Dëgjoni rrëfimet e personave të cilët e kanë përdorur IMUNO LIFE 044 441 552 Imuno life është produkt 100% natyral i cili -Ndërpret dhe ngadalëson kancerin -Forcon Imunitetin -Ndikon si agjent antitumorial -Ulë tensionin e lartë -Zvogëlon rrezikun nga infarkti dhe gjakderdhja në tru -Shëron migrenën -Rregullon nivelin e triglicerideve dhe kolesterolit -Rregullon viskozitetin e gjakut -Largon mundimet e traktit digjestiv -Largon ngarkesën psikike Reaksioni i tij vërehet që në ditët e para të përdorimit Ky preparat tregon rezultate të larta edhe tek sëmundjet malinje. Ka efekte të dobishme në rastet e infeksioneve virusale dhe bakteriologjike. Të gjithë të interesuarit telefononi në 044 441 552

Këto janë ushqimet që shkaktojnë kancer . Duhet të jemi të ndërgjegjshëm, për të bërë zgjedhjet më të mira në dietën tonë. Ja se cilat janë atëherë ushqimet të cilat klasifikohen si kancerogjene, transmeton Tanta Salute. Yndyrat vegjetale Yndyrat vegjetale përdoren shumë nga industria e ushqyerjes. Ato gjenden veçanërisht tek ëmbëlsirat. Pika jonë e referimit duhet të jetë etiketa e cila shoqëron ushqimet. Në veçanti duhet të shmangim produktet me vaj soje pjesërisht të hidrogjenizuar. Mishi i kuq Janë të shumta provat shkencore, në bazë të të cilave mishi i kuq favorizon zhvillimin e tumoreve. Ja se pse nuk duhet ta ekzagjerojmë me konsumimin e këtij lloj mishi, për t’u ekspozuar më pak ndaj rrezikut të kancerit. Kjo është një nga pasojat më të mundshme që vjen prej tij. Mishi me nitrat natriumi Te mishi gjithashtu është e mundur të gjendet një lloj substance kimike e quajtur nitrat natriumi. Ajo përdoret për të garantuar konservimin e gjatë tek ushqimet. Kjo substancë, megjithatë, sipas studimeve të realizuara në Amerikë, mund të favorizojë zhvillimin e leucemisë, kancerit në zorrën e trashë dhe atë në stomak. Ëmbëlsirat Ëmbëlsirat mund të përmbajnë ngjyrues, që duhet të shmangen në mënyrë absolute. Bëhet fjalë për të gjitha ato substanca kimike që janë të përfshira në akronime që variojnë nga E100 në E199. Ëmbëlsira Zabaione Zabaione është një ëmbëlsirë italiane e përgatitur me të verdhën e vezës, sheqer dhe verë të ëmbël. Veçanërisht ajo e gatshmja, përmban një sasi të lartë sheqeri. Ky i fundit mund të ndikojë mbi shëndetin tonë, duke favorizuar ato procese që në organizëm mund të zhvillojnë kancerin. Farina 00 (lloj mielli) Farina 00 ka efektin për të rritur gliceminë, insulinën dhe faktorët favorizues të tyre. Janë pikërisht këto elemente që mund të shkaktojnë zhvillimin e tumoreve. Mishi i mbushur Bëni kujdes me mishin e mbushur, sepse shpesh mund të përmbajë një lloj shtese të quajtur glutamat monosodik. Kjo substancë mund të çojë në vdekjen e qelizave nervore. Kubat e supave të konservuara Kubat e supave të konservuara që përdoren për përgatitjen e supave të ndryshme përmbajnë glutamat. Disa studime kanë treguar se ekziston një lidhje mes këtyre dy substancave dhe zhvillimit të kancerit. Glutamati mund të degjenerojë indet dhe mund të favorizojë përhapjen e metastazës. Pije me sheqerna të rafinuar Te pijet shpesh shtohen sheqerna, si fruktozë ose shurup misri. Këto sheqerna përdoren në sasi të mëdha, duke vënë në rrezik shëndetin tonë. Në veçanti fruktoza mund të bëjë më shumë keq. Sheqeri Konsumimi i sheqerit në sasi të mëdha mund të çojë drejt një pasoje: rritjes së glicemisë. Në të njëjtën kohë, rrit edhe insulinën dhe kjo ndikon në faktorët e rritjes. E gjithë kjo mund të çojë në rrezikun e zhvillimit të tumoreve.

