Erste Hilfe bei (Sport-) Verletzungen heute ..... Die Richtige Versorgung von Verletzungen Muskelkrämpfe: Bis zu 30 Sekunden milde Dehnung, isotonische Getränke trinken, zur Vorbeugung z.B. Nüsse oder Bananen essen (Magnesium). Schürf- und Scheuerwunden: Wunde mit klarem Wasser ausspülen und desinfizieren, betroffenes Areal mit Pflaster oder Kompresse abdecken, Tetanus-Impfschutz prüfen. Prellungen und Blutergüsse: PECH-Regel anwenden. Zerrungen: PECH-Regel anwenden, kinesiologisches Tape. Gelenkverletzungen: PECH-Regel anwenden, nicht mehr belasten, sofort einen Arzt aufsuchen. Risse von Bänder und Muskelfasern: PECH-Regel anwenden, sofort einen Arzt aufsuchen. Brüche: Ruhig stellen und nicht kühlen. Sofort einen Arzt aufsuchen.

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Erste Hilfe bei (Sport-)Verletzungen Heute .... Die PECH-Regel P wie Pause = Aktivität sofort beenden! E wie Eis = Betroffen Stelle 10 bis 15 Minuten kühlen. Vorsicht! Zur Vermeidung lokaler Erfrierungen kein direkter Hautkontakt! C wie Compression = Einen Kompressionsverband mit mäßigem Zug anlegen. Vorsicht: Nicht abbinden! Nach ca. 2 Stunden lockern! H wie Hochlagern = Betroffenes Körperteil hochlagern und ruhigstellen. (Eine Empfehlung des DTB)

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Fürs Osternest ..... frisch eingetroffen! Eine Kollektion von Masken und Peelings mit wertvollen Fruchtextrakten für alle Hauttypen! Wähle deine perfekte Kombination, die deinen persönlichen Hautbedürfnissen entspricht.

Verbandskasten für Betriebe - ein kleines Update Der Verbandskasten ist ein Kasten oder Koffer, der Verbandmaterial zur Ersten Hilfe beinhaltet. Gefordert wird er im Straßenverkehr in jedem Auto und in Betrieben im Rahmen der Arbeitsschutzbestimmungen. Der Inhalt des Verbandskastens unterliegt genormten Bestimmungen, die in den verschiedenen DIN-Normen geregelt sind. Hierbei sind vorrangig die DIN 13157 und die DIN 13169 zu benennen, die die Inhalte der Verbandskästen für den betrieblichen Arbeitsschutz regeln. Anzahl der bereitzustellenden Verbandskästen in Betrieben Die Anzahl der bereitzustellenden Erste-Hilfe-Kästen richtet sich nach der Betriebsgröße und die Technische Regel für Arbeitsstätten ASR A4.3 regelt die Mittel und Einrichtungen zur Ersten Hilfe sowie die Anforderungen an die Erste-Hilfe-Räume für die Einrichtung und die Betreibung von Arbeitsstätten. Verwaltungs- und Handelsbetriebe 1-50 Mitarbeiter 1 kleiner Verbandskasten (DIN 13157) 51-300 Mitarbeiter 1 großer Verbandskasten (DIN 13169) 301-600 Mitarbeiter 2 große Verbandskästen (DIN 13169) je weitere 300 Mitarbeiter 1 weiterer großer Verbandskasten (DIN 13169) Herstellungs-, Verarbeitungsbetriebe und vergleichbare Betriebe 1-20 Mitarbeiter 1 kleiner Verbandskasten (DIN 13157) 21-100 Mitarbeiter 1 großer Verbandskasten (DIN 13169) 101-200 Mitarbeiter 2 große Verbandskästen (DIN 13169) je weitere 100 Mitarbeiter 1 weiterer großer Verbandskasten (DIN 13169) Wir beraten Sie gern - sprechen Sie uns an!

Bei Vergiftungen richtig reagieren

Medikamente, Suchtmittel, Putzutensilien – Vergiftungen geschehen häufiger als viele Menschen denken. Umso wichtiger ist es, für den Notfall vorbereitet zu sein. Wie Sie im Vergiftungsfall richtig handeln, lesen Sie hier. Gerade bei Kindern sind akute Vergiftungen (Intoxikation) keine Seltenheit: Herumliegende Medikamente, Putz- oder ...

2017 Nichtraucher werden

Immer mehr Menschen wollen rauchfrei werden. Wie das am besten gelingt verrät die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Sie unterstützt Willige mit qualitätsgesicherten Angeboten. Für alle, die jetzt zum Jahresende planen, das neue Jahr rauchfrei zu beginnen, gibt die BZgA folgende erprobte Empfehlungen und ...

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Wir wünschen Euch ein frohes Fest.

Tattoos vor dem 18 Geburtstag?

Tattoos halten ein Leben lang – die erste Liebe vielleicht nicht. Viele bereuen, was sie sich im jugendlichen Überschwang in die Haut ritzen lassen haben . Experten warnen aus ästhetischen und gesundheitlichen Gründen vor Tattoos bei Minderjährigen. Tätowierungen an Minderjährigen versteht der Gesetzgeber als Körperverletzung. Doch die ...

Erkältungsbedingte Halsschmerzen

Halskratzen, Schluckbeschwerden und Heiserkeit – gerade im Winter plagen sich viele Menschen mit erkältungsbedingten Halsschmerzen. Wie Betroffene akute Beschwerden mit Arznei aus der Apotheke lindern. Halsschmerzen sind keine eigenständige Krankheit, sondern weisen als Symptom auf organische Beschwerden hin. Eine Überlastung der Stimme, ...

Asthma bei Anstrengung

Kurzatmigkeit oder Luftnot nach körperlicher Belastung deuten auf ein Anstrengungs-Asthma hin. Präbiotika sollen diese Beschwerden lindern, indem sie das Immunsystem stärken. Eine neue Untersuchung aus England bekräftigt diese Annahme. Präbiotika stärken das Immunsystem Zahlreiche Studien haben es gezeigt: Eine gesunde Darmflora – ...

So fahren Betagte sicher Auto

Regen, Nebel, Dunkelheit – der Winter birgt auf den Straßen vor allem für Senioren einige Herausforderungen. Wie Betagte ihre Fahrtüchtigkeit selbst einschätzen und wann sie gesundheitliche Beschwerden von einem Arzt überprüfen lassen sollten. Schwierigkeiten beim Sehen, Hören und Bewegen können die Fahrtüchtigkeit von Senioren ...

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Unsere Praktikantin Fatemeh hilft beim Wareneingang am Morgen.