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記者：謝先生，想問下韓...燒是否傷腰？ 謝生：哦，這個問題，可以從幾個不同角度去考慮... WHAT?韓燒都關謝生事？更重要是...韓燒會傷腰....唔係呀馬...... 非也非也.... 記者問的是韓國大熱燒脂操..... 詳情都是看以下的連結吧~~~~ http://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1670871/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E7%86%B1%E7%87%92%E8%84%82%E6%93%8D%20%E7%98%A6%E8%85%B0%E4%B8%8D%E6%88%90%E5%82%B7%E8%82%8C%E8%82%89

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新年就快到，R3在此祝福各位，身體健康，雞年順景!

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熱天...熱烘烘...用冰敷就最正....... 冬天咁凍....用熱敷就無死了....... 實際上. 熱敷冷敷如何分別呢~ 看看東方中謝生的分享吧! http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20161214/00176_081.html

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誰人不想""晨早起床清新開朗。""，但如一起身就頸痛或瞓捩頸就真的"慘慘豬"了，看看港台節目的『醫生與你』，謝生跟你分享當中的治療方法。 http://podcast.rthk.hk/podcast/item_epi.php?pid=1066 時間關係，謝生會於38分26秒左右出現!

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如有人問你：我應該點坐，你會如何回應他？ "坐...未用屁股坐囉".... "坐...未就咁坐，有咩點坐....講埋無謂野"... 但唔講唔知，良好坐姿對腰痛有著十分直接的關係，看看謝生於東方的分享，學學點坐吧! http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20160914/00176_093.html

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提起針炙，可能大家都會想起中醫師使用的針炙，但原來針炙已經傳入西方的醫學層面當中很久了，經過不同的研究而成了一般香港的物理治療師都會利用到的"現代針炙"，想知道能否"督支針，快D好"，可留意以下謝生於東方日報的文章，當然亦可致電本中心查詢這服務喇~ http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20160727/00176_107.html

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一連二次的長者泰拳體驗日已經順利完成，感謝ATMA拳館的幾位專業泰拳師傅到場協助，我們的同事與及長者們都渡過了一個愉快的下午，希望透過這次活動，可以讓更多的長者及不同病患的朋友明白打破自己的限制，多嘗試，多參與，我們相信透過是此活動亦是一個不同年紀，不同體能的人好好的結連與及交流的好機會，一同的，動起來! 享受運動，享受運動帶來的自由及活力! #ATMA, #長者泰拳 #長者泰拳體驗日

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其實如果要找要在最快的短距離跑手，只要在公共交通工具中就可以找到，他們等待"開閘"之後衝向車上的"吉位"，當中包含用什麼姿勢可以在門還未開盡的情況下進入車身，如何避開車上的人群以最短的距離衝向吉位，如何為同行人進行"單撞"，"補位"，都包含很多的運動醫學及長時間的訓練......話說回頭，咁辛苦，其實都只是想爭取時間在車上休息，看看謝生於東方的分享，看看如何可以以較好的姿勢在車上休息吧! http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20160706/00176_108.html

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謝生教你做運動，講解駝背的成因及改善方法，詳情大家可以看以下的網頁，看看如何"誓不低頭"，唔想做鐘樓駝俠的話，大家都要跟住去做運動呢~ http://news.mingpao.com/pns/dailynews/web_tc/article/20160621/s00005/1466446322254 http://news.mingpao.com/pns/dailynews/web_tc/article/20160621/s00005/1466446323783 (編者按：上文提及的誓不低頭及鐘樓駝俠都不是近代的事物，讀者不認識是為正常，謝生仍活在八十年代的世界中........)

半年，可能你可以用嚟學二種外語，但對我們的大師兄嚟講，半年就已經功力大增，一睇就知他骨格精奇，果然是一個永不放棄學武奇才！所以，病患及年紀不再成為我們的藉口，嘗試，堅持，再堅持，一定有突破! (可以於之前的POST看返之前有關大師兄的片段)

虐老呀虐老呀...你地無陰功呀....吊住個阿婆嚟打....同我放開個阿婆!!! 唔係喎...睇真D...似係謝生被阿婆追住嚟打多點... #泰拳 #阿婆都可以打拳 #有心唔怕遲 #中風長者泰拳班 #同我放開個阿婆 #阿碧打拳PART2

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見到之前88歲阿婆打得咁開心及精靈，是否你都心郁郁想叫你家中的"寶"試下，正所謂心動不如行動，今次真的機會嚟喇各位飛雲，我們將於6月28日及7月12日二天舉辦免費體驗班，想參加的，2596-2770，call 我呀~ #中風長者泰拳班 #泰拳 #阿婆阿伯都可以打拳 #25962770call我呀 #機會嚟喇飛雲

На встречу к солнцу #работа #вечер #огонь #🔥 #малина #солнце #закат

針到Wifi咁款