Mesoni si ti shikoni vet analizat e gjakut... Që të mos pyetni se çfarë kuptimi kanë shkurtesat e pakuptueshme afër numrave në letrën të cilën ua jep laboranti, ju këshillojmë ta lexoni në mënyrë të kujdesshme këtë tekst dhe të mësoni për vlerat referente të pasqyrës së përgjithshme të gjakut dhe për formulën leukocitare (që tregon numrin e leukociteve- qeliza të rëndësishme të mbrojtjes së organizmit), transmeton Telegrafi. Pasqyra e plotë e gjakut Pasqyra e plotë e gjakut është analizë themelore laboratorike e gjakut, e cila bëhet për vlerësimin e përgjithshëm të gjendjes shëndetësore dhe për zbulimin e çrregullimeve të ndryshme, siç është anemia, infeksioni, sëmundjet virusale, gjendjen e ushqyerjes së organizmit dhe ekspozimin ndaj materieve toksike. Me këtë analizë të gjakut krijohet një pasqyrë e numrit dhe kualitetit të eritrociteve, trombociteve dhe leukociteve. ERITROCITET (Er) Rruazat e kuqe të gjakut janë qelizat të cilat përmbajnë hemoglobinën dhe bartin oksigjenin dhe dyoksidin e karbonit në organizëm. Vlerat referente: M 4,5-6,3 x 10 në 12/l F 4,2-5,4 x 10 në 12/l Rritja e numrit të eritrociteve: dehidrim, policitemi (sëmundje e rrallë) Zvogëlimi i numrit të eritrociteve: njëri nga treguesit e anemisë së bashku me hematokritin, hemoglobinën dhe konstanteve të eritrociteve. LEUKOCITET (Le) Qelizat e bardha të gjakut prodhohen në palcën kockore dhe kanë rol në mbrojtjen e organizmit nga infeksionet, me ç’rast secili lloj i leukociteve (janë pesë tipa) ka funksion të veçantë, që shihet në formulën leukocitare, e cila realizohet ndaras nga pasqyra e gjakut, ndërsa realizimi i saj rekomandohet si shtesë e domosdoshme e cila plotëson të dhënat për gjendjen e organizmit. Vlerat referente: 4-10 x 10 në 9/l Rritja e numrit të leukociteve: infeksion bakteror Zvogëlim i numrit të leukociteve: sëmundje virusale, te hemoterapia, te marrja e disa barnave. Hemoglobina (Hb) Hemoglobina është përbërës i eritrociteve dhe paraqet kompleks proteinik, i cili e bart oksigjenin nga mushkëritë ne inde dhe dyoksidin e karbonit në drejtim të kundërt (nga indet në mushkëri). Vlerat referente: M 140-180 g/l F 120-160 g /l Zvogëlimi i Hb: anemi (paraqitet zakonisht bashkë me mungesën e eritrociteve, hemoglobinës dhe hekurit). Hematokriti (Htc) Hematokriti paraqet vëllimin e eritrociteve në njësi të gjakut. Vlerat referente: M 0,40-0,50 L/l F 0,35-0,48 L/l Rritja e vlerave të hematokritit: policitemia rubra vera (sëmundje e rrallë shkaktari i të cilës nuk është i njohur, ndërsa paraqitet te personat e moshuar). Zvogëlimi i vlerave të hematokritit: dehidrim, anemi. TROMBOCITET (Tr) Trombocitet janë pllakëzat e gjakut, të cilat kanë rol në hemostazë (pengimin gjakderdhjes) dhe në koagulimin e gjakut Vlerat referente: 150-400 x 10 në 9/l Rritja e numrit të trombociteve: tromboza (koagulimi spontan i gjakut) Zvogëlimi i numrit të trombociteve: sëmundjet autoimune, gjakderdhjet e imta spontane, te marrja e citostatikëve, pas transfuzionit të gjakut. Sedimentimi (SE) Sedimentimi i eritrociteve nuk bën pjesë në mënyrë të drejtpërdrejtë në pasqyrën komplete të gjakut, por rekomandohet dhe kryesisht përcaktohet gjatë analizave hematologjike, sepse tregon për mundësinë e ekzistimit të ndonjë sëmundjeje dhe përcaktohet pothuajse te të gjitha sëmundjet. Kjo vlerë (sedimentimi) paraqet shpejtësinë me të cilën eritrocitet shtresohen në fundin e epruvetës së vendosur në mënyrë vertikale. Shpejtësi normale e SE përjashton mundësinë e ekzistimit të sëmundjes, ndërsa sedimetimi i shpejtuar është indikator për kërkime të mëtutjeshme. Vlerat referente: M (20-50 vjeç) 3-13 mm/h M (mbi 50 vjeç) 2-23 mm/h F ( 20-50 vjeç) 4-24 mm/h F (mbi 50 vjeç) 5-28 mm/h Rritja e vlerave të SE: në rastet e ekzistimit të infeksionit Formula leukocitare Formula leukocitare, gjegjësisht pasqyra diferenciale e gjakut, nënkupton numrin e grupeve të veçanta të leukociteve. Për një analizë të mirë laboratorike, është e domosdoshme të përcaktohet formula leukocitare së bashku me pasqyrën e gjakut. Ekzistojnë tri grupe kryesore të leukociteve: granulocitet (neutrofilet, bazofilet dhe eozinofilet), monocitet dhe limfocitet. Neutrofilet Neutrofilet së bashku me monocitet paraqesin bazën e sistemit mbrojtës të organizmit. Vlerat referente: 40 – 75% Rritja e numrit të neutrofileve (neutrofilia): infeksionet bakterore, traumat, djegiet, inflamacionet, infarkti. Janë sidomos të rritura te leukemia dhe sëmundjet e përhapura malinje Zvogëlimi i numrit të neutrofileve (neutropenia): infeksionet virusale, bruceloza, tuberkulozi, artriti reumatoid, çrregullimet e palcës kockore, mungesa e vitaminës B12. Limfocitet Limfocitet prodhojnë antitrupa dhe bëjnë pjesë në mbrojtjen kundër viruseve. Vlerat referente: 20-45% Rritja e numrit të limfociteve (limfocitoza): infeksionet virusale (virusi Epstein Barr, Citomegalovirusi, rubeola), toksoplazmoza, bruceloza. Zvogëlimi i numrit t limfociteve (limfopenia): te mjekimi me kortikosteroide, infiltrimi i palcës kockore, AIDS-i, gjatë radioterapisë dhe hemoterapisë. Eozinofilet Eozinofilet marrin pjesë në mbrojtjen nga agjentët alergjikë dhe infeksionet parazitare. Vlerat referente: 2-4% Rritja e numrit të eozinofileve (eozinofilia): astma, alergjitë, urtikaria, ekzemat, rrezatimi, gjatë rikuperimit nga infeksionet. Eozinofilia-mialgia është sindromë e cila karakterizohet me dhimbje në muskuj dhe nyje, rritje të temperaturës, ekzantemë në lëkurë, ënjtje të duarve dhe eozinofili. Monocitet Monocitet janë qelizat më të mëdha të gjakut dhe funksioni kryesor i tyre është fagocitoza (veprojnë si gëlltitës të qelizave të vdekura). Vlerat referente: 2-10% Rritja e numrit të monociteve (monocitoza): infeksionet akute dhe kronike, sëmundjet malinje. Bazofilet Bazofilet përbëjnë populacionin më pak të shprehur të leukociteve, të cilat marrin pjesë në përgjigjen alergjike të organizmit. Vlerat referente: 0-1% Rritja e numrit të bazofileve (bazofili): infeksionet virusale, urtikaria, miks-edemat, pas hemolizës dhe largimit të shpretkës. Vlerat referente vlejnë për personat e rritur.

