Workshop zur erfolgreichen Stressbewältigung

STRESS LASS NACH! „Ob ich ins Kino mitkomme? – Nett, dass du anrufst, aber zurzeit ist es bei mir ganz schlecht. Ich bin so im Stress, wenn du wüsstest! Irgendwie wächst mir alles über den Kopf: Im Büro wird es immer hektischer Und dann noch der Haushalt! Jetzt muss ich gleich noch schnell das Nötigste fürs Wochenende einkaufen, dann muss ich noch kurz zum Friseur, wir gehen doch heute Abend – was, du musst mal schnell an die Tür, es hat geläutet? Alles klar, also dann bis zum nächsten Mal, tschüss!“ Wo alles auf Leistung eingestellt ist, wird selbst das Vergnügen zur Schwerarbeit. Martin Kessel Aber soweit lassen Sie es doch erst gar nicht kommen oder !? So werden Sie sich in diesem Workshop mit den folgenden Themen eingehender beschäftigen: - Wie entsteht mein Stress? - Welche Faktoren sind für meinen Stress verantwortlich? - Welche Möglichkeiten habe ich, mich davor zu schützen? Durch praktische Übungen haben Sie die Möglichkeit, Ihre sozialen Ressourcen zu entdecken und für sich selbst zu nutzen. Habe ich Ihr Interesse geweckt? Wollen Sie wieder mal ins Kino gehen oder etwas mit ihren Freunden/PartnerIn erleben bzw. gemeinsam unternehmen? Unter der Tel.-Nummer: 02972 / 96 11 50 können Sie sich gerne anmelden oder nutzen Sie unser Anmeldeformular https://www.beratung-fuhse.de/formulare/anmeldeformular/ Das Dokument zum Ausdrucken sowie weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage, Nr. 7 in der Tabelle der Fortbildungen https://www.beratung-fuhse.de/termine-und-workshops/termine-1-hj-2017/ Kosten: 65,-- €, einschl. unfangreicher Seminarunterlagen, Teilnahmebescheinigung, Getränke und ein kleiner Imbiss am Samstag Dozent: Dr. Jürgen Fuhse, Heilpraktiker (Psychotherapie), Mediator

Naturkosmetik selber herstellen-Basiskosmetik

Naturkosmetik selber herstellen-Basiskosmetik

Naturkosmetik selber herstellen-Basiskosmetik

Bei einer körper- und umweltbewussten Lebensweise stellt sich auch die Frage nach der richtigen Körperpflege. Natürlichkeit und Unbedenklichkeit in ihren Inhaltsstoffen werden für die selbstbestimmte Frau / den selbstbewussten Mann immer wichtiger. Dieser Workshop bietet Ihnen die Gelegenheit, unter fachkundiger Leitung Naturkosmetika für den Eigenbedarf aus natürlichen Rohstoffen wie Pflanzenölen, Fetten, ätherischen Ölen, und Pulvern mit einfachen Rezepten selbst herzustellen. Inhalt des Workshops:  Wissenswertes über Rohstoffe und deren Verwendung  Ätherische Öle und deren Wirkungsweisen  Selbstständige Herstellung von fünf Basisprodukten: Gesichtswasser, Bodylotion, Hautcreme, Pflege-Öl, Handcreme. Sie werden begeistert sein, wie einfach und preiswert eine gesunde und wohlfühlende Naturkosmetik sein kann! Workshop-Kosten: 18 Euro p. P zuzgl. 12,-- € Materialkosten für 5 Natur-Kosmetikprodukte, umfangreiche Seminarunterlagen incl. Rezepte, Teilnahmebescheinigung Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt. Dozent: Beate Peetz-Fuhse, Wildkräuter- und Heilpflanzenpädagogin, Gesundheits-Coach

