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今日はテニス選手（高校）とバレーボール選手（大学）が合同自主トレを行いました。 お互いに励まし合う姿が印象的です！

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『第2回介護予防教室指導者向け・筋力トレーニングセミナー』のご案内 超高齢化社会と言われる昨今、介護予防やロコモーションシンドロームへの注目が多くなってきています。 しかし、デイサービスなども乱立し、運動指導経験や知識がないスタッフが指導をする機会が増えてきているように感じます。運動指導中の事故を未然に防ぐための知識や、介護予防に必要な高齢者のココロとカラダの変化を効率良く効果を引き出すための指導方法はとても大切です。 最近では脳や神経へのアプローチ、リズム体操やウォーキングなどの有酸素運動は一般的になってきました。しかし、中高齢者の筋力の低下へのアプローチが簡易的なモノとなり、適切に筋力トレーニングが行えていないように感じます。 ご担当の施設では慢性痛やQOLの低下のなどの原因にもなっている高齢者の筋力トレーニングなどの運動器への適切なアプローチはできていますでしょうか？ 今回のセミナーでは東海大学スポーツ医科学研究所教授の有賀誠司先生の書籍をテキストとして使用しながら高齢者の体の特徴などの基礎的な部分を再確認しながら進めて行きます。 座学だけでなく、運動を体験しながら効率的な筋力トレーニングの仕方を実践しながら習得していただきます。 介護予防事業担当者、今後運動教室の導入を検討されている施設の担当者、現在介護予防教室を担当されている方、またはこれから介護予防教室を担当したい方は是非ご参加ください。 開催日　：　2016年7月18日（月・祝） 時間　　：　10:00～16:00　※5h(昼休憩1時間含む) 場所　　：　Personal　Training　Studio　SOS（予定） 　　　　　　http://www.studio-sos.info 定員　　：　20名 対象 ◎介護予防教室担当者（健康運動指導士・介護予防指導員） ◎社会福祉法人担当者（資格問わず） ◎介護予防教室を今後担当したいインストラクター・トレーナー 参加費　：　￥15000 テキスト代込み　 　　　　　※第1回参加でテキストをお持ちの方は￥7000 持ち物　：セラバンド（チューブ）、500mlペットボトル2本　　 　　　　※セラバンドは当日￥500でも販売できます。 テキスト ：　東海大学スポーツ医科学研究所教授　有賀誠司著　 　　部位別・生活動作別筋力トレーニング 　　　　　　エクササイズ＆プログラム 担当講師：　年間200本の介護予防教室を実施する 　　　　　　『ココロとカラダのリスク管理スペシャリスト』 　　　　　　株式会社SOURCE　OF　SPIRITS代表　大森大 ｱｼｽﾀﾝﾄ　：　(株)日本プランニングシステム代表、 　　　　　　日本親子体操協会理事 　　　　　　東京都文化スポーツ事業高齢者セミナー講師 　　　　　　　大久保　裕美 申込方法：　申込フォームより必要事項を記載の上、お申込ください。 　　　　　 https://ssl.form-mailer.jp/fms/4ccb7464441526 セミナーに関するお問合せ先： source.of.spirits@gmail.com　担当：大森 主催　(株)日本プランニングシステム　 後援　日本親子体操協会・株式会社SOURCE　OF　SPIRITS

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5/14（土）に愛川町にて、弊社代表の大森が『かけっこ教室』を開催しました！ 自然豊かな町でのかけっこ教室はのびのび楽しくできました！ 6月上旬に地域の小学校は運動会があるそうです！ 参加者してくれた子どもたち、頑張ってね！

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5/22（日）に『第1回介護予防教室指導者向け・筋力トレーニングセミナー』を開催いたします。 超高齢化社会と言われる昨今、介護予防やロコモーションシンドロームへの注目が多くなってきています。 しかし、デイサービスなども乱立し、運動指導経験や知識がないスタッフが指導をする機会が増えてきているように感じます。 運動指導中の事故を未然に防ぐため知識や、より効率良く効果を引き出すための指導方法はとても大切です。 最近では脳や神経へのアプローチ、リズムに合わせての有酸素運動は一般的になってきました。 しかし、中高齢者の筋力の低下へのアプローチが簡易的なモノとなり、適切に筋力トレーニングが行えていないように感じます。 あなたは慢性痛やQOLの低下のなどの原因にもなっている高齢者の運動器への適切なアプローチができていますか？ 今回のセミナーでは東海大学スポーツ医科学研究所教授の有賀誠司先生の書籍をテキストとして使用しながら高齢者の体の特徴などの基礎的な部分を再確認しながら進めて行きます。 効率的な筋力トレーニングの仕方を実践・習得していただきます。 現在介護予防教室を担当されている方、またはこれから介護予防教室を担当したい方は是非ご参加ください。 開催日　：　2016年5月22日（日） 時間　　：　10:00～16:00　※5h(昼休憩1時間含む) 場所　　：　高輪いきいきプラザ　集会室Ａ 　　　　　　http://ikiiki-takanawa.foryou.or.jp/ 定員　　：　20名 参加費　：　￥15000 テキスト代（￥8000）込み テキスト：　東海大学スポーツ医科学研究所教授　有賀誠司著　 　 部位別・生活動作別筋力トレーニング エクササイズ＆プログラム 担当講師：　年間200本の介護予防教室を実施する 『ココロとカラダのリスク管理スペシャリスト』 　　　　　　株式会社SOURCE　OF　SPIRITS代表　大森大 ｱｼｽﾀﾝﾄ　：　(株)日本プランニングシステム代表 　　　　　　日本親子体操協会理事 　　　　　　大久保　裕美 申込方法：　メールにてお申し込みください 　　 oyakotaisoujimkyoku@gmail.com　担当：前田 主催　(株)日本プランニングシステム 後援　日本親子体操協会・株式会社SOURCE　OF　SPIRITS

