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Leben in der Realität der Gegenwart - hier und jetzt - und nicht im Bedauern über Vergangenes oder in Sorge im Blick auf die Zukunft. Das kannst Du lernen! Achtsamkeit und Seelsorge im Raum Köln
Die Praxis der Achtsamkeit schult unsere Wahrnehmung und hilft uns, dem zu begegnen, was jetzt ist. Mit Achtsamkeit können wir unsere Persönlichkeit entwickeln, hin zu einem Leben in Freiheit, unabhängiger von Prägungen der Vergangenheit und Projektionen in die Zukunft. Wir können gelassener dem Stress des Lebens begegnen, wie es uns nun einmal begegnet. So wird es möglich mitfühlend mit sich selbst und anderen umzugehen.
Dies geschieht im Achten auf den Leib und den Geist und ist Sorge für die Seele.
Als langjähriger Seelsorger und Lehrer für Achtsamkeit möchte ich Sie bzw. Ihre Mitarbeitenden auf diesem Weg begleiten und anleiten.
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