Finalmente le belle giornate, il sole! Ci fa venire ancora più voglia di muoversi e di stare bene nel proprio corpo! Vuoi conoscere la versione migliore di te? Allenati nel modo giusto e ti stupirai, chiedi a chi ha già provato! My Functional Training, ti aspetto! Via del Carso n.30

E se questa domenica restate a Gorizia e avete voglia di muovervi, divertirvi e caricarvi di energia, vi consiglio di provare Acquacross Training!!!!

Stamattina pensiamo al nostro sedere!!😉 Walking lunge

Una scapola che non stabilizza crea stress alla spalla, un grande esercizio di mobilizzazione e rinforzo della scapola è il REVERSE SKORPION: importante è impugnare correttamente la kettlebell evitando che questa possa oscillare, rilassare il bacino andando a cercare il contatto con il pavimento mobilizzando così anche le anche.

In questa versione in avanzamento dei Push-up fondamentale è la stabilizzazione per non perdere l’assetto e l’equilibrio, un gran lavoro sulla muscolatura profonda oltre che superficiale...bravo Esteban Marchetto!

Grande concentrazione!!

Il movimento intelligente nutre la mente! Stimolazioni neurali, e puoi migliorare da subito il tuo modo di muoverti, e come dice Guido: Tanta roba!!!grazie Guido Bruscia Personal Training Lab!

Ci piace l’allenamento, ma per poter essere efficienti amiamo anche mantenerci flessibili!ama il tuo corpo! #GinnasticaPosurale#benessere totale

Moi abbiamo ripreso gli allenamenti alla grande!e tu cosa aspetti??😉

Che grinta ragazzi!!!!e così è iniziato per tutti il circuito di Pasqua con tanto di sorpresa! Chissà se l’hanno gradita?...sei curioso? Ti aspetto domattina alle ore 11.00.

Corri Ribi!...non vorrai mica perderti anche un solo amato burpee?😂#burpees#emom#12x4#grinta

Walking lunge: un’esercizio poco amato ma davvero efficace per allenare i glutei e non solo.... https://www.facebook.com/279505849204789/videos/291480228007351/