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公益財団法人マリア財団主催【こどものからだ作り教室】のイベントを実施いたします。 開催日：4/30（日）11:00～16:30 場所　：東京都港区西麻布いきいきプラザ ４階多目的室 　　　　東京都港区西麻布2丁目13番3号 【内容】 第1部　かけっこ教室　11:00～12:00　　 担当：Studio　SOS代表　大森 第2部　親子体操　13:30～14:30　 担当：親子体操協会理事　大久保裕美先生 　　　エアロビクス日本代表　大村詠一先生 第3部　エアロビック教室　15:30～16:30 （有料クラス：小学生￥2000、一般￥3000） 担当：エアロビクス日本代表　大村詠一先生 　　　 第3部の先生は、競技界で有名な大村詠一先生です。 熊本の震災では、自分も家族も避難している状態にもかかわらず、東京でのイベントを実施いたします。 競技エアロビックを間近で感じたい方、大村先生のレッスンに参加したい方、着替えを準備して競技クラスにご参加ください。 もちろん熊本を応援したい方も大歓迎です。 大村詠一先生のレッスン代は全てチャリティーとして大村先生にお渡しし、熊本のみなさまのお役に立てていただければと思います。 参加ご希望の方は下記までお問い合せください。 電話、FAX、E-mail のいずれかでお申込みください。 【TEL】06-6271-0020 【FAX】06-6260-7121 【E-mail】 event@maria-zaidan.org 主催：公益財団法人マリア財団　協力：一般社団法人日本親子体操協会　企画：株式会社日本プランニング

5/22に弊社代表の大森が介護予防教室を担当されている方、またはこれから介護予防教室を担当したい方向けにセミナーを開催いたします。 『介護予防教室指導者向け・筋力トレーニングセミナー』 最近では脳や神経へのアプローチ、リズムに合わせての有酸素運動は一般的になってきました。 しかし、中高齢者の筋力の低下が著しく慢性痛などの原因にもなっていますが高齢者の運動器への適切なアプローチはできていますか？ 今回のセミナーでは高齢者の体の特徴などの基礎的な部分を再確認しながら進めて行きます。 また効率的な筋力トレーニングの仕方を実践・習得していただきます。 場所：港区高輪 詳細は後ほど！！

FIS Freestyle Skiing

冨髙日向子選手 フリースタイルスキー世界Jr選手権(4/10)、デュアルモーグルにて見事優勝！！ おめでとうございます！！ 昨年12月にはフィンランドのルカで行われたワールドカップに初出場、６位入賞に続く快挙です！！

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公益財団法人マリア財団イベント 親子体操 こどもかけっこ教室 大盛況で終了しました。 講師は、 親子体操ー大久保裕美先生 こどもかけっこ教室ー大森大（studio sos) みんなの笑顔や、みんなのやる気がいっぱい見える時間でした！ また第二弾開催予定です～。

おかげさまで、1/17で弊社スタジオが4周年を迎えました。 ありがとうございます。 あっという間の4年間でした。 これからも皆様のココロとカラダのリスク管理を行って参ります。 今後とも何とぞよろしくお願いいたします。 Personal　Training　Studio　SOS ココロとカラダのリスク管理スペシャリスト　大森　大

選手の大きな夢をつかむために！アスリート×コアコン大森大さん指導風景

弊社代表がインタビューをしていただきました。 大森の熱い思いをご堪能ください。

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あけましておめでとうございます。 2016年もよろしくお願いいたします。 今年の初回ご来店時に『今年の目標』を掲げ、行動を宣言していただきます。 『私の目標ボード』を作りました。 ご協力よろしくお願いいたします。 ココロとカラダのリスク管理スペシャリスト 大森大