Eine neue Übersicht zu den kommenden Veranstaltungen im BewegungsWERK Bodensee :)

Wieder so ein Fitness-Trend: Faszientraining ist der neueste Schrei bei Selbstoptimierern und Bewegungswilligen. Eine Rolle soll dabei helfen, das in den Fokus gerückte Bindegewebe zu stärken. Funktioniert das? Viele haben noch nie etwas von ihnen gehört, einige trainieren dagegen nur noch für sie: Die Rede ist von Faszien, einer Bindegewebsstruktur, die lange Zeit als passive Muskelhülle angesehen wurde. Doch diese Zeiten sind nun vorbei. Die Geschichte der Faszie ist von wegpreparierten Gewebeabfall bis hin zum Star zahlreicher Kongresse, Fortbildungen und Trainings auf jeden Fall als steile Karriere zu bezeichnen. Faszien sind der Grund warum jeder Mensch so aussieht, wie er aussieht. Sie geben unserem Körper die Form und die Aufrichtung gegen die Erdanziehung. Sie passen sich sehr schnell den Anforderungen und Belastungen des Alltages an. Leider sind für viele von uns die Anforderungen des Alltages starr oder monoton. Das Resultat sind Beschwerden oder sogar Schmerzen im Bewegungsapparat. Erfahren Sie in diesem lebendigen Vortrag, was es mit dem körperweiten Netzwerk Faszien auf sich hat und wie man mit wenig Aufwand ein gutes Körpergefühl erhält. An diesem Abend erhalten Sie ebenfalls Informationen zu verschiedenen Programmen und Kursen, die im Bewegungswerk Bodensee stattfinden. Kostenfrei! Anmeldung erwünscht! Unter: s.foerster@bewegungswerk.info oder 07771-9190170

Die neue Körperführerschein-HOMPAGE ist online! --> http://www.körperführerschein.de schaut doch mal vorbei...

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1897051103639213&id=138955396115468

Diesen Freitag (15.09.2017, 20:00Uhr) in der Uni Konstanz: Ein lebendiger Vortrag mit Joachim Auer zum Thema "Faszination Faszien" Alle weitere Informationen und Tickets unter: https://www.expeditionleben.com/faszination-faszien-joachim-auer

Die Ausbildung zum blackroll-orange BASIC Instructor ist die Grundlagenausbildung für myofasziales Training mit der Selbstmassagerolle blackroll-orange. Die Teilnehmer lernen, wie sie die Trainings- und Kompressionstechniken in die Betreuung ihrer Kunden und Patienten effektiv integrieren können. Ziele des Trainings können beispielsweise sein die Haltung zu verbessern, den Stoffwechsel lokal anzuregen, Verletzungen vorzubeugen und Einschränkungen aufzulösen. Die Seminargebühr beinhaltet den Abschluss mit Zertifikat zum BLACKROLL-ORANGE BASIC INSTRUCTOR Seminarinhalte: - Ursprung, Idee und Vision eines myofasziales Trainings - Materialkunde blackroll-orange - Grundkenntnisse zur Anatomie & Physiologie der Faszien - Biomechanik des Trainings - Methoden im Basistraining - Möglichkeiten der Umsetzung in der jeweiligen Praxis - Ausblick in weitere Anwendungsbereiche z.B. in Therapie & Leistungssport Faszientraining mit Mobista® Gemeinsam schmerzfrei trainieren Das Mobista® Faszientraining von BewegungsWERK, ist ein Programm, dass mit gezielten Übungen die Faszien „löst“ und gleichzeitig dem Körper Kraftimpulse und Stabilität gibt. Entwickelt wurde dieses Programm zur aktiven Regeneration / Mobilisieren und Stabilisieren des ganzen Körpers. Die regenerationsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des faszialen Trainings wurde von zahlreichen Experten und wissenschaftlichen Studien bestätigt. Der innovative Ansatz von Mobista® umfasst ein ganzheitliches Faszientrainingsprogramm. Durch ein Faszientraining wird das Gewebe wieder durchlässig für Gewebsflüssigkeit und richtet sich „nachhaltig“ optimal aus. Dies bewirkt eine bessere Kraftentwicklung, eine stabilere und mobilere Körperlichkeit, ein besseres Wohlbefinden und häufig auch eine verbesserte Schmerzsymptomatik. Zu einem kompletten Faszientraining gehören komplexe Bewegungs/Dehnungsübungen der Faszienebenen, Mobilisationsübungen der Gelenke, fasziale Massagetechniken und Sprünge. Da die Körpermitte, als zentraler Punkt, viele Informationen über die Faszien weiter leitet, komplettiert eine Core Training für den Rumpf den ganzheitlichen Ansatz. Mobista® teilt das fasziale Training in 4 Blöcke: - Gelenkmobilität - Reaktives Dehnen / Bewegungslernen - Kräftigung / Stabilisation - Faszienmobilisierung - Dabei sind nur zwei bis drei Übungen pro Übungsblock notwendig. Wir haben in Mobista® einen Übungspool für jeden Block und 8 fertige Übungseinheiten a 60 Minuten für Sie vorbereitet und entwickelt. Sie können also morgen mit Ihrem Kurs starten. Zielgruppe: Sportlehrer Sporttherapeuten Krankengymnasten Physiotherapeuten Masseure Angehörige med. Heil- und Hilfsberufe Personal Trainer Fitnesstrainer Heilpraktiker Seminargebühr: 499,00 € (Schüler und Studenten 399,00 €) (Inkl. Manual, Zertifikat, Snacks & Getränke) Seminardauer: 2 Tage mit ca. 30 Unterrichtsstunden á 45 Min. Fr. 08.12.17 15:00-19:00Uhr Sa. 09.12.17 08/09:00-18/19:00Uhr 399€ BRO Instruktor + Mobistar 17.-19.06.2016

