte i dobishem per shendetin e zemres. Sipas hulumtimit te publikuar ne gazeten "Journal of Agriculture and Food Chemistry" ne maj te vitit 2002 ,zierja e domates vetem per 2-3 minuta rrite vlerat e lycopenit ne , 6,7 dhe 35 %.Domatja e zier konsiderohet nje ushqim me efekt te shkelqyer anti-inflamator dhe anti -aging .Domatet e ziera permbajne shume pak kalori dhe jan nje ushqim i rekomanduar per ruajtjen e peshes trupore. Qellimi i tekstit nuk eshte qe domatet e fresketa te zavendesohen me domate te zier,sepse konsumimi i frutave dhe perimeve te fresketa eshte shume i rendesishem, por qe domatja e zier permban sasi me te larte te lycopenes nga te gjitha ushqimet tjera dhe konsumimi i saj here pas here ofron dobi shendetsore por edhe llojllojshmeri ne dieten tuaj. Per te perfituar nga domtaja e zier dhe te mirat shendetesore, perdorni domate organike , zieni ato 2-3 min me pak vaj ulliri dhe pa permbajtje te kripes , per shije me te mire kombinoni me erez borzilloku ose rigon. Verejtje : Perosnat te cilet kane shqetesime te caktuara te traktit digjestiv dhe percjellin diete te kufizuar ne ushqime acidike duhet te kene kujdes te shtuar ne perdorimin e domateve. Mirlinda Bejta ,MB Optimum Nutrition

- 20.5 kg te humbura, ne kete rast me disa pauza kohore. Sukses i arritur me program profesional ,suksesi arrihet kur me punen tende behen ndryshime. Sa bukur te perjetosh suksesin dhe te jeshe pjese e transformimeve te tilla. Edhe me bukur kur kjo behet me program profesional- E bukura e ketij programi eshte se ne nuk aplikojm dieta deficiente ,qellim te humbjes se shpejte te peshes, ne programin tone ne perdorim te gjitha aftesite e fituara me vite , me pervoja dhe shkollime te vecanta per ti ndihmuar klientet ti ndryshojne shprehite ne afat kohor te gjate.Ky eshte program multikomponent dhe ne fokus ka konsultat .Eshte nje program kreativ qe te ben te merresh me veten dhe shendetin pa shpenzuar shuma enorme te parave.Programi yne , pasioni ,dashuria, per punen, perkushtimi ,pervojat ,nuk mund te kopjohen nga e tjeret asnjehere .Kenaqesi 🦋🦋🦋🦋🦋🦋

OFERTE – Plani i ri permes ushqimit te shendetshem Plan me i ri me 7 faza MB Optimum Nutrition ,per humbje apo shtim ne peshe ne menyre profesionale. Plani eshte dizajnuar nga Mirlinda Bejta Specialiste/Konsulente per Obesitet, Nutricioniste Klinike/Nutricioniste per femije dhe adoleshent ,me pervoje te gjate te fituar ne vendet ku fusha e Nutricionit eshte tejet e zhvilluar,suksese te shumta ne te gjitha grup moshat dhe fituese e cmimeve nderkombetare ne fushen e Nutricionit. Cmimi me i volitshem per programin e avancuar profesional dhe te suksesshem. Programi perfshin matjet e detajuara , matjen e peshes,mases dhjamore,mases muskulore,masen totale te ujit ,matjen e peshes abdominale,konsultat,percjelljen e rezultatit dhe dizajnimin e recetes mujore per humbje apo shtim ne peshe. Ne perkujdesemi qe suksesi te jete afatgjate prandaj ne kuader te programit kemi fazen e percjelljes qe zgjat me se paku 6 muaj. Kjo faze e percjelljes eshte falas.Programi mund te relizohet online dhe drejperdrejt. Te interesuarit te lajmerohen ne nr 044 983 266 !

,, Nature always wears the color of spirit ,, Ralph Waldo Emerson

Studimi i fundit qe ve ne pah efektin probiotik te arrave.Konsumimi i tyre ruan ekuilbrin e bakterieve te mira.