Lerne vom Besten. Wir bilden uns für euch weiter beim Kettlebellseminar in der Primal Fitness Box. Lasst euch überraschen was euch in der nächsten Woche im Zirkeltraining erwartet.

GEMEINSAM SIND WIR STARK! Ab sofort bekomme ich Verstärkung beim Projekt THERAPIE TRIFFT TRAINING! Ich freue mich, dass Cedric Mühl mir zur Seite steht. Cedric wird die Kurse am Dienstag und Donnerstag Abend leiten. Cedric arbeitet seit einem Jahr in meine Physiotherapiepraxis. Als Physiotherapeut kann er also bestens auf eventuell vorliegende orthopädisch bedingte Beschwerden eingehen und als ausgezeichneter Motivationskünstler hilft er euch dabei die Komfortzone zu verlassen. Informationen zu unseren Kursen gibt es unter: 0173/8348458, davy7@freenet.de oder www.therapietriffttraining.de.

Der erste Zirkel für diese Woche. Mal sehen wie er euch gefällt.....

Der erste Zirkel im neuen Studio steht bereit. Ab morgen geht es los an der Friedrich-Ebert-Straße 2; 58453 Witten. Es gibt zunächst an jeden Abend Kleingruppen-Trainingskurse in Form von Zirkeltraining. Mittwoch Abend gibt es auch einen Wirbelsäulengymnastikkurs. Das Hauptaugenmerk liegt auf natürliche Trainingsabläufe. Es gibt kein langweiliges herumsitzen an Fitnessgeräte, sondern hier werdet ihr richtig gefordert. Für die Kurse am Dienstag um 19.30 Uhr, Mittwoch um 19.30 Uhr, Donnerstag um 19.30 Uhr, Freitag um 15.00 Uhr und Freitag um 16.00 Uhr gibt es noch freie Plätze. Anmeldung und Informationen unter davy7@freenet.de oder 0173/8348458.

Die Baustelle macht ordentliche Fortschritte, so dass es ab Oktober tatsächlich losgehen kann. Die Anmeldung ist geöffnet. Trainiert wird in Kleingruppen zu folgenden Zeiten: Montag um 18.15 Uhr oder 19.30 Uhr, Dienstag um 18.15 Uhr oder 19.30 Uhr, Mittwoch 18.15 Uhr (Wirbelsäulengymnastik) oder 19.30 Uhr, Donnerstag um 18.15 Uhr oder 19.30 Uhr und Freitag um 15.00 Uhr und 16.00 Uhr. Steigere deine Fitness, verbesserte deine Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität lerne Alltagsgewohnheiten zu optimieren. Anmeldung und Informationen unter: davy7@freenet.de oder 0173/8348458.

GEMEINSAM STÄRKER WERDEN! Am vergangenen Wochenende war eine Gruppe von THERAPIE TRIFFT TRAINING! bei der XLETIX-CHALLENGE NRW an den Start gegangen. Wir haben Ängste besiegt, haben physische Stärke gezeigt, sind über uns hinausgewachsen, eigene Grenzen überschritten, die Komfortzone verlassen, uns auf Neues eingelassen und haben auch noch jede Menge Spaß gehabt. Hier ein paar Impressionen:

Ein Team - ein Ziel! Es war wieder großartig bei der XLETIX-CHALLENGE NRW. Wir hatten eine tolle Truppe mit großartigem Teamwork. GEMEINSAM SIND WIR STARK!

Heute waren wir mit Leuten aus den verschiedensten Trainingsgruppen bei Crosstrails in Bochum. Ein wirklich gelungener Nachmittag. Die Anlage ist wirklich empfehlenswert für das ultimative Ganzkörper-Workout. Mal sehen wie der Muskelkater ausfällt.

In der Gemeinschaft ist der Mensch am stärksten! Vor den Hindernissen habe ich in manchen Gesichtern Zweifel gesehen. Aber wir haben es trotzdem geschafft. Dank Teamgeist und der Glaube an sich selbst. Dieser Nachmittag war eine besondere Erfahrung. Vielen Dank an allen Beteiligten!