Description
Funktionelles Training, Bewegungsqualität, Mobilität & Stabilität, Symmetrie, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau. Athletic & Functional:
Funktional:
Funktionelles Training, Training das nicht isoliert eine Muskulatur anspricht, sondern komplette Muskelketten beansprucht. Dadurch lernen die Muskelgruppen untereinander sich besser abzustimmen, sodass eine dreidimensionale Bewegung feiner, nicht ruckartig, im zick zack oder zitternd ausgeführt wird. Voilà… Bewegungsqualität wird spürbar!
Gleichgewicht, verbesserte Symmetrie zwischen links & rechts, Mobilität & Stabilität wird verspürt. Zu guter Letzt werden das Wohlbefinden und dadurch die Leistungsfähigkeit bewusst.
Athletic:
Durch die oben genannten Optionen, ein kurzes und intensives Herzkreislauftraining und eine angepasste Ernährungsempfehlung wird ein effektiver Muskelaufbau erzielt…und mal ehrlich…wer fühlt sich heutzutage in einem „Athletic-Body“ NICHT wohler??? ;)
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