Description
Öffnungszeiten:
Montag bis Sonntag täglich von 6.00-24.00 Uhr
An allen Feiertagen von 8.00-20.00 Uhr
Fit & gesund auf 1000qm!
Wir sind ein innovatives Fitness- und Gesundheitscenter, welches seit Oktober 2013 NEU in Vellmar eröffnet hat.
Neueste Technik und moderne Gerätschaften sind nur einige unserer Besonderheiten. Unser Motto: Spaß & Sport zum Discountpreis!
Neugierig? Du findest uns im ehemaligen Westfalia Gebäude, in der Nähe der Feuerwehr.
Komm vorbei und lass Dich überraschen!
Impressum
Anschrift:
1a fit Betriebs GmbH
Geschäftsführer: Stefan Heiland
Brüder-Grimm-Straße 26
34246 Vellmar
Kontaktinformationen
Telefon: 0561-86155516
Internet: www.1-a-fit.de
E-Mail: info@1-a-fit.de
Weitere Angaben
Geschäftsführer: Stefan Heiland
Inhaltlich verantwortlich für die Fanpage: Nadine Heideloff
Sonstige Angaben:
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Liebe #1a-fitties, wir danken Euch vom ganzen Herzen für das sportliche Jahr 2017 <3 Wir bedanken uns für Eure Treue, für Euren Fleiß, Eure Motivation und auch für Eure Geduld mit uns :-D In diesem Sinne wünschen wir Euch einen guten Rutsch ins neue Jahr und ein GLÜCKLICHES , ERFOLGREICHES und GESUNDES Jahr 2018 <3 Euer 1a-fit-team
Sei schneller als die Jahresvorsätze und fang noch heute bei uns an :-) im #1afit in Vellmar #DO #IT Lasst uns das Jahr 2017, gemeinsam sportlich ausklingen. Euer #1afit-team
@ #1afitties Merry Fitness, Liftmas....ääähm "Merry Christmas" :-) Wir wünschen Euch <3 Euren Familien <3 und Euren Liebsten <3 noch frohe und besinnliche Weihnachtstage. Genießt die Zeit mit Euren Liebsten und besucht uns gerne zwischendurch im #1afit :-) Wir freuen uns auf Euch Schöne Feiertage wünschen wir Euch, Euer #1afit-team
Sooo, es ist zwar schon eine Weile her, trotzdem möchten wir Euch einen kleinen Einblick unsere Weihnachtsfeier nicht vorenthalten :-) Hier waren wir mit dem gesamten Team im #Route66 und haben es uns mal ordentlich gut gehen lassen :-) Vielen Dank auch nochmal an Frau Bauer für diesen mega leckeren Schokoladen-Nuss-Kuchen. Den haben wir uns alle schön schmecken lassen, obwohl die Burger schon echt ordentlich gut portioniert waren, hat der gesamte Kuchen noch seinen Platz bei uns gefunden :-) Ja und danach waren wir alle noch in den ein oder anderen Club ;-) aber davon gibt's lieber keine Bilder mehr xD Habt Ihr auch schon Eure Weihnachtsfeier gehabt?? Wir wünschen Euch eine schöne Woche Euer #1afit
Hallo #1afitfam Habt ihr auch schon alle fleißig Plätzchen gebacken?? Jaaa, es ist eine schwierige Zeit für uns , aaaber damit wir auch tapfer durch diese Zeit kommen, haben wir für euch ein super leckeres Rezept für Protein-Plätzchen. Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 20 Min. Ruhezeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 494 kcal Zutaten: 100 g Haferflocken, zarte 15 g Proteinpulver (Molkenprotein), z. B. Strawberry White Chocolate, Vanille oder Nature 80 g Beeren (Himbeeren-Heidelbeeren-Mix) 100 ml Mandelmilch (Mandeldrink) Zubereitung: Alle Zutaten in einen Behälter geben und mischen. Bei Bedarf etwas Wasser dazugießen. Die Masseausbreiten und zu Cookies formen. Die Menge ergibt 4 Stück. Ab in den Ofen bei 150 Grad für 20 Minuten. Danach abkühlen lassen und einpacken. Im Kühlschrank halten sie länger. Lässt sich ideal für mehrere Tage vorbereiten und mitnehmen. Ob beim Shopping am Wochenende, im Büro oder bei einem Ausflug, schmeckt und sättigt immer. Nährwertangaben Total / pro Cookie: Kcal 494 / 124 Eiweiß 26 g / 6,5 g Kohlenhydrate 76 g / 19 g davon Zucker 8 g / 2 g davon Ballaststoffe 11 g / 3 g Fett 9,5 g / 2 g gefunden auf: chefkoch.de
Die Wettervorhersage besagt, dass wir dieses Jahr endlich wieder weiße Weihnachten haben werden <3 Wer würde sich auch mal wieder auf weiße Weihnachten freuen ? O.O Wir hoffen ihr hattet gestern alle einen tollen Tag mit gut gefüllten Stiefeln ;-) und kommt uns heute wieder fleißig besuchen :-) euer 1-a-fit-team
Genau so ist es <3 Wer liebt Sport und kommt gerne ins #1afit? Das #1a-fit-team wünscht Euch #1afittis ein wunderschööönes Wochenende ....und starten zusammen in den letzten Monat, im Jahre 2017....nochmal voll durch :-) Seid ihr dabei ???
Wow, coole Outfits Mädels und Jungs :-) Seht Ihr die schönen Logo's auf den Trikots <3 An dieser Stelle bedanken wir uns beim #SSC #Vellmar für die gegenseitige Unterstützung und wünschen Euch bei all Euren Spielen sportliche Erfolge Hier seht Ihr die 1.Damen Volleyballmannschaft und die 2. Herren Volleyballmannschaft Euer 1a-fit-team #einenschönensonnigentageuchallen <3 @all #1afittis
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