Achtung !!!! Achtung !!!! Achtung !!! Ab 01.September gelten unsere neuen Öffnungszeiten 🤩 Mo./Mi. 8 - 21:30 Uhr (durchgehen geöffnet) Di./Do./Fr. 9 - 12 Uhr und 16 - 21:30 Uhr Sa. 13 - 17 Uhr So. 9 - 14 Uhr Am Montag und Mittwoch bieten wir nun eine bewegte Mittagspause an !!!! Kommt doch vorbei, Wir freuen uns auf Euren Besuch 😊 Euer ALBGYM Team

Photos from Fitness- und Gesundheitszentrum Albgym's post

Liebe Fitnessfreunde, am gestrigen Dienstag waren wir für Euch auf einem Seminar und Fortbildung. Das Thema war "endlich Schmerzfrei werden" 😊 Was es damit auf sich hat, könnt Ihr ab September bei uns im Fitness- und Gesundheitszentrum Albgym erfahren. Ihr könnt schon mal gespannt sein 👍 Euer ALBGYM Team #albgym_stblasien #scherzfrei #mirreichtes #gesundheit #wächterderhaltung #fitness

Photos from Fitness- und Gesundheitszentrum Albgym's post

Neu ab diesem Monat im Restaurant & Ferienwohnung Silva Nigra St. Blasien🤩🤩🤩 ✅ der „ALBGYM Cut“ 600g feinste SpareRipps mit einer BBQ Sauce Kommt ins Silva Nigra St.Blasien und überzeugt Euch selber von dem feinsten SpareRipps die Ihr je gegessen habt. Die 600g sorgen auch für die nötige Proteinzufuhr 😊 @albgym_stblasien #spareripps #600g #albgymcut @ Sankt Blasien

Photos from Fitness- und Gesundheitszentrum Albgym's post

Liebe Fitnessfreunde, nicht nur das Training im Fitness- und Gesundheitszentrum Albgym ist wichtig !!!! Sonder auch die nötige Menge Protein 😊 Damit Ihr nach Eurem Training Euren Proteinbedarf abdecken könnt haben wir uns mit dem Restaurant & Ferienwohnung Silva Nigra St. Blasien etwas ganz besonderes ausgedacht 😁 ➡️ Ab diesem Monat gibt es die SpareRipps als "ALBGYM CUT" 600g feinste SpareRipps mit einer BBQ Sauce dadurch werden Eure Muskeln mit den nötigen Protein versorgt und das Beste daran ...... es schmeckt phänomenal 🤩🤩🤩 Also auf geht es ins Restaurant & Ferienwohnung Silva Nigra St. Blasien 👍

Eiweiß ist ein wichtiger Baustein für den Körper: ➡️ baut Muskeln auf ! ➡️ reduziert Körperfett ! ➡️ stärkt das Immunsystem ! ➡️ perfekt für eine ausgewogene Ernährung ! Im Albgym bieten wir Euch verschiedene Proteine an 😊 Informiert Euch einfach an der Theke oder fragt einen unserer Trainer 👍 Wir helfen Euch gerne weiter. Euer ALBGYM Team

Worauf warten? Der Sommer Deines Lebens ist bereit für Dich! 🌞🌊⏰☝️Lass Dir zeigen, wie Harvest Republic Dich auf den Weg zu Deinem Traum-Körper unterstützt... wirksam, natürlich, Bio und lecker - mehr geht nicht! 💪😋✅

Ab sofort starten wir mit unserer myLINE Protein für Frauen Sommeraktion 🤩🤩🤩 Beim Kauf einer Packung myLINE Protein bekommt Ihr ein Rezept Buch und Eisförmchen zum Eis selber machen gratis dazu. Das myLINE Protein ist ideal für Frauen die Ihr Figur formen wollen. Also auf gehts 💪🏻💪🏻💪🏻 Euer ALBGYM Team

