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Unsere glücklichen Gewinnerinnen der Weihnachtsverlosung! H. Ertl (Geschäftsführer) und H. Brandl (Straubing Tigers) überreichten Fr. Klotz und Fr. Dietl ihre Gewinne in Form von je 2 Straubing Tigers-VIP-Gutscheinen.

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Brandl Tommi und Röthke René von den Straubing Tigers beim Aufbautraining im Reha Zentrum Straubing

Aquafit 8 x 45 min. 85 € Mittwoch, 11.01.2017 - 01.03.2017 von 18:00 - 19:00 Uhr Katrin Lüdemann Donnerstag, 12.01.2017 - 02.03.2017 von 09:00 - 10:00 Uhr Barbara Schwebel Freitag, 13.01.2017 - 03.03.2017 von 17:00 - 18:00 Uhr Katrin Lüdemann Montag, 06.02.2017 - 03.04.2017 von 08:45 - 09:45 Uhr Katrin Lüdemann Mittwoch, 15.03.2017 - 03.05.2017 von 18:00 - 19:00 Uhr Katrin Lüdemann Freitag, 21.04.2017 - 09.06.2017 von 16:00 - 17:00 Uhr Katrin Lüdemann Erleben Sie körperliches und seelisches Wohlgefühl durch schonende und zugleich intensive Bewegungen im Wasser! Das Training im Wasser ist besonders effizient, denn es bietet ein optimales Muskel- und Ausdauertraining bei Schonung der Gelenke, ist gleichzeitig ein Flexibilitätstraining, verbessert die Koordination und das Gleichgewichtsvermögen. Zudem steigert es die Durchblutung und ist dadurch besonders für das kardio-vaskuläre System von Vorteil. Sie erlernen im Wasser verschiedene Geh- und Lauftechniken, sowie Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräten. Zudem werden Ihnen die Vorteile des Trainings im Wasser und die Unterschiede zum Training an Land vermittelt. Die Kursstunden, die mit Musik unterstützt werden, vermitteln Ihnen viel Freude an der Bewegung. Das Training im Wasser ist auch ganz besonders für Anfänger geeignet.

Nordic Walking 8 x 90 min. 90 € Montag, 27.03.2017 - 29.05.2017 von 10:00 - 11:30 Uhr Carolin Netz Lernen Sie Nordic Walking aus einer anderen Perspektive kennen. Oft belächelt ist es jedoch ein perfektes Ganzkörpertraining und kann sowohl als eigenständiges Training, als auch als Ergänzungstraining ideal genutzt werden. In den 8 Kurseinheiten erlernen Sie Schritt für Schritt die optimale Nordic Walking Technik, um die Nordic Walkingstöcke auch sinnvoll einzusetzen. Um auch nach Kursende mit einem ganzheitlichen gesundheitssportlichen Nordic Walking Training weitermachen zu können, erlangen Sie darüber hinaus wichtige Kompetenzen in den Bereichen Aufwärmen, Cool Down, Dehnen, Kräftigung und Koordination. Des Weiteren werden über das Nordic Walking hinaus, noch interessante Informationen rund um das Thema Sport und Gesundheit vermittelt. Nutzen Sie die Gelegenheit um diesen Sport näher kennen zu lernen oder ihre Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. Dieser Kurs ist besonders für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet.

