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Hört das neueste Geflüster:
Eßt mehr vom Richtigen!
Gesunde Ernährung bedeutet, dass unser Körper ausreichend Vitalstoffe - also Vitamine, Mineralien & Co. bekommt, die eine große Rolle für unser Immunsystem spielen. Vitalstoffe schützen unseren Körper vor vielen Krankheiten oder Übergewicht.
Ein Mangel an Vitalstoffen äußert sich oft in Antriebslosigkeit, Müdigkeit oder Kopfschmerzen und kann bis zu schwerwiegenden, lebensbedrohlichen Erkrankungen reichen.
Wenn man seinen Körper von Innen gut ernährt, d.h. ihn mit den wichtigsten Makro- und Mikronährstoffen optimal versorgt, spürt man als erstes eine Energiesteigerung, mehr Vitalität, besseres Konzentrationsvermögen, man schläft erholsamer..... und kontrolliert so sein Gewicht.
In meinen Ernährungskursen zeige ich Ihnen Ihren individuellen Weg zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden und wie Sie Ihre Ernährung optimal umstellen.
Viel Spaß auf dieser Seite wünscht Ihnen
Ihre Gesundheitsflüsterin
Ingeborg Mehner
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