Timeline Photos

„Starte deine Reise mit dem ersten Schritt“ 👍 Komm ins @albgym_stblasien und lass Dich beraten ! Unsere Trainiere helfen Dir gerne deine Ziele zu erreichen 😊 Also auf was wartest Du noch ? @albgym_stblasien @lifefitnessofficial @hammerstrengthofficial @milontraining #getstarted #startyourtransformation #bodybuilding #fitness #health #stblasien

Habt Ihr schon unseren neuen Kraftausdauer-Zirkel von Milon ausprobiert? - Sicheres Training ! - Zeitsparendes Training ! - sehr effektives Training ! das sind nur ein paar der Vorteile des Milon Zirkels ☺️ Kommt vorbei und probiert es selber aus !!!! Sichere Dir ein zwei wöchiges Probetraining im Milon Zirkel !!! 🤩 Euer ALBGYM Team #einfachestraining #gesundheit #superbetreuung

Fitness- und Gesundheitszentrum Albgym's cover photo

Photos from Fitness- und Gesundheitszentrum Albgym's post

Der neue #glutebuilder von @gym80international bringt das Training schon jetzt auf Hochtouren und sorgt für die passende Sommerfigur💪👙 Der GluteBuilder ist nicht nur etwas für Frauen 😉 Wir wünschen Euch viel Spaß mit dem neuen Gerät

Unser neuer GluteBuilder von @gym80international ist da 🍑🍑🍑 Kommt vorbei und probiert ihn aus 😊 Genau das Richtige um im Sommerurlaub eine gute Figur zu machen 💪🏻 ———————————————————— @albgym_stblasien @gym80international @theglutebuilder ———————————————————— #albgym_stblasien #gym80international #glutebuilder #fitness #workout #bodybuildingmotivation #bodybuilding #gesundheit #körper

WHO Said real heros don't wear capes 😉😂😂 ---------------------------------- #gym #fitness #abs #chest #coach #dedication #sport #nutrition #workout #gains #muscles #healthy #protein #albgym_stblasien #noexcuses #17 #yo #shoulders #arms #coach #bro #getfit #lifestyle #exercise ----------------------------------

Aesthetic

Just do it, but do it in the @albgym_stblasien ✌🏻 #fitness #gym #gymlife #gain #bodybuilding

A little bit out of shape 😭 #fitfam #gymtime #gainz #workout #getfit #bodybuilding @fitnessmenmotivation @gymaesthetics

Back💪🏼#bodybuliding#bodybuildingmotivation#training#chestday#backday#keepgoing#abs#lags#zecplus#albgym#albgymcrew#albgym_bestgym#albgym_stblasien#

It hurts now ,but one day it will be your warm up🏋🏻#training#instagood#bodybuildingmotivation#albgym#albgymcrew#albgym_stblasien#albgym_bestgym#

Sammmstag!Wochenende !gym time ! Uiii und morgen gehts wieder nach Berlin! Zwar erst um 18:00 Uhr ⌚️ aber Wurst freu mich auf die GroßStadt Kinder! 👫👭👬🌇#fitfam #love #cute #girl #beautiful #happy #swag #fashion #fun #instafit #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #eatclean #focus #fitnessgear #muscle #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #machdichwar #nopainnogain #gohardorgohome

Schöööön overhead press 😀 auch eine Übung die ich sehr Feier 😀 puuuu sitze gerade auf dem Gym Rad 🚲.. und ihr könnt euch nicht vorstellen wie sehr ich mich aufs essen freue 😱🙈 übrigens wenn ihr Fragen habt Sachen wissen wollt was auch immer ich beiße nicht 😄 Also immer gerne fragen schreiben etc. freu mich über jeden 😁✌🏼️ #fitfam #cute #girl #beautiful #happy #swag #amazing #fashion #fun #instafit #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #eatclean #focus #fitnessgear #muscle #squat #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #nopainnogain #gohardorgohome