Wirbelsäulengymnastik 8 x 60 min 85 € Montag, 16.01.2017 - 06.03.2017 von 19:00 - 20:00 Uhr Carolin Netz Montag, 30.03.2017 - 22.05.2017 von 19:00 - 20:00 Uhr Carolin Netz In diesem Präventionskurs lernen Sie wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Das Wirbelsäulentraining ist immer ein Ganzkörpertraining. Wir bauen in diesem Kurs Kraft auf und trainieren für die Kraftausdauer, eine erhöhte Beweglichkeit, eine Reduktion ihrer Schmerzempfindung, eine höhere Leistungsfähigkeit und ein verbessertes psychisches Wohlbefinden. Sie lernen Ihren ganzen Körper besser zu stabilisieren, ihre Haltungsschäden und Fehlbelastungen zu vermindern, und Sie entwickeln ein Verständnis für das muskuläre Zusammenwirken. Nach einem 10minütigen Auwärmteil werden wir den Rest der Zeit praktische Übungen durchführen. Dieser Kurs ist altersunspezifisch und besonders für Anfänger und diejenigen die Ihr Wissen auffrischen wollen geeignet. Sie sollten vom Stand in Bauch- und Rückenlage wechseln können, da der Kurs viele Bodenelemente enthält. Wir werden hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten wie Therabändern, Stühlen und Bällen arbeiten. Wer Interesse hat in der Gruppe seine Fitness, besonders im Bereich des Rückens, zu verbessern und sein physisches und psychisches Wohlbefinden zu steigern, der ist in diesem Kurs genau richtig.

Cardio-Fit Outdoor 10 x 90 min. 165 € Carolin Netz Donnerstag, 04.05.2017 - 20.07.2017 von 16.30 - 18:00 Uhr Dieser Cardofitkurs ist für alle gesunde Erwachsenen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener und Erwachsene mit Risikofaktoren (Hypertonie > 130/85 mmHg, Adipositas, erhöhten Triglyceriden > 150 mg/%, erniedrigtem ADL-Cholesterin Männer > 40 mg/%; Frauen > 50 mg/%, Erhöhter Nüchternblutzucker > 110 mg/%), jedoch keiner manifestierten H-K-Erkrankung (Ausnahme: Personen die über eine ärztliche Bescheinigung die Unbedenklichkeit einer Teilnahme bescheinigen können), geeignet, die sich mit dem Thema Ausadauertraining vertraut machen wollen und diese verbessern wollen. In kurzen Theorieeinheiten wird erklärt, worauf es bei der Planung und Durchführung ankommt. Im Anschluss werden dann Beispieleinheiten in der Praxis durchgeführt, die das genaue Vorgehen expliziert darstellen. Hierbei wird auf die Leistungsfähigkeit des Einzelnen Bezug genommen. Dieser Kurs besteht aus 10 Einheiten mit je 90 Minuten. Nach einem Eingangstest und neun absolvierten Einehiten wird in der 10. Einheit dann ein Wiederholungstest durchgeführt um den Leistungsfortschritt zu quantifizieren. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit einen betreuten Einstieg in ein sinnvolles Ausdauertraining zu bekommen. Durch unterschiedlichste Ausdauertraingsformen in unterschiedlichen Sportarten (Walken, Nordic Walking, (Berg-)Wandern, etc.) möchten wir Ihnen einen Überblick über vorhandenen Möglichkeiten des Herz-Kreislauf-Trainings bieten. Nicht für Wettkampfläufer oder Läufer mit hohem Leistungsvermögen geeignet.

Reha Zentrum Straubing

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Regina Slobodyanikov - Deutsche Meisterin 2016 Wir gratulieren unserer Mitarbeiterin Regina Slobodyanikov zum Gewinn ihres Meistertitels in der Leichtgewichtsklasse bis 60 kg im Boxen. Wir wünschen ihr auf ihren weiteren sportlichen Weg alles Gute und viel Erfolg.

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Dylan Yeo im Reha Zentrum Nach einer Verletzung absolvierte Tigers Spieler Dylan Yeo ein Aufbautraining im Reha Zentrum Straubing. Nach seiner Verletzung stand Yeo erstmalig wieder gegen die Eisbären Berlin auf dem Eis. Bei diesem Spiel holte die Mannschaft einen 5:2 Sieg, der sehr wichtig war.

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Unsere Shirts für den Herzogstadtlauf sind da ... eine ganze Kiste voll. Weitere Anmeldungen werden aber immer noch gerne entgegengenommen. Wir sagen "danke" an unsere Sponsoren für die Unterstützung und freuen uns auf den 12.06.2016!