Disneyland Paris Tour nicht nur für Läufer

Wir verbringen mit euch ein magisches und, wer möchte, auch läuferisch verrücktes Wochenende im Disneyland Paris. Ein Wochenende für die ganze Familie aber auch für unsere Läufer haben wir natürlich etwas Besonderes: Unsere Disneyland-Tour findet an dem Wochenende des Disney-Halbmarathon statt, der dieses Jahr zum 2. Mal in Paris organisiert wird. Bereits 2016 konnten wir uns von der Einzigartigkeit dieses Halbmarathons überzeugen – bei keinem anderen Lauf habt ihr die Möglichkeit, Zwischenstopps einzulegen zum Fotoshooting mit den Stars aus Disneyland! Verkleidet laufen? Aber gerne! Bestzeiten? Auf keinen Fall! Wer länger braucht hat mehr von der Strecke, mehr Spass und viel mehr lustige Fotos! ACHTUNG: um Startplätze kümmert sich jeder Läufer selbst!! Sie sind ab 14.06.2017, 16 Uhr erhältlich und der Lauf wird sehr schnell ausgebucht sein!! Daher: Wecker stellen für Mittwoch, 14.04.2017 um 16 Uhr und direkt Startplatz sichern! http://run.disneylandparis.com/bookings/how-book-your-bib Termin : 23.09.17 (Samstag) bis 24.09.17 (Sonntag) Abfahrtsort : 06:00 Uhr Sonntag voraussichtlich Zweibrücken Rückfahrt : 24.09.17 Sonntag 18:00 Uhr Mindestteilnehmerzahl 20 Personen Im Reisepreis enthalten: ** Fahrt in modernem FIRST-Class-Fernreisebus ** Autobahn- und Parkgebühren ** 1x Übernachtung mit Frühstück im Hotel Vienna House Magic Circus ** örtliche Fremdenverkehrsabgabe ** Shuttlebus ins Disneyland (auch für die Läufer morgens zum Start) ** 2 Tage Eintritt ins Disneyland für beide Parks Nicht im Reisepreis enthalten: ** Reiseschutz (Buchung über Becker Touristik möglich) ** weitere Eintrittskarten für den Marathon (eigene Buchung durch Läufer siehe oben) Wir wohnen im 4-Sterne-Hotel Vienna House Magic Circus in Magny le Hongre Lage: Dieses Disneyland® Paris Selected Hotel liegt 10 Minuten von den Disneyland® Parks und vom Bahnhof Chessy entfernt. Bis Paris sind es ca. 30 km. Ein kostenloster Shuttle Bus fährt von 06.00 Uhr bis 24.00 Uhr ca. alle 10 Minuten zu den Disneyland® Parks und zurück. Es grenzt mit einer großen Rasenfläche und einem Spielplatz an einen kleinen See. Hotelaustattung: Das zum Thema Zirkus gestaltete Hotel verfügt über ein Restaurant mit Terrasse, eine Bar, eine Disney Boutique, einen Spielecke, ein Hallenbad, einen Fitnessbereich, sowie über mehrere Konferenzräume. Zimmer: Die 396 klimatisierten Zimmer sind mit Telefon, Fernseher, Radio, Safe und Fön ausgestattet. Sie bieten die Möglichkeit, Kaffee und Tee zuzubereiten und verfügen über kostenfreies WLAN. Ein "Theatervorhang" trennt die Kinderecke mit Etagenbett vom Rest des Zimmers. Videospiele gegen Gebühr. Verpflegung: Im Restaurant " L'Etoile" werden Frühstück und Abendessen als Buffet mit kalten und warmen Speisen serviert. Ein wunderbares Themenhotel in unmittelbarer Nähe zu Disneyland® Paris. ******************************************************************** Preissttaffelung bei mind. 20 Personen: Euro 341,- pro Person bei Belegung mit 1 Erwachsenen Euro 289,- pro Person bei Belegung mit 2 Erwachsenen Euro 277,- pro Person bei Belegung mit 3 Erwachsenen Euro 272,- pro Person bei Belegung mit 4 Erwachsenen Euro 199,- Kinderfestpreis (3-11) Jahre ******************************************************************** Die Buchung erfolgt direkt im Reisebüro der Firma Becker Touristik. http://www.becker-touristik.de/so-erreichen-sie-uns.html Buchungs-Hotline: (06821) 71279 Wenn ihr Fragen zur Tour habt erreicht ihr uns auch per Mail an info@die-lebenslaeufer.de oder per Telefon unter 01578-4609548. Jetzt buchen und dabei sein bei unserer Lebensläufer-Magic-Disneyland-Halbmarathon-Tour im September!

Trailwochende Heidelberg

Ein tolles Trail Wochenende in Heidelberg wartet auf euch mit erfahrenen Lauftrainern: Armand Rech aus Luxembourg und Mathias Heibel aus Heidelberg 🏃😊👣

Bewegungskoordinationskurs

Für den am kommenden Mittwoch startenden Laufstilkurs sind nur noch 2 Plätze frei! Jetzt noch schnell anmelden per Mail an info@die-lebenslaeufer.de und Plätze sichern. Durch diesen Kurs verbessert ihr eure Bewegungskoordination beim Laufen, ihr lauft "energiesparender" und betreibt Verletzungsprävention durch bessere und gelenkschonendere Bewegungsabläufe. Dann kann die Vorbereitung für die Laufevents im Herbst starten. <3

Vintage Books & Anchor Books

Heute mal ein Buchtipp: Born to run von Christopher McDougall. Über die Leichtigkeit des Laufens. Klasse zu lesen und bei uns hat es die Einstellung zum Laufen verändert. Es lohnt sich ❤