Si të përdorni ujin me limon dhe çaj të gjelbër për të humbur peshë shëndetshëm? Ne jemi mësuar në përgjithësi për t’u kuruar nga jashtë, për t’u larë, për të bërë dush, etj, por nuk e konceptojmë se është po aq e rëndësishme për të bërë një dush pastrimi të organeve të brendshme. Kjo mund të realizohet vetëm me ujë dhe limon çdo ditë. Ky pastrim i brendshëm na ndihmon jo vetëm në çrregullime të ndryshme, por dhe në dobësim. Limoni djeg yndyrnat në mënyrë natyrale. Përmbajtja e vitaminës C stimulon energjinë qelizore. Një dush i brendshëm ka disa karakteristika të rëndësishme. Së pari, butësisht stimulon metabolizmin në mënyrë të natyrshme dhe të ëmbël dhe ndihmon tretjen e ushqimit. Këto elemente janë thelbësore në qoftë se duam një humbje peshe të duhur. Çdo dietë duhet të fillojë me detoksifikimin. Uji me limon largon toksinat që e lodhin trupin. Nëse përdoret në vazhdimësi dhe me metodat e duhura, ndihmon shumë në procesin e dobësimit. Receta e duhur është kjo: Ujë 350-400 ml, jo më pak. Temperatura 40-50 gradë Sasia: ½-1 limoni Pija duhet pirë me pipëz për të mbrojtur smaltin e dhëmbëve. Pasi e keni pirë ujin me limon, duhet të prisni 10 min, pastaj të konsumoni ushqimin tuaj. Receta me çaj të gjelbër Çaji i gjelbër përmban disa substanca që quhen katekina, të cilat janë aleate të vlefshme të linjës trupore. Këto substanca stimulojnë eliminimin e lëngjeve, nxitin oksidimin e yndyrnave dhe funksionimin e metabolizmit. Ekzistojnë studime të ndryshme që kanë treguar se çaji i gjelbër rrit termogjenezën. Termogjeneza është prodhimi i nxehtësisë së trupit. Rritja e prodhimit të nxehtësisë së trupit, gjithashtu rrit shpenzimin e energjisë. Edhe në qoftë se nuk praktikoni, për shembull, aktivitet fizik, me anë të çajit të gjelbër trupi ende djeg yndyrnat më shpejtë duke konsumuar çajin e gjelbër. Gjithashtu çaji i gjelbër ka veprim diuretik, shumë i dobishëm për largimin e celulitit. Për të përgatitur recetën duhet vepruar në këtë mënyrë: Çaj i gjelbër organik: 1 lugë (kafe) Limon: ½-1 Ujë: 400 ml Temperatura: 60-70 gradë Koha e përgatitjes: 3 min Pasi e kemi lënë çajin e gjelbër për të paktën 3 minuta, në fund kullohet dhe shtohet lëngu i limonit. Këtë recetë mund ta merrni në mëngjes kur zgjoheni, për të bërë dushin e brendshëm dhe madje sipas dëshirës gjatë ditës, mundësisht në mes të vakteve, edhe pse në këtë rast duhet të përdorni gjysmën e dozës së recetës. Kunderindikacionet: Çaji i gjelbër duhet shmangur gjatë shtatzënisë, sepse redukton efektin e acidit folik. Si përfundim, për të humbur peshë, mund të zgjidhni të pini ujin me limon ose recetën e çajit të gjelbër, si pjesë të dietave dobësuese. Çajin e gjelbër organik e gjeni në https://www.facebook.com/BioNaturalShop/?ref=br_rs Anila Mirdita Natural Health Consultant https://www.facebook.com/BioNaturalShop/?ref=br_rs

A janë të shëndetshme turshitë? Gjatë verës, perimet e freskëta më së shumti përdoren për sallatë. Por gjithë këto perime, gjatë muajve të ftohtë fermentohen dhe bëhen gati për sezonin e dimrit. Gjatë kësaj periudhe, turshitë janë pjesë e tavolinave të secilit. E mënyra e përgaditjes së tyre, tregon edhe sa ruajnë ato vlerat ushqyese. Nutricionistët preferfojnë që atyre të mos u shtohen koncentrate dhe të përgaditen në formë sa më natyrale, pa përbërës që i bëjnë të qëndrojnë më gjatë. Por pavarësisht nga forma përgaditjes, në përgjithësi turshitë nuk janë aq të shëndetshme. Sipas hulumtimeve të fundit përdorimi i tepërt i tyre mund të shkaktoj disa sëmundje përfshirë edhe kancerin. Përdorimi tyre duhet të jetë kufizuar dhe asesi turshitë të zëvendësohen krejtësisht me perimet e freskëta. Duhet të përdoren në sasi të vogël pasi që përmbajnë shumë kripë dhe për këtë shkak nuk preferohet të konsumohen nga njerëzit që kanë problem me tensiona apo me veshkë.