😌🐛🌺🌸 #fitfam #cute #girl #beautiful #happy #swag #amazing #fashion #fun #instamood#instafit #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #eatclean #focus #fitnessgear #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #machdichwar #nopainnogain #gohardorgohome

So meine lieben ich bin dan mal K.O. 😵 Training war richtig gut! Meine Ohren waren komplett zu, warum auch immer.. und das hatte den forteile das ich gut im Focus war und ballern konnte was geht 💪🏼 🔥ich Feier den Shake den ich da gerade trinke sooooo sehr! Is von @bsnsupplements nicht nur weil ich verdammten Hunger habe sonder weil er auch sooooo lecker ist! Meinen liebsten Lieblings Shaker gibt übrigens bei @gymqueen.de Leute die Seite is generell super! Chips und Gummibärchen lowcarb und der kaukau 😍😍😍😍 ok ihr seht ich hab Hunger 😅🙈 gute Regeneration wünsche ich euch 🙌🏼#fitfam #love #cute #girl #beautiful #happy #swag #amazing #fashion #fun #instamood#instafit #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #eatclean #focus #muscle #squat #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #nopainnogain #gohardorgohome

Jippi ja jey!!! Jetzt wird geballert💪🏼🔥 und zwar bis jede Muskelfaser in mir vor Erschöpfung schreit und das Beben selbst den Nordmann in weiter ferne zum lächeln bringt 💪🏼🔥🔥🔥#fitfam #love #cute #girl #beautiful #happy #swag #amazing #fashion #fun #instamood#instafit #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #focus #fitnessgear #muscle #squat #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #nopainnogain #gohardorgohome

Na meine Liebe #fitfam 💗 ich hoffe ihr habt alle fleißig und gut gegessen😋! Habt ihr euer Training schon hinter euch oder wie ich noch vor euch? Ich freue mich ja schon riiiiiesig! Heute hab ich Push 💪🏼 das heißt meine momentane Lieblings Übung, Bank drücken ist am Start 🎉😀 was macht ihr momentan so richtig richtig gerne?#love #cute #girl #beautiful #happy #swag #fashion #fun #instafit #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #eatclean #focus #fitnessgear #muscle #squat #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #machdichwar #nopainnogain #gohardorgohome

B B B Beiiiiine !!! Uiiiii auf das der PoPo immer schöner wird! 🍑🔥👌🏼#fitfam #love #cute #girl #beautiful #happy #swag #amazing #fashion #fun #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #eatclean #focus #fitnessgear #muscle #squat #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #machdichwar #nopainnogain #gohardorgohome

Naaaaa na na 😄 ich hoffe euer Training heute war so gut wie meins 😀 rücken etc brennen nur noch 🔥 ich liebe das ja 😀einfach alles taub 😄 bestes Gefühl 💪🏼👈🏼😍 #fitfam #love #cute #girl #beautiful #happy #swag #amazing #fashion #fun #instafit #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #eatclean #focus #muscle #squat #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #machdichwar #nopainnogain #gohardorgohome

So meine liebe #fitfam 💗 heute hab ich ein paar Sachen geändert ☝🏼️ ich bin mit den Kohlehydraten von 250 auf 200 runter gegangen und bin somit bei 2000 Kalorien pro Tag 🤓 dazu hab ich von meinem 2er Split (Ober/Unterkörper ) zu einem 3er Split gewechselt (push/pull/Beine ) die Wiederholungen /Satz und Pausen bleiben wie gehabt ✌🏼️ warum? Weil es mir gerade einfach extremst Spaß macht schwer zu trainieren 😁💪🏼 bleibt am Ball! Und fragt wenn ihr Fragen habt ✌🏼️ #love #cute #girl #beautiful #happy #swag #fashion #fun #instafit #motivation #fit #gymlife #gym #trainhard #eatclean #focus #fitnessgear #muscle #squat #sweat #lifestyle #mcfit #high5 #fitx #high5gym #superfit #machdichwar #nopainnogain #gohardorgohome