Athletik Input #7 „Range of Motion“ und Bewegungsvariation Mit die wichtigsten Faktoren für ein erfolgreiches Training sind, das Ausnutzen des maximalen Bewegungsweges -„Range of Motion“ und die Variation der Trainingsreize. Während die Ausnutzung des maximalen Bewegungsweges Muskulatur in Endpositionen belastet, diese damit anders beansprucht was u.a. die Grundlage für Kraftzuwachs bildet, fördert die Variation der Trainingsreize eine progressive Entwicklung der Kraft mit veränderten koordinativen Anreizen. #athletikscreening #athletiktraining #teamtokyo2020

Let‘s push hard for our goal... #teamgermany #rollstuhlbasketball #zadonk #wheelchairbasketball #wmhamburg2018 #athletiktraining #teamtokyo2020

Foto- und Videoshooting vom Wochenende. Gemeinsam mit unseren "Team Tokyo" Athleten Lisa Mayer und Gordon Porsch, sowie Jan Gans vom Team Germany Rollstuhlbasketball haben wir Bilder für unsere "Athletik Screening App" und eine Heft zum Thema "Athletiktraining im Rollstuhl" gemacht. Freut Euch drauf! Danke an Marco Kessler Mediashots und sein Team für die tollen Aufnahmen!

Austausch mit den Coaches der Gießen 46ers Nachwuchs Akademie. „Athletik Screening als Basis des Athletik Training“ - ein erster Schritt zu einem Athletik Konzept für den Nachwuchsbereich.

Unsere Paralympics Athleten Noemi und Lucien mit You FM auf der Piste...

Athletik Input # 5 Lauf ABC - verbessere deine Lauftechnik. Optimiere deinen Laufstil und werde dadurch ökonomischer in deiner Sportart. Zusätzlich betreibst du eine optimale Verletzungsprophylaxe. Achte auf: + einen aufrechten Oberkörper mit entspannten Schultern + einen aktiven Armeinsatz in Laufrichtung mit 90 Grad -Winkel im Ellenbogen + eine optimale Hüftstreckung, du willst nicht „Sitzen“! Lisa Mayer ATHLETIK CAMP #athletikcamp #teamtokyo2020 #athletiktraining #roadtoberlin2018

Da sind sie „Mittelhessensbeste“. Wir freuen uns sehr mit Lisa Mayer, Annabel Breuer, Chris Huber, Tommy Böhme, Jan Haller und Nico Dreimüller vom RSV Lahn Dill sowie Bjarne Kraushaar vom NBBL Team der Gießen 46ers einige unserer heimischen Top Athletinnen und - Athleten unterstützen zu dürfen. Glückwunsch auch an die anderen Gewinner und Platzierten, insbesondere unseren „Team Tokyo“ Athleten Vincent Größer. Eine tolle Veranstaltung, die unseren heimischen Nachwuchs in den Focus stellt. Hierfür ein Dank an den Gießener Anzeiger.

Herausragende Leistung von Sophia Volkmer bei den „Großen“..., wir freuen uns sehr Dich auf deinem Weg unterstützen zu dürfen.

Glückwunsch zur U12 Bezirksmeisterschaft an unsere Nachwuchsathletin Aisana Kojonazarova vom TC RW Gießen. Quelle: Gießener Allgemeine

Athletik Input # 5 Was bedeuten Begriffe wie „Pre-Injury-Screening“ oder „Return to Competition Assessement“? Hinter beiden verbergen sich eine Reihe von athletischen und physiotherapeutischen Tests. Beim „Pre-Injury-Screening“ testet man Sportler im gesunden Zustand um eine Aussage über ihren aktuellen Leistungszustand treffen zu können und diesen mit Referenzwerten anderer Sportler und im Verlauf auch mit den eigenen Werten vergleichen zu können. Das „Return to Competition Assessement“ erfasst den gesamten Reintegrationsprozess eines Sportlers nach einer Verletzung. Hier werden je nach Verletzung angepasste Tests eingesetzt um zu entscheiden ob der Sportler für eine Wettkampfbelastung wieder fit ist. Wir setzen für unsere Athleten ein „Athletik Screening“ bei jedem Erstkontakt ein. Aus dem Screening ergeben sich im ersten Schritt eine Reihe von „Korrigierenden Übungen“, auf die dann unser Athletik Training aufbaut. #athletikscreening #teamtokyo2020 #athletikcamp #athletiktraining

Höhenflieger Gordon Porsch..., viel Erfolg bei den Deutschen Meisterschaften in Dortmund.

Vor den Paralympics den ersten Weltcup Sieg eingefahren - die Form stimmt: Herzlichen Glückwunsch!