Sie sind sich noch nicht ganz sicher, ob unser unbeschwert-Kurs das Richtige für Sie ist? Dann kommen Sie doch einfach für einen Schnupperabend vorbei und verschaffen sich selbst einen Eindruck! Der Schnupperabend beinhaltet neben der Teilnahme an einem Kursabend Ihrer Wahl sowohl die Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls als auch eine InnerScan Körperanalyse und kostet 25€. Entscheiden Sie sich dann für die Teilnahme an unserem Kurs, wird dieser Betrag natürlich von den Kursgebühren abgezogen. Also melden Sie sich gerne bei uns und vereinbaren Ihren Schnuppertermin, wir freuen uns auf Sie! Annika und Nanina

Heute gab es eins unserer Lieblingsrezepte aus dem unbeschwert - Programm: Auberginenpizza! Schnell, einfach und superlecker! Ach ja, und nebenbei natürlich auch noch gesund 😍

Wahnsinn, wie schnell 8 Wochen vorbei sind! Unsere ersten Teilnehmer haben den unbeschwert-Kurs erfolgreich abgeschlossen! Wir sind super stolz auf euch und eure Ergebnisse und hoffen, ihr hattet auch so viel Spaß mit uns wie wir mit euch! Der Kurs geht geht aber natürlich weiter und findet nach wie vor freitags um 19.00 Uhr in Weinheim statt. Aber wir haben jetzt natürlich wieder Plätze frei! Bei Interesse also einfach unverbindlich melden, wir freuen uns!

Eier, wir brauchen Eier! Warum erklären wir in der neusten Ausgabe der OZ extra. Hier geht es zur Online-Ausgabe http://www.diesbachmedien.de/extra/extra-weinheim-gorxheimertal-aktuell/index.html#23/z

Juhu.. es ist geschafft! Ich habe meine Prüfung zum zertifizierten LOGI®-Coach für Prävention und Gewichtsreduktion bestanden. Was ist LOGI®? Die LOGI®-Methode ist eine - wissenschaftlich fundierte - alltagstaugliche - sättigende - und gut schmeckende Ernährungsweise. Abnehmen und Gesundbleiben mit LOGI® macht Spaß und schmeckt! Denn mit LOGI® nehmen Sie ab. Und zwar ganz nebenbei, fast mühelos, denn Sie müssen weder Kalorien zählen noch komplizierte Pläne einhalten. Gleichzeitig beugen Sie mit LOGI® Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes und Gicht vor. Möchten auch Sie schlanker, fitter und gesünder werden? Fortlaufende Kurse immer freitags in Weinheim, Platanenweg 2/1. Bitte melden Sie sich mindestens 4 Tage vor Ihrem gewüschten Kursbeginn bei uns, da wir ein Ernährungsprotokoll von Ihnen benötigen. Dann können wir Ihren Start in ein schlankes und gesundes Leben optimal vorbereiten. Wir freuen uns auf Sie. Annika und Nanina

! NEUE KURSE ! Ab Freitag, den 09.06.17 um 19.00 Uhr, beginnt wieder ein neuer unbeschwert-Kurs: Jeden Freitag von 19.00 - 20.00 Uhr über 8 Wochen. Die genauen Inhalte findet ihr auch nochmal auf unserer Seite. Es sind noch Plätze frei.Wer sich jetzt anmeldet, bekommt noch ein Ernährungsprotokoll zugeschickt, das bis zum Kursbeginn von uns ausgewertet wird. Wir freuen uns auf Euch! Annika und Nanina

Lust auf Erdbeeren und Spargel? Hier ist unser Ernährungstipp aus der aktuellen Ausgabe der Odenwald extra für Euch! 🙂 Auch zu finden unter http://www.diesbachmedien.de/extra/extra-odenwald-aktuell/index.html#26

INFOS ZU UNSEREN KURSEN: In der Gemeinschaft geht vieles besser...abnehmen auch! Deshalb gibt es unseren unbeschwert-Kurs, für den Start in ein leichtes Leben! Der Kurs dauert 8 Wochen und beinhaltet 8 Gruppentreffen. Zu Beginn erhalten Sie eine Ernährungsanalyse sowie eine InnnerScan Körperanalyse. Anhand dieser Daten können wir die Ernährungsumstellung Ihren individuellen Bedürfnissen optimal anpassen. Zunächst besprechen wir die wichtigsten Punkte der Ernährungsumstellung: wie wir unseren Körper dazu bringen, Fett zu ver- brennen anstatt zu speichern. Und wir erstellen unseren ersten Ernährungs-Wochenplan. Im Verlauf der weiteren Treffen besprechen wir, welche Nährstoffe unser Körper braucht, um schlank, fit und leistungsfähig zu sein. Ebenso wie sich Bewegung, Entspannung, Schlaf und der Säure-Base-Haushalt auf unser Gewicht und unsere Lebensqualität auswirken. Natürlich werden auch immer Fragen, Ideen und Anregungen der einzelenen Kursteilnehmer besprochen und wir erstellen unter Anleitung unsere individuellen Ernährungspläne für die nächste Woche. Die ensprechenden Rezepte sind in den Kursunterlagen enthalten. Da zeitaufwändiges Kochen nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen zählt, sind alle Rezepte schnell und einfach zuzubereiten. Und es gibt auch Blitzrezepte, wenn's mal super-schnell gehen muss. Gerne können Sie auch eigene Rezeptideen mitbringen, die wir entsprechend modifizieren, so dass sie in das Ernährungsprogramm passen. Außerdem enthalten Ihre Kursunterlagen Zusammenfassungen der in den Treffen besprochenen Themen, eine umfangreiche Lebensmittelliste sowie zahlreiche Checklisten, die Ihnen die Umsetzung des Programmes erleichtern. Unser Ziel ist es, Ihnen eine Ernährungsweise zu vermitteln, mit der Sie ohne zu hungern und ohne großen Zeitaufwand Ihre Fettdepots zum schmelzen bringen und dauerhaft schlank und fit bleiben. Damit Ihnen die Umsetzung gut gelingt, gibt es während des Kurses täglich eine Online-Sprechstunde. Auch nach Abschluss des Kurses werden Sie nicht alleine gelassen. Wenn Sie möchten, nehmen Sie an den monatlichen Kurstreffen teil, auf denen Sie Infos zu aktuellen Ernährungsthemen erhalten und sich mit Gleichgesinnten austaschen können. Haben Sie Lust bekommen, auf weniger Gewicht und mehr Energie? Dann melden Sie sich jetzt für den neuen Kurs an! Wir freuen uns auf Sie. Annika und Nanina Brehm

Infoabend zu den neuen Kursen

Flyer

unsere neuen Flyer sind fertig!

Ernährungsberatung unbeschwert's cover photo

Informationsabend