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Zuhören und sich offen ausdrücken können, dafür steht das Halschakra. Jeder Gedanke und jede Emotion braucht ihren Raum, um sich wohlwollend nach außen äußern zu dürfen. Die Reise geht weiter mit unseren Chakren.

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Stehe offen zu deinen Gefühlen und Gedanken, zu deiner Einzigartigkeit. Lerne deine Stärken und Schwächen anzunehmen, zu lieben und auszuleben. In Verbindung mit unserem Kehlkopfchakra, dem Vishudda Chakra, werden wir der eigenen Inneren Stimme lauschen.

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Am Freitag, den 11.11.2016 wird es keine Yogastunde am Abend geben, da mich wieder der Weg zu meinen wundervollen Lehrern Lalla und Vilas führt. In voller Vorfreude auf neue und erkenntnisreiche Schritte in meiner Ausbildung.

Yoga & Bewegung - Denise Bachmann

♡ ♡ ♡ Yoga für Mama & Baby ♡ ♡ ♡ Neue Kurse ab November im Hebammenhaus und TriSanum in Villingen-Schwenningen. Mit Baby ist oft alles anders wie vorher. Ganz selbstverständlich werden die eigenen Wünsche und Bedürfnisse in den Hintergrund gestellt. Gerade jetzt ist es wichtig, dir wieder mehr Beachtung und Zuneigung zu schenken. Yoga kann dir helfen, Vertrauen in die neue Rolle als Mutter zu geben und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Die gemeinsamen Übungen sind eine schöne Gelegenheit, die Bindung zu deinem Baby zu intensivieren. In diesem Kurs gibt es viel Berührung, Spaß, Entspannung und zugleich effektive Bewegungen, die deinen Körper sanft kräftigen. Weitere Infos auf meiner Internetseite: www.denisebachmann.de

Yoga & Bewegung - Denise Bachmann

♡ ♡ ♡ Yoga für Mama & Baby ♡ ♡ ♡ Neue Kurse ab November im Hebammenhaus und TriSanum in Villingen-Schwenningen. Mit Baby ist oft alles anders wie vorher. Ganz selbstverständlich werden die eigenen Wünsche und Bedürfnisse in den Hintergrund gestellt. Gerade jetzt ist es wichtig, dir wieder mehr Beachtung und Zuneigung zu schenken. Yoga kann dir helfen, Vertrauen in die neue Rolle als Mutter zu geben und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Die gemeinsamen Übungen sind eine schöne Gelegenheit, die Bindung zu deinem Baby zu intensivieren. In diesem Kurs gibt es viel Berührung, Spaß, Entspannung und zugleich effektive Bewegungen, die deinen Körper sanft kräftigen. Weitere Infos auf meiner Internetseite: www.denisebachmann.de

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"Man sieht nur mit dem Herzen gut." - Antoine de Saint-Exupery Schalte nicht ständig den Kopf ein! Höre auf dein Innen! Die für dich wichtigen Wahrheiten findest du hier - in deinem Herzen.

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In jeder Rückbeuge wird dir die Chance gegeben, dein Herzraum aus eigener Kraft zu weiten und zu öffnen. Öffne dein Herz und lasse Altes los. Gerne in einer der zwei Stunden heute.

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Diese Woche ist das Thema Herz und Rückbeugen. Eine Öffnung deines Herzchakras kann dir dabei helfen, leichter und frohgemuter die Dinge anzugehen, beschwingter und fröhlicher das Leben zu meistern.

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Meditation ist wundervoll. Es ermöglicht dir ruhiger, klarer und selbstbestimmter zu werden. Je mehr du übst, desto freier wirst du dich fühlen, denn du nimmst die Fülle des Lebens wahr und entwickelst mit der Zeit die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und konstruktiv mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Klingt spannend? Dann komm gerne zu unserer heutigen Yoga Flow mit Meditation vorbei. Fließe in ein erfülltes Wochenende.

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Erschaffe dir das Leben, das du willst, innerhalb der Umstände, die dir zur Verfügung stehen. Gehe bewusst den Weg deines Herzens, wähle das Gefühl von Freiheit und kämpfe für die eigenen Wünsche und Vorstellungen. In großer Vorfreude auf alles, was das Leben mit dir vor hat. Svatantrya #yoga #om #yogini #yogagirl #namaste #freedom #freiheit #svatantrya #Herz #heart #Liebe #love #followyourheart #folgedeinemherzen #shri #yogaeverydamnday #yogini

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Beweglichkeit, Lebensfreude und die Bereitschaft das Leben mit allen Sinnen zu genießen, all das werden wir in unserer heutigen Yogapraxis erfahren.

Yoga Flow und Meditation