Lady Night 2017

Heute Abend um 18 Uhr findet kein Tinetic statt, wir bieten Euch als Ersatz eine Rückenkursstunde von 18h bis 19h an.

Guten Morgen, heute Abend findet ab 18 Uhr der monatliche Saunaabend statt. Wir wünschen allen Mitgliedern viel Spaß und Erholung beim Saunaabend!

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Unser neuer Kursplan ab 01.02.2017

Am Samstag, den 04.02.2017 von 14:30h-15:30h findet eine Step für Anfänger/Einsteiger Kursstunde statt. In dieser Kursstunde werden Euch die Grundschritte des Step Aerobic von Ulrike gezeigt. Wir bitten um Eintragung am Check In. Wir wünschen Euch viel Spaß!

Ab 01.02.2017  Mittwochs um 19:30 Uhr (60min) Body Power Spezial mit Sabine Das perfekte Ganzkörpertraining in einer abwechslungsreichen Stunde mit fetziger Musik. Wir starten mit einfachen Tanzschritten zum Aufwärmen, dann werden mit oder ohne Hilfsmittel alle Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft. Fettverbrennung, Kräftigung, Ausdauer und viel Spaß sind garantiert, super für jedes Fitnessniveau. Viele verschiedene Sport und Tanzelemente kommen abwechslungs- und variationsreich mit hohen Spaßfaktor zum Einsatz.

Guten Morgen, heute findet unser monatlicher Saunaabend von 18h bis 21:30 Uhr statt. Wir wünschen Euch viel Spaß und jetzt schon einmal einen guten Start in die neue Woche! Viele winterliche Grüße aus Senden

Wir wünschen Euch allen ein gutes neues Jahr 2017!

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Erfolgreiche Schmerztherapie – mit Fle-xx zu neuer Lebensqualität! Im Alltag und unter Stress wird der Mensch unbeweglich. Seine Muskeln verkürzen. Dies kann sich unter anderem zu Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich führen oder auch zu Rückenschmerzen die auf Muskelverkürzungen zurückzuführen sind. Durch das fle-xx Rückenkonzept kann man auf eine leichte Art und Weise dieser Fehlhaltung entgegen wirken. Mit Krafttraining ist das übrigens nicht möglich, da die Muskulatur dadurch noch mehr verkürzt wird. Das Ziel beim fle-xx Rückenkonzept ist es die verkürzte Muskulatur wieder in die Länge zu trainieren und zu stärken. Der Mensch kann dadurch wieder zu seiner ursprünglichen Beweglichkeit zurückfinden und Schmerzen verschwinden. Schon nach 5-8 Anwendungen stellen sich oft die ersten spürbaren Erfolge ein. Die Methode wirkt bei 95% aller Kunden im LIFE woman in Senden. Fle-xx kann noch mehr! Die Durchblutung wird optimiert. Das Bindegewebe und die Muskulatur wird entgiftet. Schmerzen verschwinden und kehren bei regelmäßiger Wiederholungen der Übungen auch nicht wieder. Gleichzeitig sorgt fle-xx für eine aufrechte Haltung die man bis ins hohe Alter beibehalten kann. Wer einmal erfahren hat, wie schnell und einfach man durch dieses Training wieder beweglich und schmerzfrei wird, wird das fle-xx Rückenkonzept gerne in seinen Alltag mit einbauen. Auch das allgemeine wohlfühlen wird gesteigert. Schon 2x in der Woche 20 Minuten reichen aus. Bei Bedarf kann das Ganze auch noch ergänzt werden mit Tiefenentspannung, Wasserstrahlmassage und/oder einem leichten Ausdauertraining. Gerne beraten Sie unsere ausgebildeten Therapeuten Vorort.

Öffnungszeiten an Weihnachten Heilig Abend = geschlossen 1. Weihnachtsfeiertag = geschlossen 2.Weihnachtsfeiertag = 9-12 Uhr geffönet (10-11h Bodyforming Kurs)

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Wir wünschen allen schöne Weihnachten und erholsame Feiertage! Weihnachtliche Grüße Life Woman Fitness& Vital Lounge Team