Dieser Artikel zeigt auf, wie wichtig eine gute, detaillierte Differential-Diagnose für den Befund Altheimer und eigentlich überhaupt bei Symptomen von geistiger und psychischer Störungen ist. An dieser Stelle möchte ich noch einmal anmerken, dass ausreichendes Trinken von Wasser (kein Alkohol natürlich!!! ;-) ) so wichtig ist, um die geistigen Fähigkeiten zu unterstützen. Achtet bei euren älteren Angehörigen darauf, sofern ihr ein Auge drauf haben könnt, dass diese genug Flüssigkeit zu sich nehmen. Gerade auch, wenn es wieder warm und sehr heiß wird.

Ich habe mal wieder schriftlich nachgedacht.... Hat etwas gedauert, weil einiges erst mal richtig "verdaut" werden musste. ;-)

Ihr habt es bestimmt schon in den Nachrichten gesehen, dass heute nach kurzer, heftiger Krankheit die Schlagersängerin Andrea Jürgens aufgrund von akutem Nierenversagen verstorben ist. Sie wurde nur 50 Jahre alt. Ich bin kein Schlagerfuzzi und ich habe ihre Karriere nicht verfolgt. Ich kann mich aber noch gut an einen ihrer ersten Auftritte bei Rudi Carrell in seiner Show "Am laufenden Band" (schade, dass es diese Show nicht mehr gibt) erinnern. Es hat mich also ziemlich geschockt, dass sie nun so plötzlich aus dem Leben gerissen wurde. Ich selbst habe gerade meinen 52. Geburtstag hinter mir und ich hoffe sehr, dass noch viele kommen werden. Diese Nachricht heute hat mir aber wieder einmal deutlich gemacht, dass es nicht unbedingt selbstverständlich ist, so viel Lebenszeit zur Verfügung zu haben. Wir wissen es ja im Grunde schon immer. Aber wir verdrängen es gerne. Wir denken, es ist immer noch Zeit für dieses und jenes. Und dann... kommt ein plötzlicher Unfall, eine plötzliche Krankheit und ruiniert die ganzen Pläne. Und wenn es ganz schlimm kommt, werden sie mit deinem Körper begraben. Das Scarlett O'Hara-Syndrom verleitet uns all zu oft, manches Essentielles auf morgen zu verschieben. Ich bin davon auch nicht befreit. Keiner, denke ich. Heute bin ich also einmal mehr dankbar, dass ich heute morgen aufgewacht bin, dass ich diesen Tag erleben kann mit allem, was er mir zu bieten hat und ich einen Tag mehr in meinem Leben erfahren darf. Dankbar, dass ich heute die Gelegenheit bekomme, das Aufgeschobene auf heute in Angriff zu nehmen. So ein Tag wie heute erinnert mich erneut, auch für scheinbar Alltägliches dankbar zu sein. Denn es gibt solche, die das nicht (mehr) erleben. Für die Familie und Angehörigen von Andrea Jürgens wünsche ich ganz viel Kraft und gute Unterstützung, schicke ich mein tiefes Mitgefühl. Möge Andrea Jürgens nun in Frieden ruhen.

Affirmation des Tages: Ich akzeptiere für mich nur das Beste!

I believe, I can fly.... Manchmal braucht es die Unterstützung eines Coaches, Lebensberaters oder Therapeuten, um sich neu zu definieren oder zu entdecken, was in einem steckt. ;-) http://jasakura.jimdo.com

Frage zum Sonntag: Würdest du lieber den Jackpot einer Lotterie gewinnen oder den perfekten Beruf ausüben?

Depressionen sind in unserer Zeit eine wahre Volkskrankheit. Viele versuchen selbst damit fertig zu werden aus Angst, gesellschaftlich oder auch in der Berufswelt nicht ernst genommen zu werden oder noch mehr als ohnehin schon ausgegrenzt zu werden. Das Leben ist schnelllebig geworden. Die Leistungsansprüche, die wir uns selbst setzen oder die uns aufgetragen werden sind vielfach sehr hoch. Oft wissen auch depressiv Erkrankte nicht, was mit ihnen los ist außer dass sie sich in einer niedergedrückten Stimmung und erschöpfendem Leben befinden. Die Ursachen für Depression sind unterschiedlich. Es gibt verschiedene Auslöser und wirklich individuelle Entwicklungen, teils gibt es auch eine Grundveranlagung dazu. All das lässt diese Erkrankung in unterschiedlicher Gewandung in Erscheinung treten. Was aber sehr wichtig ist: Es gibt Hilfe! Wir sollten uns alle nicht scheuen, diese einzufordern und auch anzunehmen, um unsere seelische Gesundheit zurück zu erlangen. Wenn in der Arbeitswelt vorbildlich auch damit umgegangen werden kann, ist es eine wichtige Stütze für Betroffene. Solche Geschichten wie diese hier sollten Standard im Umgang am Arbeitsplatz sein. Das dürfte auch den betroffenen Arbeitnehmer fördern sich auch mit dieser Krankheit integriert und akzeptiert zu fühlen. Es steigert die Motivation, wieder in den Beruf zurück kehren zu wollen.

Das hat nur indirekt was mit Psychologie und Lebensberatung zu tun. Dennoch ist Yoga auch eine gute Methode, nicht nur körperliches Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erlangen, sondern auch gleichzeitig sich psychisch zu stabilisieren. Es eignet sich gut als Entspannungsmethode in stressigen Zeiten, hilft das Körperempfinden zu harmonisieren, die Hirn-Körper-Verbindung zu unterstützen und damit auch z.b. degenerative Hirnveränderungen entgegen zu wirken, indem es entsprechend gereizt und gefördert wird. Das Schöne ist, dass man es jederzeit anfangen kann und bis ins hohe Alter üben kann. Wie man im Video sieht, kann es grundlegende positive Veränderungen bewirken, wen es regelmäßig geübt wird. Beweglichkeit, Körperbalance, Kraft werden gefördert und als Schmerztherapie ist es eine Maßnahme, die ohne Chemie und Skalpell auskommt.

Hier sind ein par gute Tipps, wie man gut in den Tag rein kommt und sich nebenbei besser für seine Vorhaben motiviert. Na, was macht ihr schon davon oder was würdet ihr davon umsetzen? Würdet ihr es als Selbstversuch ausprobieren? Und welche Erfahrungen würdet ihr machen?

Neulich in der Selbsthilfe-Gruppe für Schizophrenie...