Klar
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Möchten Sie einen Impuls für Ihre aktive Lebensgestaltung bekommen?
Umgang mit Stress im Alltag
• Doppelbelastung. Was überfordert mich im Arbeitsleben und in der Familie?
• Warum will ich perfekt sein? Gelingt mir das immer?
• Was stresst mich am meisten im Alltag? Wie kann ich das ändern?
• Wie bewerte ich meine „Tagesleistung“? Bin ich damit zufrieden?
• Was „raubt“ mir meine Energie?
Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein
• Wie gehe ich mit meinen Ängsten um?
Angst zu versagen, nicht zu genügen, Zukunftsangst...
• Was mache ich, wenn mir ein „Fehler“ passiert?
• Sage ich oft „JA“ obwohl ich „NEIN“ meine?
• Bin ich schnell gekränkt?
• Selbstkritik. Tut sie mir gut?
• Treffe ich gerne Entscheidungen?
• Scheue ich Konflikte, weil ich „harmoniesüchtig“ bin?
• Was mache ich, wenn alles „schief läuft“?
• Wie gehe ich mit Neid und Eifersucht um?
• Umgang mit dem eigenen Körper, mit
Schönheitsidealen, Gewichtproblemen, mit dem Älterwerden
Kommunikation und Konfliktmanagement in der Partnerschaft und Familie
• Wie reden wir miteinander in unserer Partnerschaft und Familie?
• Wenn ich mich nicht verstanden fühle, was mache ich dann?
• Bin ich eine gute Zuhörerin?
• Konflikte in der Partnerschaft. Was tun, wenn es mal nicht „wie erwartet“ läuft?
Umgang mit meinen Gefühlen
• Gewohnheit unglücklich zu sein (emotionale Abhängigkeit)
• Umgang mit eigenen Emotionen, emotionale „Intelligenz“
• Leben als Single: Schicksal oder eigene Wahl?
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