Natürlich haben wir auch während der Feiertage wieder für euch geöffnet. …und diesmal mit einem ganz besonderen Angebot für alle diejenigen, deren Studio an einem der Osterfeiertage geschlossen ist: an diesem Tag könnt ihr nämlich bei uns kostenlos trainieren! Bringt einfach den Mitgliedsausweis eures Studios mit, tragt euren Namen und Adresse hier in eine Liste ein.… und los geht’s. Isotonische Getränke und Sprudelwasser spendieren wir euch übrigens auch, ihr braucht nur eine Trinkflasche mitzubringen, die ihr hier auffüllen könnt. Das Sport Oasen Team freut sich schon auf euch und wünscht viel Spaß beim Training.

Selbstverteidigung für Frauen #MeToo ist ein #NoGo Auf Grund der immer schlimmer werdenden Übergriffe und der mittlerweile sehr großen Respektlosigkeit mancher Menschen gegenüber Frauen, konnten wir einen Referenten gewinnen der unmittelbar von der „Basis“ berichtet und euch erklärt und zeigt was bei einer Belästigung oder einem Angriff zu tun ist. Im Lerninhalt des Seminars geht es daher zunächst einmal darum Gefahren zu erkennen, damit umzugehen und ihnen mit Selbstbehauptung auszuweichen. Ein weiterer sehr wichtiger Lerninhalt ist die richtige Handlung bzw. Selbstverteidigung, falls die Situation eskaliert. Weiter Infos entnehmt ihr bitte dem Plakat. Achtung: Die Teilnahme ist auf 15 Teilnehmerinnen begrenzt!

Büchertausch Gehörst Du auch zu denen die gerne lesen, aber keine Lust haben sich ständig neue Bücher zu kaufen? Wir haben die Lösung... Bring einfach Dein gelesenes Buch mit in die Sport Oase und nimm Dir ein "neues" Buch mit nach Hause. Wir hoffen das viele mitmachen, damit immer wieder "neue" Bücher im Regal stehen und die Auswahl groß ist. Viel Spaß beim stöbern Euer Sport Oasen Team

Auf Grund der großen Resonanz bei unserem letzten Gesundheitsvortrag sind wir gebeten worden einen weiteren Termin zu organisieren. Dem Wunsch nach einem komplexen Vortrag zum Thema Entsäuerung und Entgiftung sowie Stoffwechselaktivierung zwecks Gewichtsreduzierung mit unserem Referenten Patrick Frink sind wir gefolgt und haben am 25.01. um 19:30 Uhr einen „VORTRAG über Gesundheit“ geplant, an dem ihr und eure Freunde gerne unverbindlich teilnehmen könnt. Voraussetzung ist allerdings eine Anmeldung, die entweder telefonisch oder an unserer Rezeption erfolgen kann. Zusammengefasste Übersicht der wesentlichen Themen: Stoffwechselaktivierung Gewichtsreduktion Arthrose Schöne Haut weniger Cellulite Das Team der Sport Oase freut sich schon jetzt auf euch!

Auch während den Karnevalstagen haben wir für die ganz Fleißigen unseren Fitnessbereich wieder an allen Tagen geöffnet. Beachtet allerdings unsere geänderten Zeiten! Selbstverständlich begrüßen wir auch gerne alle Fitnessbegeisterten, deren Studio geschlossen ist, weil die Mitarbeiter lieber Karneval feiern 😊. Die Tageskarten beinhalten die Nutzung unseres Saunabereiches und den Verzehr isotonischer Getränke und sind an unserer Rezeption erhältlich. Das Team der Sport Oase freut sich schon jetzt auf euch!