Zentrum der Gesundheit

MPU-Vorbereitung

MPU- Wann ist sie fällig? Was muss ich beachten? Welche Kosten kommen auf mich zu? Diese und weitere Fragen stellt man sich, wenn es plötzlich heißt: "Sie müssen erst noch eine MPU machen." Meist erfährt man dies erst, wenn man den Führerschein neu beantragt. Dies muss aber nicht sein! Sobald jemand im Straßenverkehr mehrfach oder in besonderer Form auffällig geworden ist, wird eine MPU fällig: ▪ Nach Anhäufung von mindestens 7 Punkten (früher 18 Punkte), die durch verkehrswidriges Verhalten erreicht wurden, z. B. durch zu schnelles Fahren, Missachtung der Ampel, Handynutzung, Aggressionsverhalten usw.) ▪ Bei einem Alkoholgehalt im Blut von >1,6 ‰, ggf. auch bei niedrigerem Promillegehalt, z. B. bei einem Unfall ▪ Bei Drogenkonsum; der einfache Nachweis reicht ▪ Straftäter, die nach Verbüßung ihrer Straftat nicht direkt ihren Führerschein wiederbekommen, da das Gericht Zweifel hegt, ob sich der Betroffene zukünftig an Regeln und Gesetze im Straßenverkehr und in der Gesellschaft hält. Die Fahrerlaubnis wird entzogen und muss neu beantragt werden. Die Zeit „ohne Fahrerlaubnis“ sollte schon zur gezielten individuellen Vorbereitung auf die MPU genutzt werden. Nicht selten wird auch ein Abstinenznachweis gefordert. Dieser erstreckt sich nach Schwere des Deliktes auf sechs bis zwölf Monate. Gerne unterstütze und begleite ich Sie auf den Weg zur Wiedererlangung Ihres Führerscheins! Bitte sprechen Sie mich an. (Tel.: 02972 /96 11 50) https://www.beratung-fuhse.de/und-mehr/mpu-vorbereitung/ Dr. Jürgen Fuhse Heilpraktiker (Psychotherapie) MPU-Coach

WOLL-Magazin Schmallenberg-Eslohe

Triskel Naturheilpraxis

Stress und Burnout-Prävention

Stress und Burnout-Prävention

Bedauerlicherweise hat die VHS HSK dieses Seminar in Eslohe mangels Teilnehmer abgesagt. Dieses Seminar der Stressbewältigung wird aber auch in Schmallenberg am 31.03. und 01.04.2017 angeboten (s.u.). Da die VHS die Kurse schon etwa 8 Tage vor Kursbeginn absagt (wenn nicht genügend Anmeldungen vorliegen, also weniger als 10), empfiehlt sich eine schnelle Anmeldung. Vielleicht sehen wir uns dann in Schmallenberg Burn-out (zu Deutsch "Ausgebranntsein") bezeichnet eine besonders ausgeprägte Form beruflich und privat bedingter Erschöpfung, die z. B. durch ständige Frustration, zu hohe Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit, Versagenserlebnisse und chronische Überlastung auftreten kann. Das Burn-out-Syndrom ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß: Erschöpfung und Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und/oder andere körperliche Dysfunktionen treten auf. Im Workshop wollen wir uns diesem Themenfeld gemeinsam nähern, in dem wir uns u. a. mit folgenden Schwerpunkten eingehender beschäftigen: - Entstehung von Stress und Burn-out - Stressauslösende Faktoren - Methoden der Prävention Praktische Übungen runden den Workshop ab und bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre sozialen Ressourcen zu entdecken und für sich zu nutzen. Die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit ist wünschenswert. Angeboten wird diese Workshop über die VHS HSK. Bitte auch über die VHS HSK anmelden! Dozent: Dr. Jürgen Fuhse, Heilpraktiker für Psychotherapie, Mediator,

Kontaktformular

Kennen Sie das? Sie sind in ein Buch derart vertieft, dass Sie gar nicht mitbekommen, dass Sie soeben von jemandem etwas gefragt wurden. Sie haben Ihr Umfeld gar nicht mehr so richtig wahrgenommen. Sie befanden sich in einem Bewusstseinszustand, den man Trance nennt. Hier ist die Aufmerksamkeit voll und ganz auf etwas Bestimmtes gerichtet. Bei Ihnen z. B. war es das Lesen in einem Buch. Dasselbe kann auch passieren, wenn Sie einen Schaufensterbummel machen oder wenn Sie beim Sport Ihre Gedanken schweifen lassen. So gäbe es noch zahlreiche Beispiele, wo Sie sich in einem Trance-Zustand befinden. Nichts anderes passiert bei der Hypnose, bei der Hypnose, die für therapeutische Zwecke eingesetzt wird, die sog. Hypnotherapie. In der Hypnotherapie wird Ihr Unterbewusstsein zur Problemlösung angeregt. So lässt sich dieses Verfahren der Hypnotherapie einsetzen bei der Gewichtsreduktion. Aber auch bei der Raucherentwöhnung kann Hypnotherapie erfolgreich angewendet werden. Leiden Sie unter Ängsten oder Phobien, beispielsweise Flugangst oder Prüfungsangst, haben Sie Angst vor vielen Leuten zu sprechen oder vor Spinnen oder Hunden, so kann Hypnotherapie auch hier Abhilfe schaffen. Haben Sie Fragen allgemeiner Art über Hypnose oder möchten Sie wissen, ob diese Therapiemöglichkeit speziell für Sie in Frage kommt, sprechen Sie mich an. Sie können dazu unser Kontaktformular https://www.beratung-fuhse.de/formulare/kontaktformular/ benutzen oder einfach zum Telefonhörer (02972 / 96 11 50) greifen. Ich freue mich auf Sie!

Impulse e.V. - Schule für freie Gesundheitsberufe