Keine Angst vor Hypnose!
www.inside-hypnose.de Viele Menschen stehen der Hypnose eher kritisch gegenüber, da sie einen Kontrollverlust fürchten. Um Ihnen Ihre Angst zu nehmen und zu zeigen, dass solche Bedenken unbegründet sind, werde ich Sie an dieser Stelle ausführlich über das Thema Hypnose aufklären.

Was ist Hypnose?
Der Begriff Hypnose entstammt dem griechischen Wort hypnos und bedeutet Schlaf.
Allerdings bedeutet es nicht, dass der Hypnotisierte wirklich schläft, sondern er befindet sich lediglich in einem tranceartigen Zustand.
Unterschieden wird in der Hypnose zwischen drei Tiefenstufen, die fließend ineinander übergehen:

Leichte Trance (Somnolenz)
Die Aktivität des Bewusstseins unterscheidet sich in dieser Phase kaum vom normalen Wachzustand. Allerdings ist eine deutliche Entspannung der gesamten Körpermuskulatur zu erkennen. Die Suggestionen des Hypnotiseurs können in diesem Zustand bereits gut aufgenommen werden. Auch Regressions- und analytische Arbeiten können in dieser leichten Trance durchgeführt werden.

Mittlere Trance (Hypotaxie)
In dieser Phase ist das Wachbewusstsein eingeschränkt aktiv. Möglich sind in diesem Zustand beinahe alle Suggestionen – sofern sie der individuellen Persönlichkeit des Klienten nicht zuwiderlaufen. Ferner können "posthypnotische Suggetionen" verankert werden, so dass der Klient in der Lage sein wird, auch nach der eigentlichen Hypnose mittels einer speziellen Maßnahme einen bestimmten Zustand zu erreichen, der während der Sitzung verankert wurde.

Tiefe Trance (Somnambulanz)
Dies ist der tiefste Zustand, der während einer Hypnosesitzung erreicht werden kann.
Charakteristisch ist die gesteigerte Tiefenentspannung und die gemilderte Kritikfähigkeit des Wachbewusstseins. In diesem Zustand können dem Unterbewusstsein alle möglichen, auch unlogischen, Suggestionen vermittelt werden.

Die Hypnosesitzung
Während der Sitzung hören Sie die gesamte Zeit die Stimme des Hypnotiseurs. Dies wird auch in der tiefen Trance der Fall sein. Wäre dies nicht so, würde der Hypnotiseur den Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein verlieren. Hervorgerufen werden könnte ein solcher Zustand, wenn Sie einschlafen, aber auch dann können Sie problemlos wieder in einen normalen Bewusstseinszustand versetzt werden. Die verbreitete Angst, in einer Art "Zwischenwelt" hängenzubleiben, ist demnach unbegründet! Sie werden immer wieder wach!

Die Dauer der ersten Hypnosesitzung beträgt in der Regel inkl. Vorgespräch etwa 2 Stunden. Etwaige Folgetermine dauern ca. 1/2 bis 1 Stunde.