Si të ulim kolesterolin e keq? Kolesteroli nuk është më vetëm problem i të moshuarve. Jeta sedentare dhe ushqimet e konservuara kanë bërë që të rritet dukshëm numri i të rinjve me kolesterol. Cilat janë rreziqet që vijnë nga kolesteroli? Kolesteroli, yndyra në gjak, është i rëndësishëm për mirëqenien e trupit tonë për sa kohë që ai qëndron brenda intervalit të vlerave normale. Por kur kalon nivelet e caktuara, rritet ekspozimi ndaj rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare. Duke ndjekur një dietë të përshtatshme dhe duke zgjedhur disa mënyra efektive natyrore do të jeni në gjendje të mbani jashtë yndyrnat e këqija. Flasim në mënyrë të veçantë për LDL i njohur si kolesteroli i “i keq”, në krahasim me HDL i konsideruar si kolesteroli “i mirë”. Por, çfarë mund të bëjmë konkretisht për të parandaluar kolesterolin e lartë? Veprimi kryesor për të parandaluar akumulimin e tepërt të yndyrës në gjak, është të ndërpriten zakone të këqija të tilla si pirja e duhanit, konsumimi i tepërt i alkoolit apo jeta sedentare. 1. Ushqimet e pasura me Omega-3 janë të dobishme për të rregulluar nivelet e sheqerit, por edhe të kolesterolit në gjak. Këto acide yndyrore esenciale gjenden në lloje të caktuara të peshkut, por edhe në shumë ushqime bimore, duke përfshirë farat dhe vajin e lirit, farat chia, spirulina, etj. 2. Uthulla e mollës së egër mund të ulë nivelin e kolesterolit në gjak dhe për këtë arsye zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër dhe infarktit. Rreth 30 ml uthull në ditë, e holluar ne 200 ml ujë redukton sasinë e kolesterolit. Është e rëndësishme të konsumohet para ngrënies. 3. Gjethet e ullirit, të përdorura si çaj, zvogëlojnë vlerat e kolesterolit – lipoproteinën me densitet të ulët (kolesterolin e keq). Polifenolet që përmbajnë gjethet ulin viskozitetin e gjakut (hollojnë gjakun), gjë që pengon formimin e trombociteve. www.revistaporta.com

