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SETTEMBRE FOCUS ON: preparazione agli Open! . Il 10 ottobre cominciano gli Open, l'occasione annuale per testare il nostro livello di fitness! . Passate le vacanze dobbiamo lavorare sodo per arrivare agli Open al massimo della forma fisica! . . . . . . #crossfit #crossfitsegrate #crossfititalia #crossfitgames #open2020 #intheopen #weightlifting #sport #competition #milano #segrate #summer #ottobre #october

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Finite le vacanze siamo ripartiti con grinta! Com'è andata questa prima settimana a pieno regime? . Domani #teamwod e poi lunedì si ricomincia! Altri #heavy3 ci aspettano! . . . . . . #crossfit #crossfititalia #crossfitsegrate #segrate #milano #sport #summer #fitness #buonipropositi #deadlift #weightlifting #fun #functionaltraining

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Abbiamo pensato per te un percorso di avvicinamento al CrossFit che ti permetterà di allenarti e divertirti in sicurezza: . PRIMA PROVA: Gratuita CLASSI BASIC: un pacchetto di 4 lezioni seguito da un trainer certificato, durante le quali imparerai le basi che ti permetteranno di affrontare al meglio qualsiasi classe di CrossFit! . Perché non provi? CONTATTACI PER LA TUA PROVA GRATUITA! . . . . . . #crossfit #crossfititalia #crossfitsegrate #freetrial #free #sport #fitness #lounges #allenamento #abs #rogue #reebok @reebok #milano #pioltello #vignate #sanfelice

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Today's menu: #scarface ! Thanks @comptrain.co for this Monday wod! . . . . . . #crossfit #crossfitsegrate #crossfititalia #comptrain #scarface #momday #summer #snatch #burpees #blackandwhite #sport #fitness #strongman

Da domani ritorna l'orario regolare!

CrossFit Segrate by RedBrick's cover photo

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CrossFit è: SCALABILITÀ . Ogni esercizio può essere semplificato per permettere a chiunque di completare il workout a prescindere dal proprio livello. . VIENI A PROVARE! . . . . . . #crossfit #crossfitsegrate #crossfititalia #segrate #pioltello #milano #pushup #girlpower #fitness #sport #strongwoman #metcon #wod

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Cerchi un allenamento divertente, sempre vario, efficace e che ti appassioni? . Cerchi una struttura con trainer certificati, capaci e attenti ai tuoi bisogni? . Cerchi un ambiente rilassato fatto di persone come te che vogliono allenarsi e divertirsi? . Cerchi CrossFit Segrate! . . Abbiamo progettato per te un percorso di avvicinamento al CrossFit che ti permetterà di allenarti e divertirti in sicurezza: . PRIMA PROVA: Gratuita Il giovedì alle 19:30 . CLASSI BASIC: un pacchetto di 4 lezioni seguito da un trainer certificato, durante le quali imparerai le basi che ti permetteranno di affrontare al meglio qualsiasi classe di CrossFit! . Perché non provi? CONTATTACI PER LA TUA PROVA GRATUITA! VIENI A PROVARE CrossFit! . . . #crossfit #crossfitsegrate #segrate #milano #sport #fitness #fit #salute #fun #summer #motivational #girl #woman

Questo sabato riparte 💪La Classe del Sabato💪 con Coach Matteo Cuomo! Esiste modo migliore per passare il sabato mattina?! Ore 11:00, vi aspettiamo!

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Ferragosto lo passiamo insieme divertendoci! . TEAM WOD alle 11:00 . Il tuo BOX è chiuso? Vieni ad allenarti con noi! Ti aspettiamo! . . . . . . #crossfit #crossfitsegrate #segrate #crossfititalia #crossfitmotivation #community #ferragosto #summer #teamwod #team #together #fun #happy

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La voglia di allenarsi non va in vacanza! Ti aspettiamo! . . . . . . #crossfit #crossfititalia #segrate #summer #estate #muscles #fit #sport #training #crossfitgames #crossfitmotivation #weightlifting #blackandwhite

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La ginnastica ci insegna a superare ostacoli che sembravano insormontabili: ...tipo la sbarra con il mento! . . . . . . #crossfit #crossfitsegrate #crossfitmotivation #crossfititalia #crossfitgames #rogue #gymnastics #pullup #tattoos #muscles #strict #lessons

My place. ❤ #blondie #mybox #crossfitsegrate #redbrick #crossfit #wod #row #team #lift #sport #fitness #smile #smiling #workout #workhard #satisfaction #myplace

•più si va avanti e chi rimane smette di esserti amico.... perché diventa un fratello•🔍 📸💭🤔 #respect #brothers #life #friends #realfriends #opinion #loyalty #sportlife #oldfriends #picoftheday #instamood #instamoment

•7:31 si spense la luce• #wod #fallseries #crossfit #reebok #crossfitter #instagood #instalike #instagram

Blondie's crew. 👩🏼💪 #blondies #blondiespower #crew #mycrew #girls #mine #team #crossfit #crossfitters #crossfitsegrate #redbrick #birthday #twoyearsofus #box #ourboxisbetterthanyours #friendstime #friendship #friends #lipstick and #barbells #fitness #strenght #energy #stronger #workout #takeaselfie #smiles #happiness

Gioie 💪🏻🏆 #crossfit#crossfitsegrate#redbrick #box#team#crossfitters#challange #wod#friends#competition#emotions#happiness