"Regelmäßige Bewegung beeinflusst nicht nur unsere körperliche Verfassung, sondern verbessert auch unsere mentale Gesundheit. Bewegung hat doch grundlegende Auswirkungen, die vergleichbar mit verhaltenstherapeutischen und medikamentösen Maßnahmen sind. Depressive und ängstliche Zustände werden dadurch gelindert, unsere Widerstandsfähigkeit gegen Stress gekräftigt und unser Selbstbewusstsein gestärkt." Genau so ist es Leute! Probiert es aus!

Wir hoffen Ihr hattet alle super schöne Weihnachtstage....🎄 Kinder zu Oma, ab ins Auto...Wiesbaden wir kommen 😎 so schön mit meinem 🐰lein 💋💋

Fitness und Lifestyle...ist: Der Sport Die Ernährung Und wie man den Weihnachtsbaum aufstellt...😂😂💪🏻 Der Freunds Gym wünscht Allen eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit!

Check wie du Tickst.....🤓 Ob high-low-Intervall-linksrum-gegen den Uhrzeigersinn...getrackt, gecheckt...lerne deinen Körper kennen!!! „Geht nicht, gibt’s nicht....“ Freunds Gym

Heute gab es feste auf die Arme 💪🏻 holy shit.....der Bizeps fetzt !! Es wird einem nichts in den Schoß gelegt und schon gar nicht in die Arme...🤷🏼‍♂️😜 Gruß Freunds Gym

So Freunde des gepflegten Kraftsport‘s..... Geschichten der zeitgenössischen Motivationen .....Daumen raus 👍🏻 - 5 Jahre. - 20 Jahre. -35 Jahre. Und es tut sich doch etwas... Grüße Freunds Gym

Auf der Flucht,auf der Jagd...wir sind Undercover....happy Halloween 🎃 Der Freund Gym geht auf die Rolle...💪🏻 Viel Spaß Euch allen....

Der Freunds Gym vs. Kürbisse 🎃...... Und wir haben sie alle gebändigt 💪🏻 Alle Jahre wieder...für nen guten Zweck 🌈

Was für ein toller Tag..... Der Herbst, der Herbst ist da... Wir haben das für eine kleine Cardio-Runde genutzt......es war herrlich....habt nen schönen Sonntag,Gruß Freunds Gym

Ein "face to face" Training , wichtige Ernährungstipps und eine nachhaltige Beratung...persönlich, persönlicher.......Freunds Gym Noch persönlicher, wäre verheiratet 😂😂💪🏻 Eine schöne Woche Euch da draußen... Im Gym ist immer gutes Wetter

Wenn du Zeit hast DAS HIER zu lesen, dann hast du auch Zeit für´s Training!😂 Also, haut rein! (Ich weiß, manchmal ist die Motivation einfach im Keller aber es wird um so schöner wenn man es trotzdem getan hat!) Weil es egal ist wie langsam du läufst! Du schlägst ALLE die zu Hause bleiben! Schönen Tag an alle! Freunds Gym

Nicht vergessen: Erfolg ist die Belohnung für harte Arbeit! Davon können manche ein Lied singen......! Denn der Bizeps wächst nicht nur vom Steuerrad rumgereiße....😂😂😂 Super Wachstum nach über 1 1/2 Jahren Evelyn Bosscha! So viel war in dem Arm vorher nicht drin.....! Wir sind stolz auf Dich!😘