Si të mbeteni shtatzënë..? Ditët e ovulimit mund të ju ndihmojnë të konceptoni më shpejtë Ndoshta ju jeni e etur për të mbetur shtatzënë, apo ndoshta ju doni që lindja e fëmijës suaj të ndodhë në një kohë të veçantë. Këtu janë gjashtë truket, për ta bërë atë më shumë të ngjarë, që ju do të mbeteni shtatzënë shumë shpejtë, pas përpjekjeve tuaja. (Ju do të reduktoni në mënyrë dramatike, rrezikun e defekteve të caktuara të lindjes, nëqoftëse, ju filloni të merrni acid folik të paktën një muaj përpara se të filloni përpjekjet për konceptim.) Truku 1: Kuptoni kur i keni ditët tuaja të ovulimit Sekreti më i madh për të ngelur më shpejtë shtatzënë, është të dish se kur e keni ovulimin (lirimin e një veze nga vezoret tuaja). Mendojeni vezën sikurse syrin e demit dhe spermën si shigjete. Një nga shigjetat duhet të godasë syrin e demit, në mënyrë që ju të ngelni shtatzënë. Meqenëse shumica e grave lirojnë një vezë një herë në çdo cikël menstrual, atëherë ka vetëm pak ditë nga çdo cikël, kur seksi në fakt mund të çojë në shtatzëni. Të diturit e ovulimit tuaj për ju dhe partnerin tuaj, nënkupton që, mund të identifikoni syrin e demit dhe të synoni në të, në vend se të lironi një sërë shigjetash dhe të shpresoni që objektivi të jetë njëra nga ato. Ju mund ti dini ditët e ovulimit duke përdorur metoda të ndryshme. Mund të provoni kalkulatorin e ovulimit tek bebaime.com Nëse vëreni që keni cikël të çrregullt menstrual gjatë disa muajve, përcaktimi i ovulimit mund të jetë i vështirë. Këshillohuni me mjekun tuaj në lidhje me këtë. Truku 2: Jini të zëna në kohë të duhur Momentin që e dini se kur lirohet veza nga vezoret tuaja, ju mund të planifikoni marrëdhënie seksuale gjatë ditëve tuaja fertile: që nga tre ditë para ovulimit, gjer në ditën e ovulimit. (Të filluarit më herët nuk shkakton dëm; disa gra kanë mbetur shtatzënë nga marrëdhëniet seksuale 6 ditë para se të ovulonin.) Ju do të keni një sërë ditësh për aktin seksual të konceptimit, sepse sperma mbijeton 5 – 6 ditë në trupin tuaj. (Veza juaj mbijeton vetëm për një ditë). Kjo nënkupton që, ju mund të keni marrëdhënie seksuale të hënën, sperma mund të mbijetojë në tubat tuaja fallopiane, duke pritur vezën të rrëshqasë, gjer rreth të enjtes – apo ndoshta edhe të dielën e vonshme. Nëse nuk jeni të sigurta kur e keni periudhën e ovulimit, e kemi një rregull të lehtë për ta provuar: kryeni marrëdhënie seksuale çdo ditë. Marrëdhëniet e shpeshta seksuale, nënkuptojnë që, ju keni spermë të shëndetshme duke pritur në tubat tuaja fallopiane për çdo ditë, të gatshme për akcion, kurdo që të lirohet veza. (Nëse dëshironi marrëdhënie seksuale më të shpeshta se çdo ditë, edhe kjo është në rregull. Kjo nuk ndihmon të konceptoni më shpejtë, por as nuk shkakton ndonjë dëm.) Një këshillë tjetër: Nëse ju dhe partneri juaj po prisni për marrëdhënie seksuale gjer në ditët tuaja fertile, siguroni që nuk po kaloni nëpër një kohë të gjatë. Partneri juaj duhet të ejakulojë së paku njëherë në ato ditë para periudhës suaj fertile. Nëse ai këtë nuk e bën, ka gjasa të ndërtojë spermë të vdekur në farën e tij dhe kjo spermë nuk mund t`ju lë shtatzënë. Truku 3: Përvishjuni punës Për një kohë të gjatë, askush në të vërtetë nuk e dinte, nëse të qëndruarit në shpinë pas aktit seksual (për të parandaluar rrjedhjen e spermës jashtë), mund të ndihmojë në rritjen e mundësisë, që sperma të arrijë me sukses dhe të fekondojë vezën e saj. Tani kemi një arsye të besojmë që qëndrimi horizontal mund të ndihmojë. Në vitin 2009, hulumtuesit në Amsterdan gjetën se, gruaja e cila qëndron shtrirë për 15 minuta pas insemimit artificial (ku mjeku vendos spermën në mitrën e saj), për 50 % më shumë ka gjasa që të mbetet shtatzënë pas procedurës. Por, ne nuk mund të themi me siguri nëse vlen e njejta gjë edhe në marrëdhënie seksuale. Për çdo rast, nuk ka ndonjë dëmë, nëse e provoni. Truku 4: Kënaquni gjatë procesit Nëse jeni në nxitim për të mbetur shtatzënë, mund ta gjeni veten në ankth në lidhje me këtë. Kjo është plotësisht normale, por aktualisht ju do të keni konceptim më të mirë, nëse nuk jeni në stres. Hipotalamusi - gjëndra në tru që rregullon hormonet e ovulacionit – nuk funksionin mirë përderisa jeni nën stres, që nënkupton ovulim më të vonshëm se zakonisht apo fare s`do ketë ovulim për atë cikël. Bëni çfarë të mundeni që të kënaqeni gjatë procesit të të mbeturit shtatzënë. Argëtimi me jetën tuaj seksuale (në vend të “duhet të mbes tani shtatzënë!!!”), aktualisht rrit shanset tuaja të suksesit. Dhe nëse doni ti mbani gjërat “pikante”, kemi lajme të mira: nuk ka pozitë të veçantë seksi për të konceptuar, më efektive se sa tjetra. Truku 5: Vendosni bazat për një super-spermë Sperma e ka të shtënën e saj më të mirë për të mbarësuar një vezë, kur është e shëndetshme, e fortë dhe e bollshme. Disa gjëra mund ti ndihmojnë partnerit tuaj që furnizimin e spermës ta bëjë në formë lufte: • Ndërprisni alkoholin (studimet kanë treguar që konsumimi ditor i alkoholit redukton nivelin e testosteroneve dhe sasinë e spermës, si dhe rrit numrin e spermës jonormale) • Thuaj jo duhanit dhe drogës rekreative (këto mund të shkaktojnë funksionim të dobët të spermës) • Konsumo mjaft ushqyes të caktuar kyç – siç është zinku, acidi folik, kalciumi dhe vitamina C dhe D – këto ndihmojnë në krijimin e fortë dhe të bollshëm të spermës • Shmangni dushin e ngrohtë, saunat, tubat e ngrohtë, sepse nxehtësia e mbyt spermën (testikujt funksionojnë më së miri në 34.4 gjer në 35.5 gradë Celsius, pak gradë më ulët se temperatura e trupit) Sa më shpejtë që partneri juaj i aplikon këto ndryshime, aq më mirë: spermës i duhet ca kohë për t`u zhvilluar, prandaj përmirësimet që i bën ai sot, do të përmirësojnë kualitetin e spermës rreth tre muaj më vonë. Truku 6: Mbani trupin tuaj të gatshëm Keni më shumë gjasa për shtatzëni të suksesshme nëse trupi juaj është i gatshëm për detyrën e tij. Për të kuptuar nëse jeni në formë për të konceptuar – dhe të mësoni çfarë ndryshimesh mund të ndihmojnë – kontaktoni mjekun tuaj për këshillim parakoncepcional. Ju nuk do të jeni të aftë për të caktuar takim menjëherë apo ti zgjidhni problemet shëndetsore menjëherë, por duke marrë hapa të tillë, sa më shpejtë që të jetë e mundur, i ndihmoni vetes të konceptoni më shpejtë. Në ndërkohë, ndërpritni alkoholin, drogat rekreative dhe duhanin nëse mundeni, sepse këto gjëra ndërhyjnë në fertilitet. (Pa e përmendur sa të dëmshme janë për fetusin.) Mendoni edhe rreth ndërprerjes së kafeinës poashtu: duke parë se ekuivalenti i një filxhani të përditshëm apo dy të kafes, është i lidhur me shanset më të ulëta të konceptimit. Sa kohë të provoni para se të kërkoni ndihmë? Nëse ngelni shtatzënë në mënyrë natyrale, kjo ka gjasa të ndodh mbrenda tre muajve të parë. Rreth 6 nga 10 çifte, konceptojnë pas kësaj periudhe. Pas kësaj, se sa gjatë do të përpiqeni për konceptim para se të kontaktoni specialistin e fertilitetit, një pjesë e madhe mvaret nga mosha juaj. Fertiliteti bie me kalimin e moshës, prandaj nëse jeni mbi moshën 40 vjeç, kërkoni ndihmën e ekspertëve menjëherë. Nëse jeni 35 – 40 vjeç, kontaktoni specialistin pas përpjekjeve të pasuksesshme 6 mujore. Dhe nëse jeni nën 35 vjeç, atëherë është e këshillueshme të përpiqeni rreth një viti, para se të kërkoni asistencë. Natyrisht, nëse keni arsye për të dyshuar në ndonjë problem fertiliteti në veten tuaj apo partnerin, atëherë shkoni tutje dhe bëni një termin tek specialisti – nuk keni arsye për të pritur më gjatë.

