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#Yoga tut gut und ist gut! Und zwar für Körper, Geist und Seele! Bei uns machen wir dich nicht nur fitter, stärker und leistungsfähiger - sondern sorgen auf für einen entsprechenden Ausgleich. Denn #Yoga erhöht die Flexibilität und verbessert die Haltung, sorgt für eine aktive Entspannung und hilft, die innere Balance zu finden. #muskelwerkstatt #trier #yoga #sport #fitness

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#muskelwerkstatt #trier #power #training

Eier-Brokkoli-Salat

Eine Idee für die Mittagspause: Eier-Brokkoli-Salat mit Joghurt-Dressing <3 http://eatsmarter.de/rezepte/eier-brokkoli-salat

Triers CrossFinest

Team Muskelwerkstatt bedankt sich für das super 2 Tage Seminar bei #TriersCrossfinest und #MaxLangWeightlifting

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Bei uns stehst DU im Mittelpunkt. Immer. #muskelwerkstatt #sport #motivation #goforit

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#muskelwerkstatt #ziele #motivation

CROSS & ROPES

CROSS & ROPES Functional Hardstyle Seminar in Trier

Wir freuen uns auf Tim Holzäpfel in der Muskelwerkstatt Trier ;-)

Was für ein Auftakt 2017. Training Start Muskelwerkstatt Trier zusammen mit den #GladiatorsTrier beim #Coopertest auf der #FinnenbahnMehringPölich Wie startet Dein Trainingsjahr 2017 🤗

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Muskelwerkstatt Trier wünscht ein frohes neues Jahr 2017 viel Erfolg und Gesundheit.

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Heute findet der 27. INTERNATIONALE Silvesterlauf in Deutschlands ältester Stadt Trier (Das Deutsche São Paulo) statt. Wir freuen uns zusammen mit #FleischereiMartin, #BoomerangReisen und Hans Tilly (Trierer Läufer, der sich nach seiner Pensionierung bei der Entwicklung der Kinder Frühförderung im rheinland-pfälzischen Partnerland Ruanda 🇷🇼engagiert) es möglich gemacht zu haben, das zwei der besten Langstrecken Läufer aus dem Land der 1000 Hügel, wie Ruanda wegen seiner Topographie genannt wird, beim Trierer Silvesterlauf teilnehmen. Wir wünschen allen einen erfolgreichen Lauf und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2017

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Das Internet ist voll von Grafiken, wie viel Sport Du machen musst, um einen Schokoriegel zu kompensieren. Einige Menschen stressen sich auch dann mit sowas, wenn es nur um ein oder zwei Gelegenheiten im Jahr geht. Wenn ein einzelner Tag Deine Figur ruinieren kann – dann würde ein einziges 2-Stunden-Workout doch genügen, um Deinen Traumkörper zu erschaffen? Absurde Vorstellung, oder? Am besten, Du betrachtest solche Situationen mit etwas Distanz: Es kommt darauf an, wie Du Dich an den MEISTEN Tagen des Jahres ernährst (90%), nicht an EINZELNEN Tagen (10%). Mach‘ Dir keinen Stress mit dem Kleinkram. Bleib‘ entspannt. Genieß‘ dein Leben.