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Neben dem neuen Trainingsbereich haben wir auch unseren Bereich für Physiotherapie/Massagen ausgebaut, sodass wir schneller und flexibler auf Ihre individuellen Probleme eingehen können. In Kürze wird zusätzlich noch ein Schlingentisch für die Erweiterung des therapeutischen Angebots zur Verfügung stehen.

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- Beckenbodentrainer neu eingetroffen - Wir freuen uns, Ihnen das erste neue Gerät im ebenfalls neuen Trainingsbereich vorstellen zu können. Die Beckenbodenmuskulatur ist ein wichtiger Bestandteil des Rumpfes und dessen Stabilität. Mittels einer Software wird das Trainingsverhalten auf einem Touchscreen-Bildschirm visualisiert. Weitere Einsatzbereiche sind z.B - Blasenschwäche - Rückenbeschwerden - Rückbildung nach der Schwangerschaft - Verbesserung der Sexualität Das Gerät bietet somit verschiedenste Trainingsmöglichkeiten für Frauen UND Männer.

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Unkraut ist nicht gleich Unkraut - Tipp des Monats April

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Besser spät, als nie! Der Tipp des Monats März

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-WIR BAUEN UM UND ERWEITERN FÜR SIE- Der Anfang ist schon getan. In der kommenden Woche steht nun ein Hauptteil der Umbaumaßnahmen auf dem Programm. Es werden zwei Durchbrüche zu den neuen Räumlichkeiten erfolgen, daher wird es zeitweise zu einem erhöhten Lärmpegel kommen. Wir bitten um Verständnis. Geplante Neuerungen sind: - Ein neuer Geräteparcours - Ein zusätzliches Zimmer für Physiotherapie - Ein Schlingentisch - Ein Beckenbodentrainer - zusätzliche Geräte für Koordinationstraining - Schlingentrainer Wir freuen uns, Ihnen bald den neuen Trainingsbereich vorstellen zu können.

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Wir haben für Sie in unserem "Tipp des Monats Februar" wertvolle Informationen zur Vorsorge und Bekämpfung von Erkältungen zusammengestellt. Wenn Sie auch noch Hausrezepte oder andere Erfahrungen haben, dürfen Sie diese gerne in den Kommentaren mit uns teilen.

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ES IST SOWEIT! Das neue Gerät für Atemgasanalyse und dem damit verbundenen Weight-Management ist eingetroffen. Ab jetzt können wir durch einen kurzen Fitnesscheck herausfinden, in welchem Intensitätsbereich Ihr Körper individuell am meisten Fett verbrennt, Ihnen somit einen eigenen Ernährungsplan erstellen und Ihr Training optimal steuern. Im nächsten Beitrag wird das Gerät nochmal ausführlicher beschrieben, wer sich jedoch jetzt schon stärker dafür interessiert, darf uns gerne telefonisch kontaktieren, auf unserer Website nachlesen oder einfach mal bei uns vorbeischauen. Im letzten Beitrag ging es um Ausreden die Sie nach spätestens 3 Monaten erfinden, um das Thema "Abnehmen" wieder auf den Anfang des nächsten Jahres zu schieben... Tun Sie sich einen Gefallen und bleiben Sie dran! Ihr Körper wird Ihnen danken!

Training und Analyse

Bioimpedanzanalyse der Fa.Inbody (BIA)

Neues Jahr, neues Glück, neue Motivation! "2016 verändere ich mein Leben!" Unter diesem Vorwand werden den Fitness- und Gesundheitsstudios Anfang Januar die Türen eingerannt, doch wie lange hält diese Motivation? Bis Februar? März? Beweggründe zum Aufhören gibt es viele... "Ich habe nicht mehr genug Zeit", "Mir gefällt es dort nicht", oder "ich habe nicht das Gefühl, dass es was bringt." Die Meisten denken nur ans Abnehmen und wundern sich, warum sie nach 2-3 Monaten nur minimale Erfolge auf der Waage erzielen können. Was sie dabei vergessen ist die Tatsache, dass bei einem adäquaten Training nicht nur das Fett reduziert wird, sondern auch Muskeln aufgebaut werden, was auf einer herkömmlichen Waage nicht zu differenzieren ist. Wer sich also dafür interessiert, wie sich der Körper in einem gewissen Zeitraum umstrukturiert, in welchen Körperteilen sich die Muskeln besonders ausprägen, wie sich das Körperfett reduziert und DASS DAS TRAINING DOCH ETWAS BEWIRKT HAT, darf gerne vorbeikommen und seine "inneren Werte" erfahren. PS: Welche Motivation ist besser als dabei zuschauen zu können, wie die harten Trainingseinheiten den Körper positiv verändern? Link zur Website: http://www.forum-gesundheit.net/bioimpedanzanalyse-der-fa-inbody-bia.html

Atemgasanalyse (Spiroergometrie) der Fa. Aerolution

VORSCHAU: Im Verlauf des Januars dürfen wir Ihnen eine neue Serviceleistung anbieten. Es handelt sich um eine Atemgasanalyse (Spiroergometrie), welche zum einen auf Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung für Sportler aller Leistungsklassen und zum anderen auf Weight Management / Gewichtsreduktion abzielt.

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Wir freuen uns, Ihnen ab dem Jahr 2016 unseren "Tipp des Monats" auch online zur Verfügung stellen zu können. Diese Tipps sollen einen kleinen Beitrag dazu leisten, wie Sie in unterschiedlichen Bereichen Ihre Gesundheit, auf einfache Art und Weise, verbessern können.