Si të flini mirë kur jeni shtatzënë? E dini se një natë pa gjumë mund të ju bëjë shumë të ngadaltë dhe të pakënaqur të nesërmen. Por nëse jeni me barrë, të kaloni një natë pa gjumë mund të ndikojë keq në humorin tuaj, dhe gjithashtu mund të ndikojë edhe tek foshnja juaj. Gratë shtatzëna që kanë probleme me gjumin, kanë më shumë gjasa që të kenë lindje të komplikuara, thuhet në një studim të publikuar në revisten Psychosomatic Medicine. E vërteta mbi fertilitetin pas moshës 35 vjeçare Studiuesit kishin mbledhur informacione mbi modelet e gjumit të 168 grave shtatzëna për një studim paraprak, mbi efektet e antidepresantëve në rrjedhën e shtatzanisë. Dhe për këtë studim, ata morën të dhënat dhe shikuan se cilat gra kishin pas lindje të parakohshme ose kishin lindur foshnje me nënpeshë. Është interesante sepse sipas këtij studimi, kur gratë kanë pasur probleme me gjumin gjatë trisemestrit të parë, ato kanë pasur probleme gjatë lindjes së foshnjeve. Pra, çfarë ka të bëjë gjumi me këtë gjë? Nëse humbisni një natë me gjumë të mirë rritet niveli i citokinës, një protein i domosdoshëm për një sistem imunitar të shëndetshëm. Shumë citokinë bënë që sistemi juaj imunitar të sulmojë muskujt dhe indet e shëndosha, gjë që mund të sjellë komplikime gjatë lindjes, thotë autori i studimit Michele Okun, asistent profesor i psikiatrisë në Universitetin e Mjeksësisë së Pittsburgh-ut. Që të mos flesh dy tre net gjatë shtatëzanisë, nuk do të thotë që do të rritet niveli i citokinës. Sidoqoftë, nëse keni probleme me gjumin- sidmos gjatë tresemestrit të parë- provo këto këshilla të ekspertëve që shpejt do të ju vënë në gjumë. Nëse nuk mund të ndihesh rehat Barku juaj i rritur i bën të parehatshme disa pozicione për të fjetur, dhe disa pozita edhe mund ta lëndojnë foshnjën. Rezultati: shumë rrotullime gjatë natës nuk ju bënë ju që të flini. Përdorni jastëkun e shtatzanisë i cili zgjidh disa probleme, sepse ju e mbështillni atë rreth trupit tuaj dhe kjo i jep barkut por dhe foshnjës tuaj një mbështetje shtesë, thotë Okun. Nëse diçka tjetër qëndron pas pagjumësisë suaj Në fund të studimit, 42 % e grave deklaruan se vuajnë nga pagjumësia. Faktorët ishin stresi, jorehatia, ose të gjitha gjërat që duhet t’i bëni në banjë gjatë shtatzanisë, thotë Okun. Nëse jeni shtrirë në shtrat për 20 minuta dhe nuk ju zë gjumi, bëni diçka të mërzitshme, lexoni një libër apo një gazetë që ju bënë të shpërqendroheni. Vetëm sigurohuni që të bëni këto aktivitete në një dhomë tjetër, në mënyrë që në dhomën e gjumit të mos bëni gjë tjetër përveç se të fleni, dhe kjo gjë mund të zgjidh problemin, thotë Okun. Edhe një këshillë tjetër gjatë aktiviteteve tuaja të mërzitshme: ndizni dritat me intenzitet të ulët sepse shumë dritë mund të ju mbajë zgjuar deri vonë. Nëse akoma nuk po fleni aq sa duhet Ekspertët rekomandojnë 7 deri në 9 orë gjumë për çdo natë në mënyrë që trupi juaj të ketë energji qoftë fizike ose mentale që ta riparojë vetveten. Nëse nuk mund të pushoni pasditeve, dremitjet mund ta rikuperojnë gjumin e humbur, thotë Okun. Provoni që të flini nga një orë e gjysmë që ta kompletoni ciklin REM- jepni një sy gjumë para orës 4 nëse mundeni (nëse fleni më vonë se ora 4, mund të keni probleme që të ju zë gjumi gjatë natës).