Die Lebensläufer's cover photo

Tolle, motivierte, mobile und gut gelaunte Teilnehme beim Faszien- und Mobility Intensivworkshop gestern in Bousseviller! Das tolle Feedback einer Teilnehmerin möchte ich euch nicht vorenthalten: "Jeanette hat durch ihre kompetente offene Art die 4 Stunden wie im Flug vergehen lassen. Hat viel Spass gemacht, anschließend fühlt man sich richtig entspannt und ich bin endlich Fan der Faszienwelt geworden." "Das Ambiente ist sehr schön, hell und freundlich" wurde auch unser neuer Trainingsraum gelobt. Für den 20.05. sind noch 2 Plätze frei! Der Workshop findet dann von 14 Uhr bis 18 Uhr statt und kostet 59 EUR. Jetzt anmelden per EMail an info@die-lebenslaeufer.de und sich selbst von der faszinierenden Faszienwelt überzeugen :-D

Versorge Dein Gewebe optimal - Multidimensionale Bewegung essenziell

Wer die Jungs noch nicht kennt: ihr Kanal beinhaltet auch tolle Mobilitätsübungen! Zum Thema richtig Ernähren auch im Hinblick auf unser Bindegewebe demnächst mehr bei mir 😉 Eure Fascial-Lifestyle-Trainerin Jeanette 🌻

Ihr möchtet einen individuellen Faszienkurs für euren Verein, eure Firma oder einfach euren Freundeskreis anbieten? Der Kurs soll auf die Teilnehmer abgestimmt sein? Für die typischen Beschwerden durch zu langes Sitzen im Büro? Egal welche Altersgruppe? Sportartspezifisch? Beschwerdeorientiert? Kein Problem! Für 15 Personen stelle ich nicht nur die Trainingsgeräte zur Verfügung wie auf dem Foto dargestellt, ich arbeite genau für EUCH ein Programm aus! Schickt mir eine Email an info@die-lebenslaeufer.de und vereinbart z.B. ein Probetraining, damit ihr euch ein Bild vom Faszientraining machen könnt. Egal ob mehrwöchiger Kurs oder eintägiges Intensivprogramm - Hauptsache ihr mobilisiert euch :-D Eure Jeanette

Bewegungskoordinationskurs

Der neue Kurs startet im Juni! Dieser Laufkurs ist kein gewöhnlicher Laufkurs. Er dient dazu, Bewegungsabläufe neu zu koordinieren und Bewegungsimpulse neu zu setzen. Dies führt zu einer verbesserten Körperhaltung, einer verbesserten Körperwahrnehmung, einem bewussteren Laufen und zu einem gesünderen und körpergerechten Laufstil. Wir übertragen Elemente der sogenannten Alexandertechnik aufs Laufen und organisieren so unseren Körper neu. Dies wird nicht nur beim Laufen sondern auch im Alltag zu Erleichterungen im Bewegungsablauf führen. Da es hier nicht um Leistung geht spielt die Geschwindigkeit keine Rolle, hier kann jeder teilnehmen. 4 Termine à 75min Treffpunkt Parkplatz Eishalle Zweibrücken Mittwochs um 18:30 Uhr Start 7.6.2017 99 EUR

Faszienintensivworkshop

Teilnehmerzahl: mind. 3 / max. 6 Preis: 59 EUR (Mitglieder der Laufschule Saarpfalz erhalten 5 EUR Ermäßigung) 2. Termin für unseren Workshop in unserem neuen Workout-Raum in Bousseviller (Hornbach 10 min. / Zweibrücken 20 min / Pirmasens 20 min). Dieser Workshop ist fast ein personal Coaching, da ich mich durch die begrenzte Teilnehmerzahl sehr intensiv um euch kümmern kann! Unser Faszien und Mobility Intensivworkshop vermittelt euch in wenigen Stunden wichtige Grundlagen dieses Trainings. Im theoretischen Teil (ca. 45 Minuten) geht es um Faszien, ihre Bedeutung in unserem Körper, ihre Funktionalität und warum es so wichtig ist, sie zu trainieren. Im praktischen Teil lernt ihr den richtigen Umgang mit den diversen Faszien-Trainingstools sowie Mobilitätsübungen, um euren Bewegungsapparat wieder richtig in Schwung zu bringen. Anmeldung per Email an info@die-lebenslaeufer.de Wasser und Obst stellen wir zur Verfügung! Wir freuen uns auf EUCH!! Thomas und Jeanette

Weniger gestresst: Barfußlaufen wird zum Gesundheitstrend

Kein Trend! Wir sind barfuß geboren - unser Körper ist dazu gemacht.....wir haben es nur wieder verlernt. Tut eurem Körper was Gutes und zieht öfter mal die Schuhe aus👣. Egal ob zu Hause oder beim Spazieren-ihr trainiert eure Fussmuskulatur, eure Körperwahrnehmung, eure Waden, euren Rücken und vieles mehr. Barfuss Workshops mit Tipps zur Mobilisierung der Gelenke, einer besseren Bewegungskoordination und vor allem mit ganz viel Spass gibts bei uns!👣❤👣❤ #dielebensläufer #tmt2017 #thonimarateam

Timeline Photos

Letzte Woche habe ich mein Studium zur Faszientrainer A-Lizenz erfolgreich abgeschlossen! Demnächst wird es einen Info-Abend zum Thema "Fascial Lifestyle - einfach rundum Wohlfühlen" von mir geben! Seid gespannt <3 Ich freu mich auch darauf, meinen Kurs- und Seminarteilnehmern neue Übungen und neue Themen vermitteln zu können. Lasst euch faszinieren ;-) Schönes langes Wochenende wünsche ich euch! Eure Jeanette :-D