Kraftsport & Fitnessverein Döbeln e. V.
Description
ein Verein, der hauptsächlich auf Wettkämpfe im Kraftdreikampf trainiert.
Kniebeuge
Bankdrücken
Kreuzheben ein Verein, der hauptsächlich auf Wettkämpfe im Kraftdreikampf trainiert.
er besteht seit 1976 und ist seit 1990 ein
eingetragener Verein
er ist Mitglied im Sächsischen Verband für Gewichtheben, Kraftsport und Fitness (VGKF), im Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpfer (BVDK) und im Deutschen Sportbund (DSB)
Kraftdreikampf (KDK) besteht aus folgenden Diziplienen: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben
Regelkunde Kniebeuge
Die Langhantelstange befindet sich auf dem Kniebeugeständer. Der Athlet
legt sich die beladene Hantel auf die Schultern und hebt diese aus dem Ständer. Er geht ein bis zwei Schritte rückwärts vom Ständer weg und wartet das Zeichen des Kampfrichters "Beugen".
Nach diesem Kommando geht der Athlet so tief in die Knie, dass die Beuge des Hüftgelenkes tiefer ist, als die Oberseite der Knie und steht dann wieder auf.
Mit durchgedrückten Knien und aufrechtem Oberkörper wartet er das Zeichen des Kampfrichters "Ablegen". Dann legt der Athlet die Hantelstange in den Kniebeugeständer zurück.
http://www.youtube.com/watch?v=h-eZcUj4_Rk&spfreload=10
Regelkunde Bankdrücken
Die Hantelstange liegt in der Ablage der Hantelbank. Der Athlet legt sich mit dem Rücken auf die Bank und drückt die beladene Hantelstange aus der Ablage.
Er senkt diese nach dem Kommando "Start" des Kampfrichters auf die Brust ab. Dort lässt er sie sichtbar ruhig liegen und drückt diese wieder gleichmäßig nach oben. Der Athlet muss die Hantelstange parallel und ohne Stockung zur Hochstrecke drücken und dort ruhig halten bis derKampfrichter das Kommando "Ablegen"gibt.
Während des Druckvorganges darf die Lage des gesamten Körpers nicht
verändert werden.
http://www.youtube.com/watch?v=ycST8uSktzE&spfreload=10
Regelkunde Kreuzheben
Beim Kreuzheben liegt die beladene Hantel auf dem Boden. Der Athlet hebt die Hantel vom Boden bis zum senkrechten Stand.
Während des Hebevorganges darf die Hantel weder auf den Ober-schenkeln aufgelegt noch nachgezogen werden. Sie muss parallel und ohne Stockung hochgeschoben werden. Der Athlet wartet mit durch-gedrückten Knien und durchgezogenen Schultern auf das Kommando "Ablegen" des Kampfrichters.
Die Hantel muss dann zum Boden zurückgeführt werden und darf nicht fallengelassen werden.
http://www.youtube.com/watch?v=_zsg6FFVawc&spfreload=10
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facebook.com!!!Nicht vergessen!!! Am Sonntag den 10.12. Findet das 15. Döbelner Stiefelheben statt. Waage ist von 1400-1530 Start ist 1600 Wo: Stadtsporthalle Döbeln Wir wünschen allen eine gute anreise und ein starken Wettkampf!
+++Achtung+++ KfV Stiere beim Kraftsportverein Bad Lausick an der Handel !!!! Letztes Wochenende fand das 12. „Henry Six Gedenkturnier“ im RAW Kreuzheben statt!!!! Gleich zwei neue Bestleistungen wurden gezogen. Martin Held zeigte sich Eindrucksvoll nach langer Verletzungspause zurück und zog gleich mit 185 kg neue Bestleistung. Frieder Jüngling konnte endlich seine persönliche 230 kg Hürde bezwingen und legte gleich noch 2,5 kg drauf, somit gingen 232,5 kg für ihn in die Wertung. Bester Döbelner wurde Timo Beier mit 200 kg und 139,4 Punkten. Für Georg gingen 190 kg in die Wertung, die 200kg waren an diesen Tag wie festgenagelt. Für Marcel Graupner waren die 215 kg an diesem Tag leider auch zu schwer und somit gingen für ihn 210 kg in Wertung. Peggy Hedrich zog 102,5 kg in die Luft und sicherte sich somit Platz 1 bei den Damen. Bester Athlet an diesem Tag wurde Eric Knöfler vom Kraft & Fitness e.V. Eilenburg mit locker gezogen 300 kg und 184,08 Wilks-Punken. +++Döbelner Athleten+++ Timo Beier: 200kg – 139,4 Wilk's Frieder Jüngling: 232,5kg – 138,08 Wilk's Georgious Efthymiou: 190 kg – 134,3 Wilk's Marcel Graupner: 210kg – 125,45 Wilk's Peggy Hedrich: 102,5kg – 113,5 Wilk's Martin Held: 185kg – 111,98 Wilk's Der KfV Döbeln Bedankt sich für das schöne Turnier und freut sich auf das nächste Jahr!
http://www.vgkf-sachsen.de/tabelle-2-runde-sachsenoberliga-bankdr%C3%BCcken
http://www.vgkf-sachsen.de/2-runde-sol-bd Ergebnisse aus Eibau und Bad Lausick
Döbelner Atlethen beenden Bankdrückliga auf Platz 4 mit 671,55 Pkt. Nach einem Spannenden Wettkampf beim KSV Bad Lausick erkämpfte der Döbelner KfV 342,02 Pkt. Und somit12,49 Pkt. Mehr als in der der 1. Runde. Beste Döbelner wurde Mirko Dressel mit gedrückten 150kg und 96,48 Punkten. Mirko 150kg – 96,48Pkt. Thomas L. 135kg – 84,67Pkt. Michael R. 135kg – 80,6Pkt. Frieder 135kg – 80,27Pkt. Martin 125kg – 79,94Pkt. Thomas H. 115Kg – 70,91Pkt. (Außer Konkurrenz)
Tabelle und Protokolle nach der 1. Runde SachsenOberLiga im Bankdrücken 2017 http://www.vgkf-sachsen.de/tabelle-1-runde-sachsenoberliga-bankdrücken-2017 http://www.vgkf-sachsen.de/1-runde-sol-bd
Gute Leistungen unserer Atlethen zur 1. Runde der Sachsenliga im Bankdrücken. Bester Döbelner wurde Thomas Leupold mit 87,95 Punkten und gedrückten 140kg. Ihm folgten Frie Der mit 83,24P./140kg, Marcel Graupner mit 80,45P./135kg, Michael Richter mit 77,79P./130kg und Martin Meppe Gruner mit 77P./120kg. Thomas Hauck startete außer Konkurrenz und drückte, in seinem ersten Wettkampf, 110kg und somit 68,23 Punkte.
Morgen ist es soweit! "10. Heavy Iron Summer Battel" beim Kraft & Fitness e.V. Eilenburg Wettkampfstart ist 10uhr! Für Döbeln gehen an den start Martin Held, Toni, Chris Rö und Frie Der Wir wünschen allen Wettkämpfern viel Erfolg.
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