Si te mbroheni nga alergjite Alergjia ne polen eshte nje alergji sezonale e rrugeve te frymemarrjes, e cila mund te shfaqet ne muaj te ndryshem gjate vitit. Pacientet jane mesuar me faktin qe koha e alergjise ne polen eshte sezoni i pranveres, por alergjia ne polen mund te lajmerohet edhe ne sezone te hershme apo edhe te vonshme. Si shembull, mund te permendin polenin e lajthise dhe te verrit te eger, te cilet çuditerisht gjenden ne natyre qysh nga janari apo shkurti. Sezoni madhor i alergjise ne polen eshte prilli, maji dhe qershori (polenet e barishteve dhe drithnajave, etj), por nuk duhet harruar as sezoni i vonshem polenik. Jane disa faktore qe ndikojne ne shfaqjen e semundjes. Nder faktoret me kryesore jane ekspozimi ndaj polenit, vetia alergjise se tij, perqendrimi i tij ne ajer dhe madhesia e grimces se polenit. Po ashtu ndikojne dhe faktoret klimaterike: ndryshimi i temperaturave te ajrit, lageshtia dhe shirat. Cilat jane simptomat kryesore te alergjise ne polen? Simptomat kryesore te alergjise ne polen jane: • teshtimat e shpeshta, • kruarja e hundes, • bllokimi i hundes • rrjedhja e hundes, • lotimi i syve, • skuqja dhe kruarja e syve dhe • shume shpesh problemet me frymemarrje. Pacienti nuk duhet te kete te gjitha keto simptome per te dyshuar ne alergji. Jane te mjaftueshme disa nga keto simptome per te dyshuar qe nje pacient ka alergji ne polen. Alergjite e rrugeve te frymemarrjes, perfshire ketu edhe alergjine ne polene, jane semundje te trasheguara qe percillen brenda familjes nga nje gjenerate ne tjetren. Perveç faktit se jane semundje trasheguese, nuk duhet harruar te permendim faktin qe keto semundje jane edhe ”mashtruese”. I quajme te tilla sepse simptomat e para jane identike me simptoma e nje rrufe apo ftohjeje dhe fillimisht te gjithe pacientet mendojne se kane nje ftohje banale. Por, me kalimin e viteve simptomat e alergjise ne polene ndryshojne dhe fillojne te atakojne edhe rruget e poshtme te frymemarrjes, vazhdojne me kollitje, lodhje, bronkite dhe perfundojne me astme bronkiale. Masat qe duhet te ndermerren Pacientet te cilet kane simptomat e lartshenuara fillimisht duhet te lajmerohen te mjeku alergolog per te bere testimin alergjik. Testi alergjik kutan eshte nje procedure e shkurter, shume e lehte dhe e sakte, e cila per nje kohe shume te shkurter evidenton alergjine te pacientet. Nese pacienti figuron pozitiv ne testin e alergjise, atehere duhet ndermarre disa masa per mjekimin e tij: 1. Duhet bere njoftimi dhe edukimi i pacientit ne lidhje me semundjen, natyren dhe seriozitetin e saj, 2. Duhet te ndermerren masat preventive, ku me te shpeshtat jane keto: – rrobat e pacientit duhet te teren brenda ambientit dhe jo jashte ne oborr apo ballkon, – dritaret e dhomes se pacientit apo ambienti ku punon duhet te qendrojne te mbyllura, ne menyre qe te bllokohet futja e poleneve brenda, – pacientit duhet te shmang daljen gjate pikut maksimal te temperatures gjate dites (ora 11,30 deri 16,00), sepse atehere polenet jane me prezente, – pacienti duhet çdo dite pasi te kete mbaruar te gjitha aktivitet ditore te largoje rrobat e veshura gjate dites, te bej dush dhe te vesh rroba te pastra, – duhet evituar disa ushqime te cilat kane alergji te kryqezuar me alergjite ne polene. 3. Duhet perdorur terapia simptomatike, varesisht nga simptomat qe ka pacienti. Normalisht ne keto raste duhet perdorur kortikosteroide, antihistaminik dhe sprej te hundes. Ne raste me te renda kjo terapi mund te ndryshohet. Terapia simptomatike duhet te perdoret gjate sezonit te alergjise ne polene dhe kohezgjatja e perdorimit varet nga simptomat qe ka pacienti. Rekomandohet qe terapia te zvogelohet me kalimin e simptomave deri ne ndalimin e plote te saj. 4. Imunoterapia specifike apo “vaksinimi” eshte nje mjekim i domosdoshem te pacientet me alergji ne polene. Imunoterapia specifike konsiston ne dhenien e sasive te vogla te polenit ne te cilin eshte alergjik pacienti dhe duke vazhduar me rritje te tij deri ne masen e percaktuar. Imunoterapia specifike ndikon ne ate menyre qe ben parandalimin e mundesise se kalimit te alergjise ne polene ne drejtim te astmes bronkiale. Kjo eshte nje terapi e cila merret pasi te kete kaluar komplet sezoni i polenit (varesisht se ne cilin polen eshte alergjik pacienti) dhe quhet vaksinim parasezonal.

