Und der Engel sprach zu ihnen: Fürchtet euch nicht! Denn siehe, ich verkündige euch große Freude, die dem ganzen Volk widerfahren soll. Denn euch ist heute in der Stadt Davids der Retter geboren, welcher ist Christus, der Herr. Und das sei für euch das Zeichen: Ihr werdet ein Kind finden, in Windeln gewickelt, in der Krippe liegend. Die Bibel: Lukas 2, 10—12 Ich wünsche allen meinen Kunden ein gesegnetes und frohes Weihnachtfest.

Die neue Networker Broschüre ist angekommen und habe sie soeben durchgelesen. Vielen Dank, Stephan Weiler, sie ist Dir super gelungen wie alles was Du machst. Danke auch den Mitarbeitern für die tollen Beiträge. Wenn jemand von meinen Facebook-Freunden Interesse am Network-Marketing hat, wenn Du wissen möchtest, wie man Neben- oder auch Hauptberuflich mit Network-Marketing in selbstständiger Tätigkeit Geld verdienen kann, dann PN an mich. Ich schenke Dir dann eine von diesen gelungenen Broschüren. Wir arbeiten mit hervorragenden Produkten.

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Gelenke gut versorgt? Um eine gute Versorgung der Gelenke mit knorpel- und knochenaktiven Nährstoffen zu gewährleisten, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Besonders gut für Knorpel und Knochen ist es, wenn die Nahrung reich an Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K und Calcium ist. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knorpel und Knochen bei. Und Calcium wird zum Erhalt des normalen Knochens benötigt. Auch Vitamin D und K sowie Zink und Mangan tragen zum Erhalt des normalen Knochens bei. Besonders wichtige Knorpelbestandteile sind Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure und Kollagen. Diese sind im normalen Knorpelgewebe bzw. in der Gelenkflüssigkeit vorhanden und innerhalb des Knorpelstoffwechsels eng miteinander verbunden. Bei Glucosamin handelt es sich um einen sog. Aminozucker, der im Körper u. a. in der Hyaluronsäure vorkommt. Zu den wichtigen Bestandteilen der Knorpelmatrix zählt auch Chondroitinsulfat. Hyaluronsäure, ein langkettiges Molekül, findet sich insbesondere in der Gelenkflüssigkeit. Wie kommen die Nährstoffe in die Gelenke? Da der Knorpel nicht an den Blutkreislauf angeschlossen ist, wird er über die Gelenkflüssigkeit (Synovia) versorgt, die sich im Gelenkspalt zwischen den beiden Gelenkflächen befindet. Dies geschieht, indem der Knorpel bei Belastung wie ein Schwamm ausgepresst wird; bei Entlastung wird wiederum nährstoffreiche Gelenkflüssigkeit in den Knorpel aufgenommen. Ein regelmäßiger Wechsel zwischen Be- und Entlastung sowie eine Ernährung mit einer ausreichenden Menge gelenkaktiver Nährstoffe tragen also dazu bei, den Knorpel gesund zu erhalten.

Bald geht es wieder los. Zur 2. Runde. Möchte jemand mitmachen?

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