Möchten Sie einen  Impuls für Ihre aktive Lebensgestaltung bekommen?


Umgang mit Stress im Alltag

•   Doppelbelastung. Was überfordert mich im  Arbeitsleben und in der Familie?
•   Warum will ich perfekt sein? Gelingt mir das immer?
•   Was stresst mich am meisten im Alltag? Wie kann ich das ändern?
•   Wie bewerte ich meine „Tagesleistung“? Bin ich damit zufrieden?
•   Was „raubt“ mir  meine Energie?

Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein

•   Wie gehe ich mit meinen Ängsten um?
Angst zu versagen, nicht zu genügen, Zukunftsangst...
•   Was mache ich, wenn mir ein „Fehler“ passiert?
•   Sage ich oft „JA“ obwohl ich „NEIN“ meine?
•   Bin ich schnell gekränkt?
•   Selbstkritik. Tut sie mir gut?
•   Treffe ich gerne Entscheidungen?
•   Scheue ich Konflikte, weil ich „harmoniesüchtig“ bin?
•   Was mache ich, wenn alles „schief läuft“?
•   Wie gehe ich mit Neid und Eifersucht um?
•   Umgang mit dem eigenen Körper, mit
Schönheitsidealen, Gewichtproblemen, mit dem Älterwerden

Kommunikation und Konfliktmanagement in der Partnerschaft und Familie

•   Wie reden wir miteinander in unserer Partnerschaft und Familie?

•   Wenn ich mich nicht verstanden fühle, was mache ich dann?
•   Bin ich eine gute Zuhörerin?
•   Konflikte in der Partnerschaft. Was tun, wenn es mal nicht „wie erwartet“ läuft?

Umgang mit meinen Gefühlen

•   Gewohnheit unglücklich zu sein (emotionale Abhängigkeit)
•   Umgang mit eigenen Emotionen, emotionale „Intelligenz“
•   Leben als Single: Schicksal oder eigene     Wahl?