Trajtimet që vrasin kancerin Soda e bikarbonit Soda e bikarbonit me siguri është ilaçi më popullor në shërimin e kancerit, e me përdorimin e saj në kombinim me lëngun e limonit, kancerin e kanë shëruar shumë njerëz. Efekti çudibërës i sodës së bikarbonit është se ajo krijon një mjedis alkalin, përkatësisht një mjedis ku kanceri nuk mund të zhvillohet. Vret thartirën e organizmit, prandaj kanceri e ka të pamundur ekzistimin. Një numër i madh njerëzish ia ka dalë që me përdorimin e sodës së bikarbonit dhe disa ndryshimeve të vogla në ushqim t’i shërojnë edhe sëmundjet më të vështira malinje. Vaji i kanabisit- “Cannabis sativa subsp. sativa var. Indica” Ilaçi i dytë alternativ kundër kancerit është vaji i kanabisit, i cili, për fat të keq, edhe sot cilësohet si ilegal. Kanabinoidet në vajin e kanabisit vrasin qelizat e kancerit. Dhe kjo është kaq e thjeshtë. Fakti më interesant është se 90 për qind e atyre që përmes vajit të kanabisit e kanë shëruar kancerin, janë shëruar në tërësi. Shumë njerëz kanë dëshmuar dhe shumë studime e kanë vërtetuar se vaji i kanabisit është shërues dhe efektiv në luftën kundër sëmundjeve malinje. Vaji i lirit dhe djathi i ri i papërpunuar Dr. Johanna Budwig, mjeke gjermane dhe biokimike, është femra e cila e ka menduar mënyrën natyrale të kancerit, me një efekt prej 90 për qind në një periudhë kohore prej 50 vjet. Kombinimi i vajit të lirit dhe djathit të ri e të papërpunuar trupit ia ofron aminoacidet dhe proteinat lipo, të cilat i reduktojnë tumoret dhe ripërtërijnë shëndetin. Graviola Graviola është një bimë çudibërëse, që është bërë hit për shërimin e formave të vështira të kancerit. Kjo është bima e cila njihet më së miri për efektin e saj ndaj qelizave të kancerit. Në bazë të disa vlerësimeve të ekspertëve, graviola në mënyrë të përzgjedhur vret qelizat e kancerit, madje është 10.000 herë më e fortë sesa ilaçet për kimioterapi. Në bazë të testeve të një prodhuesi amerikan të ilaçeve, ekstraktet e kësaj bime vrasin 12 lloje të qelizave malinje të kancerit. Karota Ann Cameron ia ka dalë ta shërojë kancerin në fazën e katërt vetëm me lëng nga karota, pa kimioterapi, rrezatime dhe ndryshim në të ushqyer. Pas operacionit të tumorit në zorrë të trashë në fazën e tretë, situata ishte përkeqësuar në fund të vitit 2012 dhe kishte pësuar metastazë në mushkëri duke u gjendur në fazën e katërt. Ajo kishte refuzuar kimioterapinë, duke kërkuar mënyra alternative dhe kishte gjetur të dhënat për Ralph Cole, i cili kishte shëruar kancerin me lëng të karotës, 2 kg karota në ditë.

Sheroni infeksionet vaginale.. Pothuajse të gjitha femrat janë përballur qoftë dhe një herë me simptomat e infeksionit vaginal. Përveç trajtimeve mjekësore, ka dhe shumë kura popullore që funksionojnë njëlloj, pra, luftojnë infeksionet në mënyra natyrale dhe brenda një periudhe të shkurtër kohore. Çaj rozmarine Çaji i rozmarinës është shumë i dobishëm për trajtimin e kruarjeve dhe djegieve vaginale. Mund ta përdorni për larjen e pjesës intime ose ta konsumoni në vend të çajit. Në 1 gotë me ujë të zier shtoni 1 lugë gjelle rozmarinë të tharë. Lereni reth 10 minuta pa e prekur, kullojeni, dhe pastaj konsumojeni. Vajra esencialë Vaji i pemës së çajit është i shkëlqyer për luftimin e mykut vaginal. Aplikoni disa pika në tampon dhe lereni të veprojë për 3 orë rresht. Tea tee oil është shumë i njohur për shërimin e plagëve, gërvishtjeve, pickimeve etj., etj. Gjithashtu, ndryshon pengesat kimike të lëkurës, lufton mykjen e thonjve, kruarjet e gishtave si dhe minimizon kohëzgjatjen e infeksioneve vaginale. Vaj rigoni Vaji i rigonit mund të përhapet në sipërfaqen delikate, por, më parë duhet të siguroheni që është mjaft i holluar, ose mund ta merrni nga goja në formë kapsule dy herë në ditë. Studimet kanë treguar se vaji i rigonit ka aftësinë të luftojë shumë infeksione si: Asperigillus, Staphylococcus etj. Rigoni është aq i fuqishëm sa mund të trajtojë akoma dhe salmonelën apo bakterien E coli. Hudhra Konsumoni më shumë hudhra nëse vuani nga infeksionet vaginale. Mundësia e dytë është të përgatisni një tip paste/pureje dhe ta aplikoni në pjesën e infektuar. Për efekte më të mira, brenda puresë shtoni disa pika vitamine E dhe pakëz vaj kokosi. Uthull molle Mbusheni vaskën me ujë të ngrohtë dhe hidhni në të 1 filxhan çaj uthull molle (organike), pastaj zhytuni brenda dhe qëndroni rreth 15 minuta.

Photos from Istanbul Medicine's post

Besojani shëndetin e zemrës suaj doktorëve të nivelit botërorë. Në vitin 2008 në botë kanë ndërruar jetë 17.3 milion njerëz shkaku i sëmundjeve të zemrës. Një numër i madh i njerëzve e gjejnë vdekjen si pasojë e mos vizitës së kardiologut. Mos lejo që problemet banale të shndërrohen nesër në probleme fatale, kontrolloje zemrën. Kontrollet rutinore të zemrës ndryshe njihen si Check-up. Check-up përfshinë : Vizitën e Kardiologut Analizat Laboratorike Ergometri Echo e zemrës EKG Pako e Check-up në Instanbul Medicine tani ofrohet me çmim promocional prej 49 eurosh. Rezervoni në numrat: 044 301 555 038 500 601

#Lezet'hava

#new#life#newborn#baby#happy#doctor

Pandalubit'sebya🐼

💉🔬

#newborn #👼🏻👼🏻

Eventually I got my gift from Donjeta!

☀️☀️

Up to the next level! #openheartsurgery #sternotomy #mitralvalvereplacement #cardiacsurgery #lifedream