Unser gestriges Bootcamp Expander Workout Stündchen 💪🏼😎 Die Fortbildung dazu hat sich mega gelohnt 😍 es gibt nichts über fundierte Fortbildungen und kontinuierliche Weiterbildung 🤓 Sport ist so ein umfangreicher Bereich und mir ist es super wichtig genau zu wissen was ich meinen Teilnehmern „zumute 😜“! Nicht nur im Prä& Postnatalen Bereich, denn Bootcamp ist für „fast“ für jederfrau 😜 P.S. Mädels ich hoffe ihr habt euren freien SquatChallengeDay genossen! Morgen wird weiter gesquatet 🏋🏼‍♀️

Endlich Nachschub und neue Tragen zum einkuscheln, besporteln und testen 😍 CYBEX Maira.tie & Maira.click Erster Eindruck tolles schlichtes Design 🤩 (ich mag das 🙈) inkl. Beutel und der erste Tragetest supi bequem 😍 obwohl Tom eigentlich nur auf dem Rücken sitzt, fand er es vorne auch toll und wollte gar nimmer raus 😅 Pssst 🤫 besucht mich am 10.3. im DM von 10-16 Uhr beim Schaufenster der Region in Selb und gewinnt eine davon oder einen Kursgutschein ❤️❣️

Zufrieden nach einer tollen Stunde Kangatraining im Jam! 💪🏼😍 Der Morgen begann ziemlich nervig, erst den BadHairDay eingeläutet, kombiniert mit „oh nein meine Sporthosen passen nicht mehr“ Wer kennt das nicht?🤯 In der 21. Ssw nicht wirklich überraschend und zum Glück waren im Schrank noch 2 seamless Leggins von Lidl 😜 und Trommelwirbel 🥁 PASST 😍 Super bequem fürs Bäuchlein, tolle Passform und nach der Schwangerschaft passen die auch wieder und noch dazu günstig 🤘🏼 Zum Glück ist der Messybun beim Sport die perfekte Frisur 😂 und der Morgen war schnell wieder gerettet 😜 Was waren eure unverzichtbaren Hilfsmittel & praktischen Dinge in der Schwangerschaft?

Die Hälfte des Bootcampkurses ist schon fast rum 🙈💪🏼 das bedeutet..... Time for 30 Days Squatchallenge 🏋🏼‍♀️🤘🏼😎 Morgen gehts los, Mädels 😘💪🏼 Freu mich schon auf Montag mit euch 😘

Kangatraining Trainerwechsel in Maktredwitz 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 Ihr seid gefragt ❣️ Aufgrund eines Trainerwechsels suche ich für Montag Vormittag einen Raum zum sporteln. Ich bin über jeden Tipp dankbar 😍 und freue mich wahnsinnig in Kürze auch mit den Mamis in Maktredwitz zu trainieren 💪🏼

Bootcampcrew 🏋🏼‍♀️ Auch bei ❄️ - Graden haben wir geschwitzt 💪🏼 🏃🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🤩 Gute Besserung an unsere fehlenden Mädels 🤧🤒💆🏼‍♀️😘

Halbzeit 🤰🏼❤️ Unsere Chrupeczka wächst schon 20 Wochen unter meinem Herzen ♥️ und mein kleiner Tom nun schon 20 Monate an meiner Hand, in der Trage, auf meinem Bauch, auf Papas Rücken & Schultern, die Zeit vergeht wie im Flug und ich versuche jede Minute zu genießen, kann es aber kaum erwarten zu siebt zu sein 🧔🏻👱🏻‍♀️🧑🏼👦🏻🧒🏼(rote Haare gibt es nicht 🤨)👶🏻🚼♥️ Bis dahin, steht noch eine Menge an die euch und mir die Zeit versüßt 😍🤩 Am 10.3. 📍bin ich ab früh bis zum Nachmittag im DM in Selb, mit vielen Tragen zum testen, stehe ich Rede und Antwort zu Prä&Postnatalem Training und ihr könnt zu euch zu unserem Angebot erkundigen 🤩 aber nicht nur das!!! Mit tollen Preisen wie einem Kursgutschein, einem Gutschein für eine Trageberatung, eine Trage 😍 und vielen Kleinigkeiten werdet ihr für euer Kommen belohnt 😍 und für die kleinen Großen gibt es eine Malecke und etwas zum naschen 🖍 Bis zur Baby- & Sommerpause im Juni 👶🏻🌴 gehen die Kurse weiter 💪🏼 Bis Juni geht Bootcamp in Selb und Kangatraining in Hof, Rehau, Selb und Münchberg weiter 💪🏼🤩 Ab April in Selb BuggySport und OutdoorBootcamp wieder Mittwochs 😍💪🏼 PreKanga 🤰🏼 ab März in Hof und Selb 😊 Alle Kurse bezuschussungfähig 😉😊

3 Tage Fortbildung in Dresden 🤩 Es war toll wieder in die Tragewelt abzutauchen 🧜🏼‍♀️ die neuesten Tragen zu testen 😍 Bindetechniken auszutauschen und mit Gleichgesinnten Erfahrungen, Tipps & Tricks auszutauschen 😍 Mein Sortiment wird auf jeden Fall aufgestockt 😅😍🤩

Wer morgen noch nichts vor hat, muss unbedingt zu Awengla Fitness die Workout Party 🎉💪🏼🤩 Für jeden was dabei 😘

Na was war euer absoluter Fehlkauf 👎🏼 & euer absolutes Musthave 👍🏻? Bei 4 Kindern hab ich alles davon mal gekauft, ich hoffe beim 5. 👶🏻 bin ich konsequenter 🙈Denn zum Beispiel hab ich jedes Mal gemeint, dass wir einen Laufstall brauchen, immer wieder haben wir denn aufgebaut und kaum genutzt 😅 außer als Spielzeugsammelstelle, Klamottenablage 😂 Mein absolutes Musthave ist ein Getränkehalter am Kinderwagen für die Mami 😍 wir sind soviel mit unsern Süßen beschäftigt, dass wir uns ganz schnell mal vergessen und so ist der Smothie, Chailatte oder Kaffee nach einer kurzen Nacht immer griffbereit 🥤☕️🍓

Nach dem Klinikum Fichtelgebirge gGmbH in Maktredwitz, werden nun auch die frischgebackenen Mamis vom Sana Klinikum Hof mit dem Babytagebuch ausgestattet und darin auch ein Schnuppergutschein für unser beliebtes Kangatraining ❤️ Einfach Lieblingsort wählen (Hof, Rehau, Münchberg, Selb) und im laufenden Kurs schnuppern 💪🏼😉 8-12 Wochen nach der Geburt kann es losgehen, es empfiehlt sich, sich vorher anzumelden, da die Kurse recht schnell voll sind 😍❤️💝💕😊

Eigentlich brauchen wir keinen Valentinstag um uns zu sagen wie sehr wie wir uns lieben ❤️ Doch dieses Jahr hab ich es endlich geschafft mein Herzblatt zu überraschen 🙈 erst war er überrascht, dass ich mir zu meinem morgendlichen KaramelLatteMacchiato vor dem Kurs die Zeitung gekauft habe 😂 und dann über den Inhalt 🤩💝💕 Einen schönen Valentinsabend euch allen 😘💝