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Endlich können wir den nächsten Schritt im Bereich Gesundheit - Rücken- Faszien- und Gelenktraining - gehen. Jetzt informieren!

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Das five-Rücken- und Gelenkzentrum Ab Dezember auch bei uns im Club! Mit five wirken wir unserer einseitigen, hauptsächlich sitzenden Haltung im Alltag entgegen. Beispielsweise durch viele Bürotätigkeiten, langes Autofahren oder das abendliche Verweilen auf der Couch wurde der menschliche Körper im Laufe der Zeit entgegen seiner evolutionsbedingten Haltung wieder gebeugt. Daraus können oftmals Rücken-, Hüft- oder sonstige Beschwerden des Bewegungsapparates folgen. Hier versucht five anzusetzen. Das umfassende Konzept vereint unterschiedliche Übungen, die uns dabei unterstützen sollen, wieder aufrecht zu werden. Das five-Training ist ab Dezember auch bei uns vor Ort möglich. Eine Einführung bekommen Sie von unseren speziell geschulten Trainern. Mehr Infos gibt´s unter: http://fitness-gesundheitsclub-ladies-apolda.five-studio.de/

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Selbstverteidigung / Selbstbehauptung Schluss mit der Angst vor Dunkelheit, Horrorclowns und sexuellen Übergriffen ! Am Dienstag, den 06.12.2016 um 18:00 Uhr starten wir mit einem neuen 10 Wochen-Kurs "Selbstverteidigung / Selbstbehauptung" mit Sarah (Karateausbilderin). Du lernst selbstbewußtes und sicheres Auftreten gegenüber Angreifern, bedachtes Handeln in Notsituationen und natürlich auch einige Griffe um dich aus Gefahrensituationen zu befreien. Diese Investition in deine Sicherheit und mehr Selbstvertrauen beläuft sich auf nur einmalig 139,-Euro inklusive der Nutzung des gesamten Clubangebotes während der Dauer des Kurses. Wir sorgen also auch für die körperliche Fitness. Für Clubmitglieder ist dieser Kurs kostenfrei. Achtung: An diesem Kurs können maximal 20 Frauen teilnehmen und die ersten Anmeldungen sind bereits eingegangen. Melde dich also sofort unter 03644-6522511 an und sichere dir deinen Platz. Warte nicht länger und fühl dich wieder sicher!

LADIES Jahresparty 2016

Ach war das wieder schön mit Euch. Das Team sagt Danke für den tollen Abend! Vielen Dank natürlich auch an den Radshop Onißeit, Krake Moden, Kamm und Schere, Sport & Mode Bischof, das Autohaus Glinicke, an die LGS GmbH, Fleischerei Gemeinhardt, Blütenengel, Partymusik Uwe Herffurth und natürlich das ganze Team vom Kuhstall in Zottelstedt.

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Große Jahresparty am 21.10.2016 Wir feiern im Kuhstall! Am 21.10.2016 startet wieder unsere große Jahresparty mit der Verlosung unserer Preise aus der Sommeraktion und wir wollen zusammen mit dir feiern. Beginn ist 19.00 Uhr im Kuhstall in Zottelstedt und der Unkostenbeitrag beträgt 10 Euro pro Person. Essen, Programm, Musik und sonstiges ist inklusive. Lediglich die Getränke zahlt jeder in diesem Jahr selbst. Bitte trage dich noch in dieser Woche in die Liste ein, damit wir am Samstag das Essen bestellen können. Schließlich soll ja auch jeder satt werden. Es reicht auch ein kurzer Anruf unter 03644-6522511 und wir melden dich mit an. Liebe Grüße das LADIES Team Mehr Infos dazu finden Sie auf der Fitnessclub LADIES Website unter http://www.fitness-apolda.de

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Bilder aus Beiträgen, die über die MeinClub-App veröffentlicht wurden.

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Ups, jemand hat uns die Parkplätze geklaut... Parken nur eingeschränkt möglich. Auf Grund der Neugestaltung der Parkflächen vorm Studio stehen euch die Parkplätze derzeit nicht zur Verfügung. Bitte nutzt als Ausweich die Stegmannstraße, die Auenstraße oder die Parkmöglichkeiten an der Schwimmhalle. Bitte beachtet eventuelle Parkverbotszeiten. In ca. 4 Wochen ist der Spuk dann vorbei und wir können dann die neuen Parkflächen nutzen. Wir hätten euch das gerne angekündigt aber auf der Baustelle des neuen LIDL geht alles schneller als man denkt. Wir bitten um Nachsicht für diese Unannehmlichkeiten. Mehr Infos dazu finden Sie auf der Fitnessclub LADIES Website unter http://www.fitness-apolda.de

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Gesund und nachhaltig abnehmen durch gezielte Bewegung und wertvolle Informationen zum Themenbereich Ernährung. Jetzt Termin vereinbaren!

Passt der Fitnessclub LADIES zu mir? – Der Online-Test

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Janne will leben! - Typisierung für Janne

Auch wir möchten Euch dazu aufrufen an der Veranstaltung zur Typisierung teilzunehmen. Ich habe das bereits vor einiger Zeit getan und mich als Spender registrieren lassen. Es ist nur ein kleiner Pieks für eine Blutprobe, tut also nicht weh. Alle Infos dazu bekommt ihr auch auf der Seite www.dkms.de Liebe Grüße René Wittig

#fitness #power #fitnessmotivation 😎 #ladiesfitness #einletztesmalfürdiesewoche #wochenende ☺😇🎉

Die Kurven mal wieder in Form bringen💪💪👌

Strengen wir uns mal an 💪 die Hälfte der Trainingszeit hab ich hinter mir ✌ #Training #fitwithfun #Fitness #healthy #Sport

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