Die Ausbildung zum blackroll-orange BASIC Instructor ist die Grundlagenausbildung für myofasziales Training mit der Selbstmassagerolle blackroll-orange. Die Teilnehmer lernen, wie sie die Trainings- und Kompressionstechniken in die Betreuung ihrer Kunden und Patienten effektiv integrieren können. Ziele des Trainings können beispielsweise sein die Haltung zu verbessern, den Stoffwechsel lokal anzuregen, Verletzungen vorzubeugen und Einschränkungen aufzulösen. Die Seminargebühr beinhaltet den Abschluss mit Zertifikat zum BLACKROLL-ORANGE BASIC INSTRUCTOR Seminarinhalte: - Ursprung, Idee und Vision eines myofasziales Trainings - Materialkunde blackroll-orange - Grundkenntnisse zur Anatomie & Physiologie der Faszien - Biomechanik des Trainings - Methoden im Basistraining - Möglichkeiten der Umsetzung in der jeweiligen Praxis - Ausblick in weitere Anwendungsbereiche z.B. in Therapie & Leistungssport Faszientraining mit Mobista® Gemeinsam schmerzfrei trainieren Das Mobista® Faszientraining von BewegungsWERK, ist ein Programm, dass mit gezielten Übungen die Faszien „löst“ und gleichzeitig dem Körper Kraftimpulse und Stabilität gibt. Entwickelt wurde dieses Programm zur aktiven Regeneration / Mobilisieren und Stabilisieren des ganzen Körpers. Die regenerationsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des faszialen Trainings wurde von zahlreichen Experten und wissenschaftlichen Studien bestätigt. Der innovative Ansatz von Mobista® umfasst ein ganzheitliches Faszientrainingsprogramm. Durch ein Faszientraining wird das Gewebe wieder durchlässig für Gewebsflüssigkeit und richtet sich „nachhaltig“ optimal aus. Dies bewirkt eine bessere Kraftentwicklung, eine stabilere und mobilere Körperlichkeit, ein besseres Wohlbefinden und häufig auch eine verbesserte Schmerzsymptomatik. Zu einem kompletten Faszientraining gehören komplexe Bewegungs/Dehnungsübungen der Faszienebenen, Mobilisationsübungen der Gelenke, fasziale Massagetechniken und Sprünge. Da die Körpermitte, als zentraler Punkt, viele Informationen über die Faszien weiter leitet, komplettiert eine Core Training für den Rumpf den ganzheitlichen Ansatz. Mobista® teilt das fasziale Training in 4 Blöcke: Gelenkmobilität Reaktives Dehnen / Bewegungslernen Kräftigung / Stabilisation Faszienmobilisierung Dabei sind nur zwei bis drei Übungen pro Übungsblock notwendig. Wir haben in Mobista® einen Übungspool für jeden Block und acht fertige Übungseinheiten a 60 Minuten für Sie vorbereitet und entwickelt. Sie können also morgen mit Ihrem Kurs starten. Zielgruppe: Sportlehrer Sporttherapeuten Krankengymnasten Physiotherapeuten Masseure Angehörige med. Heil- und Hilfsberufe Personal Trainer Fitnesstrainer Heilpraktiker Seminargebühr: 499,00 € (Schüler und Studenten 399,00 €) (Inkl. Manual, Zertifikat, Snacks & Getränke) Seminardauer: 2 Tage mit ca. 30 Unterrichtsstunden á 45 Min. Fr. 08.12.17 15:00-19:00Uhr Sa. 09.12.17 08/09:00-18/19:00Uhr

