superMamafitness Wildeshausen
Description
Bei "superMAMAfitness" findet ihr mit Baby ein ganzheitliches und effektives Training! Das Baby ist da und alles ist neu! Die Kurse von superMAMAfitness helfen Euch dabei sich in Eurem Körper wohlzufühlen und auch mal etwas für euch zu tun!
Viele kennen das Problem, dass die Babypfunde sich auch nach der Geburt nicht verabschieden wollen. Die Nadel der Waage will einfach nicht runter gehen. Manche Mamas beschweren sich über Kraftlosigkeit, Depressionen und mangelnder körperlichen Fitness.
Das Ausdauer- und Kräftigungsprogramm trainiert insbesondere den Beckenboden. Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung und Rückenschmerzen können durch ein gezielte Übungen vorgebeugt werden. Trainiert wird mit oder ohne Kleingeräte.
Hilfe, ich habe keinen Babysitter!
Deine veränderte Lebenssituation lässt keinen Platz für ein Training, weil du keinen Babysitter hast oder du deinen Zwerg einfach noch nicht abgeben möchtest?
Das verstehe ich nur zu gut. Zu uns kommt dein Baby einfach mit und wird in das Training integriert!
Entweder bei dem Outdoor-Programm "BauchBuggyGo", oder bei unserem Indoor-Training "BauchBeutelPo".
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facebook.comStarte jetzt fit in den Frühling !!! Du hast Lust dich zu bewegen, aber keinen Babysitter ? Oder möchtest dein Kind nicht weggeben? Kein Problem! Bring es doch einfach mit! In unseren SuperMamafitnessKursen werden die Kinder integriert und die Mama´s können in Ruhe schwitzen :) Wir starten wieder mit neuen 8-Wochen Kursen ! Ab Montag dem 08.05.17 BauchBeutelPo (Indoorkurs) Und ab dem Freitag dem 19.05.17 BauchBuggyGo (Outdoorkurs) Anmelden könnt ihr euch gerne per Mail an maikewilfert@supermamafitness.de oder telefonisch unter 04431-955 155 / Mobil. 0172-4373046 Ich freu mich auf euch und eure Kinder :) Maike Wilfert P.S. Weiter Informationen erhaltet ihr auch auf unserer Homepage https://supermamafitnesswildeshausen.jimdo.com/
Der Frühling naht ! Lust auf ein bisschen Sport in der Natur ? Wir starten im April mit unseren Outdoorkurs BauchBuggyGo ! Du, Dein Kind und der Kinderwagen...die perfekte Trainingskombination! Mehr Info´s unter https://supermamafitnesswildeshausen.jimdo.com Anmeldung unter maikewilfert@supermamafitness.de Ich freu mich auf euch ! Maike
Lust zu schnuppern ? Ab dem 30.01 habt ihr die Möglichkeit gerne mal vorbei zu schauen. Meldet euch einfach bei mir und wir finden zusammen einen passenden Tag !! Eure MAIKE
Bild Quelle: superMamafitness (Heike Thierbach)
BauchBuggyGo .🏋.Bei so einem Wetter.⛄❄.. Ein Träumchen ..♡ Du willst auch aktiv werden? Etwas für deine Gesundheit tun? Und nebenbei noch ein paar Kilos verlieren?! Dann melde dich jetzt zu den nächsten SuperMamaFitness Kursen an!! Nächster Kursstart am 30.01.17 Ich freue mich auf Euch ! Maike
Neues Jahr neues Glück... :) Ran an den Speck mit dem SuperMamaFitness Kursen wirst du die lästigen Schwangerschaftskilos wieder los. Mit viel Spaß und deinem Kind dabei ! Kostenlose Schnupperstunde am 30.01.17 von 15.00 -16:00 Uhr oder am 02.02.17 von 10:00 -11:00 Uhr Anmeldung per Email an maikewilfert@gmx.de oder per Mobil 01724373046 ! Ich freue mich auf Euch ! Maike
Nach langem Warten geht's endlich los ! Ab dem 31.10.2016 starten die SuperMamafitnesskurse in Wildeshausen !!... Sichert euch jetzt euren Kursplatz zum einmaligen Aktionspreis von nur 56,00 €. Anmeldung per email an maikepelz@pelz2000.de oder per Telefon unter 01724373046/ oder im Gesundheitszentrum Wildeshausen 04431-955155. Weiter Info's gibt unter www.supermamafitnesswildeshausen.jimdo.com. Ich freu mich auf Euch ! MAIKE
Endlichen starten die SuperMamafitness Kurse in Wildeshausen. Ab dem 31.10.2016 gehts los ! Info Tag am 16.10.2016 im Vitalis Gesundheitszentrum ! Oder per Telefon unter 0172-4373046 oder per Email unter maikepelz@pelz2000.de
Was erwartet Euch Teil 2: BAUCHBEUTELPO ! BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Ihr könnt direkt nach Eurem Rückbildungskurs damit beginnen! In Ausnahmefällen kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald Eurer Frauenarzt euch sein sportliches Einverständnis gegeben hat. Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt:Ausdauer und Pilates. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in der Trage. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden. Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. Du hast jederzeit die Möglichkeit dich um dein Kind zu kümmern. Um Euch bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 10 Müttern. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 10 Wochen bis zum 3. Lebensjahr.
Was erwartet Euch Teil 1: BAUCHBUGGYGO ! Ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Dieser Kurs fällt in die Rubrik Outdoor Fitness mit dem Buggy oder Kinderwagen. Das Baby wird in Euer Fitnessprogramm integriert. Falls Euer Kind nicht gerne im Kinderwagen fährt, dann könnt ihr es auch einfach tragen, dass mögen fast alle Kinder. Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Eure Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Weiter Informationen erhaltet ihr auf meiner Homepage: http://supermamafitnesswildeshausen.jimdo.com Anmeldungen, sowie Fragen beantworte ich gerne hier oder auch per Email an: maikepelz@supermamafitness.de
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