Sei alla ricerca di strenne natalizie per amici e parenti? Approfitta della proposta di Dimovimento studio pilates, un regalo utile, di benessere, e chi lo riceverà ti ringrazierà. #dimovimentostudiopilatesrho #saluteebenessere, #pilates

Il Pilates mira ad allenare tutto il fisico; tuttavia il lavoro specifico che svolge sulla parte centrale del corpo, ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare, rendono questo metodo adatto in particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

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Dimitri Antonini è anche Osteopata. L’Osteopatia, grazie ai principi su cui si basa, interviene su persone di tutte le età e si rivela efficace in diversi disturbi che spesso affliggono l’individuo impedendogli di poter condurre una vita serena quali: cervicalgie, lombalgie, sciatalgie, artrosi, discopatie, cefalee, dolori articolari e muscolari da traumi, alterazioni dell’equilibrio, nevralgie, stanchezza cronica, affezioni congestizie come otiti, sinusiti, disturbi ginecologici e digestivi.

Il baricentro, quello che Joseph Pilates definiva come powerhouse, è il centro di controllo dell’intero corpo, l’area compresa tra la fine della cassa toracica e il bacino. Lo scopo del lavoro su questa area è quello di portare tutto il corpo a una postura perfetta.

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Hundred, cento in inglese perché tante, secondo Pilates, sono le ripetizioni da eseguire per ottenere, nel tempo, una pancia piatta. E' sempre bene ascoltare il proprio corpo e fermarsi se si avverte troppa fatica.