Wenn ich nicht mehr weiß, wo mir der Kopf steht Feldenkrais - ist oftmals die einfachste Lösung, genau das heraus zu finden. Die Feldenkrais Methode, als eine Form des somatischen Lernens, hilft dabei, auf körperlicher Ebene wieder eine Achtsamkeit dafür zu bekommen, wo unser Kopf wirklich steht. Ziel: überflüssige Spannungen erkennen und lösen. Damit du dich bald wieder um die eigene Achse drehen und erkennen kannst, wie viele Freiräume uns körperlich und auch mental zur Verfügung stehen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, breite Matte, Handtuch Kursleitung: Franziska Ochsner Anmeldung bei der VHS Konstanz oder unter: www.vhs-landkreis-konstanz.de/programm/gesundheit/kurs/Feldenkrais+Tagesseminar/nr/172-320036/bereich/details/kat/2552/ 29,- Euro

Das Pose Method® Laufseminar (sog. Running Clinic) gibt dir einen umfassenden Einblick in den Lauftechnik-Standard von Dr. Romanov – zweifacher Olympia-Coach, Sportwissenschaftler und Autor. Es hält dich mit den neuesten Ergebnissen aus der Sportwissenschaft auf dem aktuellen Stand – so bekommst du fundiertes Basiswissen über die Laufbewegung in Theorie und Praxis sowie eine individuelle Videoanalyse (Vergleich der Vorher-/Nachher-Aufnahmen) mit anschliessender Auswertung und individueller Korrektur zum Pose Method®-Standard und entsprechenden Trainingsempfehlungen. Unsere Lauf- und Technikseminare richten sich an Einsteiger, ambitionierte Läufer, Wettkampf- oder Eliteathleten – für alle bietet Pose Method® einen spürbaren und messbaren Erfolg zur Verbesserung und Optimierung der Lauftechnik und Bewegungseffizienz! Special • Athletiktraining für Läufer Innerhalb des Lauftechnikseminars bieten wir dir ausserdem ein Zusatz-Special zum Themenbereich Faszientraining speziell für Läufer welches durch Joachim Auer vom BewegungsWerk Bodensee durchgeführt wird – eine ideale Ergänzung zum Pose Method®-Standard! Pose Method® • die Lauftechnik für Barfussläufer! Viele unserer Athleten müssen aufgrund von hartnäckigen Verletzungen oder langjährigen Problemen bzw. Überlastungen immer wieder kürzere oder längere Trainingspausen während der Saison einlegen. Oft entstehen nach der Regeneration und schon nach kurzer Zeit der Wiederaufnahme des gewohnten wöchentlichen Trainings, erneut die gleichen Problematiken. Eine Ursache hierfür ist in den weich gedämpften und teilweise hoch gesprengten sowie zu engen Laufschuhen zu sehen – hinzu kommt, das über Jahre das Kraft- und Flexibilitätstraining für die unteren Extremitäten total vernachlässigt wurde! In unseren Running Clinics sprechen wir diese Parameter detailiert an und zeigen dir einfache und leicht nachvollziehbare Übungen welche du in dein Training regelmässig einfliessen lassen kannst. Bei der Entwicklung von Pose Method® in den frühen 1970er-Jahren war das Barfusslaufen immer mit ein Bestandteil der Grundtechniken und Übungen und ist bis heute ein bewährter Baustein im Training und der Umsetzung zu einer natürlichen und effizienten Laufbewegung. - Seminarsprache: Deutsch - Teilnehmerzahl: max. 15 Personen - Anmeldung: http://www.posemethod.eu/shop/ - Anmeldeschluss: 1 Woche vor Seminarbeginn - „Early-Bird-Aktion“ bis 2 Wochen vor Anmeldeschluss! --> 145,- Euro

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