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SCHON WIEDER EIN NEUER KURS!! Gerne werden wir den Wünschen vieler Kunden gerecht und bieten ab Februar einen neuen Yoga – Kurs an. Wir starten am 6.02. um 18:30 Uhr. Selbstverständlich sind auch alle externen Kunden herzlich gerne willkommen. Wie immer ist die erste Stunde als „Schnupperangebot“ gedacht und die Teilnahme ist kostenlos. Ab dann gibt es in alter Tradition eine Woche lang Zehnerkarten zum Vorzugspreis von nur 65, -- € für Neukunden. AUFGEPASST! An alle Schnäppchenfüchse: die Zehnerkarten gelten natürlich auch für alle anderen Kurse und die Nutzung unserer Sauna, der Kraft- und Cardiogeräte als auch der der Verzehr unserer isotonischen Getränke sind inclusive! Das Team der Sport Oase freut sich schon jetzt auf euch!

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DANKESCHÖN für das rege Interesse an unserem neuen Kurs und für die vielen lieben und lobenden Worte zur Qualität und Professionalität unserer neuen Kursleiterin, der lieben Magda. Darüber hinaus haben wir uns auch sehr über die anerkennenden Worte zu unserem neuen XXL – Kursraum gefreut. Falls Ihr Spaß habt, dann schaut doch auch einmal bei den Kursen unserer Nina vorbei, die mit absoluter Leidenschaft und ebenfalls „ultraprofessionell“ bei uns an der Front steht. Nina gilt übrigens als „Urgestein“ aller Kursleiterinnen der gesamten Region und hat bereits einen riesengroßen Fan - Kreis. An dieser Stelle auch ein spezielles Dankeschön an sie für die schönen Fotos! Ein kleiner Tipp für alle Sparfüchse: mit der Einführung des neuen Kurses bieten wir allen externen Kunden eine Woche lang eine Zehnerkarte zum Preis von 65, -- € an, mit der man unser gesamtes Angebot incl. aller Kurse nutzen kann. Entsprechend ist der Besuch unserer Sauna ebenso inbegriffen wie der Verzehr unserer isotonischen und alkoholfreien Getränke. Bei Interesse wendet ihr euch bitte einfach an unsere Heidi Woelfle. Das gerade laufende Angebot gilt noch bis einschließlich Mittwoch, 11.01.17!

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ZUSÄTZLICHER KURS „Medical Move“ Alle Fans von unserer Nina können sich freuen, denn wir bieten ab dem 5.01.17 auf Grund der riesengroßen Nachfrage einen zusätzlichen Kurs „Medical Move“ an. Beginn ist 19:30 Uhr. Auf unserer Internetseite erfahrt ihr mehr, darüber hinaus gibt es einen tollen Bericht in der "Fit for Fun": http://www.fitforfun.de/workout/fitness/medical-move-fitness-fuer-kopf-und-koerper_aid_7136.html

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Nach Tagen geschäftigen Treibens können wir uns nun endlich zurücklehnen: Die Einkäufe sind erledigt, der Weihnachtsbaum geschmückt und unser Nachwuchs bestaunt mit glänzenden Augen den herrlichen Lichterglanz, der unsere Wohnung erstrahlen lässt. Voller Vorfreude warten wir nun aufs Christkind! Wir hoffen, dass bei Euch ebenfalls eine so fröhliche Weihnachtsstimmung herrscht und wünschen allen ein besinnliches und friedvolles Weihnachtsfest. Geniest die Zeit mit euren Lieben und lasst euch vom Zauber der Weihnacht erfüllen, euer Sport Oasen Team

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Auch in diesem Jahr hat euer Fitnessstudio für die ganz fleißigen Fitnessbegeisterten unter euch wieder an allen Feiertagen geöffnet, allerdings zu etwas geänderten Zeiten. Damit ihr hier nicht vor verschlossenen Türen steht, informieren wir euch schon jetzt über die geänderten Öffnungszeiten, die ihr bitte bei den Planungen eures Workouts berücksichtigen müsstet.

Wer sich dran hält, der wird Erfolge im Leben haben .

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Defekt. Herrlich. #sports #squash #afterwork #instaselfie #cologne #photooftheday #squashtime #me #mirdochegal #gutenacht

The good days with my wife❤️😍😘👩‍❤️‍💋‍👩#bestphoto#bestfrend#dji#photolabofficial#apple7plus #apple #lovely #lovelife #djiphantom4 #bestphotographer #happiness #happiness #dany