Michaela Völker - Fitnesstrainerin & Networkerin
Description
Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Augenblicks zu vertrauen... mach mit und werde fit!
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Heute ist WELTFRAUENTAG ❤ Ich wünsche euch einen wundervollen und angenehmen Tag 🍀 #fitnessmom #fitnesswomen #fitgirl #foreverfit #gesundleben #gesundabnehmen #gesunderstartindentag #frauentag #glückwunsch #vonherzen
WUMMS
Sind das auch eure Ausreden, um keinen Sport zu machen? Bewegung bringt immer Spaß und steigert das persönliche Wohlbefinden - am besten funktioniert es in der Gruppe! Ich finde ja, der Monat März ist perfekt, um mit Sport zu beginnen 😜 Was sind eure Argumente? #fitnessmom #fitnesswomen #foreverfit #fitnessmotivation #gesundleben #gesundabnehmen #training #trainer #bodyforming #sondershausen #nordhausen #sommerfigur #wohlbefinden
Timeline Photos
Du bist, was du isst... nach dem heutigen Kurstraining gibt es bei mir lecker Rührei mit Champions, Lauch, Möhre und Kräutern. Natürlich alles frisch 😀 ich kann euch versichern - mehr als nur hhmmmm Du möchtest fitter werden, dich gesünder Ernähren und nebenbei ein paar Kilo auf der Strecke lassen? Hier ein paar wenige Grundregeln für einen langfristigen Erfolg. ✔ die wahre Motivation kommt von innen ✔ zwei bis dreimal pro Woche 60 Min. körperliches Training ✔ Koche möglichst frisch ✔ nimm dir Zeit zum Essen und genieße es ✔ nutze jede Gelegenheit dich zu Bewegen ✔ trinke 2-3 Liter Flüssigkeit pro Tag, vorzugsweise stilles Wasser ✔ verbiete dir nix Lass uns deinen inneren Schweinehund gemeinsam angehen und zu deinem Freund machen. Mehr gern in einem persönlichen Gespräch. Meld dich per PN bei mir. #fitnesswomen #fitnessmom #fitnessmotivation #foreverfit #gesundleben #gesundabnehmen #veränderung #training #trainer #bodyforming #abendessen #abnehmen #sommerfigur
Timeline Photos
Nach dem Training ist vor dem Training 😀 Mal wieder eine super tolle Woche mit noch tolleren Menschen gehabt. Jetzt heißt es zum letzten mal für diese Woche - Regenerieren und Kräfte sammeln... Ab Montag geht es dann in eine neue Runde 💪 #fitnesswomen #fitnessmom #fitnessmotivation #foreverfit #gesundleben #gesundabnehmen #training #trainer #bodyforming #forever #hochzeit #bewegen #sport #frauensport #frauenpower
Timeline Photos
"Der Schmerz, den du heute spürst, ist die Kraft, die du morgen fühlst!" Super geniales Event bei bombastischer Stimmung 💪 Auf das die Muskeln heute brennen 💪 Ich bin dabei! Wer ist mit am Start? #bodypump100 #fitnessmom #fitnessmotivation #training #trainer #bodyforming #gesundleben #gesundabnehmen #workout #foreverfit #great #greatday #dkms #trainer
Timeline Photos
Stets zum Jahresende hin der gute Vorsatz steht im Sinn, nicht mehr rauchen oder trinken, Geflügelwurst, statt fetter Schinken. Hört sich alles super an, doch hält sich leider keiner dran. Wie auch immer... das Jahr ist futsch, drum wünsch ich Dir ’n guten Rutsch. Liebe Grüße eure Michaela
Timeline Photos
Facebook "mahnt" mich, ich hätte hier seit ein paar Wochen nichts gepostet. 😧 Nun, ich hatte friedliche und recht entspannte Weihnachten... und obwohl ich weiterhin regelmäßig Kurse gebe, selbst sportlich tätig bin und Forever Produkte verkaufe, kann es doch auch einfach mal still sein, oder? Der Jahreswechsel steht vor der Tür und für mich endet er, trotz Kursausfall, wundervoll 😁 e-gym war heute der Meinung, dass mal wieder eine Kraftmessung fällig ist. Bin recht zufrieden mit meinem Ergebnis 😉 Das nächste Jahr hält viel Neues für mich und euch bereit. Ihr dürft gespannt sein. 😙 #fitnessmom #fitnessmotivation #foreverfit #gesundleben #gesundabnehmen #fitnesswomen #fitgirl #great #fit #fitness #fitcoach #trainerin #training
Timeline Photos
Gruppenfitnesskurs "Step & Dance" heute von 19:00 - 20:00 Uhr ... das Parkett hat ordentlich geglüht und wir geglitzert 💪 #fitnesswomen #fitnessmom #fitnessmotivation #foreverfit #gesundleben #great #fitness #cardiotraining #ausdauertraining #herzkreislauf #step
Timeline Photos
Alles Liebe zum Nikolaus und eine tolle Weihnachtszeit 🎄wünsche ich euch 😊 Was hattet ihr heute im Stiefel?
Timeline Photos
Mittwoch... Zwei aufregende Stunden mit den Mädels! Mal wieder haben wir den Kursraum zum Beben und unsere Körper zum Glänzen gebracht 💪 Von diesem Workout profitiert unser gesamter Körper. Wir haben neben unserer Bein- und Gesäßmuskulatur auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und aufgrund der fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe die Gelenke geschont 💃 Neben der Verbesserung der Ausdauer ist ein weiterer positiver Aspekt der Stressabbau sowie die Steigerung unseres emotionalen Wohlbefindens 👍 Wer gern dieses positive Lebensgefühl in der Gruppe erleben möchte, kann sich gern per PN an mich wenden und einen Termin für eine Schnupperstunde vereinbaren 😊 #fitnesstraining #workout #training #trainer #wohlbefinden #gesund #abnehmen #gesundabnehmen #sport #bewegung #fitnesswomen #fitnessmom #fitgirl #foreverfit
Kinder & Übergewicht : Baby-Ernährung in den ersten 1000 Tagen | BR.de
"Experten gehen davon aus, dass die Anlagen für die Neigung zum Übergewicht oft schon sehr früh gelegt werden, konkret bereits im Mutterleib und in den ersten Lebensjahren." Doch es ist nie zu spät, denn eine vernünftige Ernährung in Verbindung mit Bewegung ist immer eine Investition in die Zukunft. Achtest du darauf, was du dir und deinem Kind täglich auf den Teller gibst oder siehst du das nicht so eng? #baby #gesundleben #gesundheit #wohlbefinden #kinderzeit #liebemeinekinder #fitnessmom #fitnesswomen #foreverfit #fitnessmotivation #gesunderstart #gesundabnehmen #ernährung #gesundeernährung
Direct & Social Selling
VORBEUGEN *** GANZHEITLICH *** NATÜRLICH Aus eigener Erfahrung kann ich es jedem nur empfehlen und ans Herz legen - Augen auf beim Aloe Vera Kauf 😊 Möchtest du mehr erfahren? Dann schau auf meiner Seite www.michaela-voelker.flpg.de vorbei und meld dich per PN bei mir! Ich freue mich, dich genauer informieren zu dürfen. #forever #aloevera #echtealoevera #foreveraloevera #aloeveraCompany #fitnessmotivation #foreverfit #gesundleben #gesundabnehmen #clean #fitnessmom #fitnesswomen #fitgirl #clean9 #gel
Quiz
