Description
Fitness- und Gesundheitssport in angenehmer Atmosphäre mit Betreuung durch ausgebildetes Fachpersonal.
Jetzt auch mit eGym-Zirkel(c)!
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Für alle, denen das Eiersuchen nicht reicht, hier unsere Öffnungszeiten über die Ostertage! 🐰🐣 Eine schöne Zeit wünscht dein ThoGa-Team ✌️
Timeline Photos
Wie versprochen erhaltet ihr für jedes geworbene Mitglied 50€ direkt auf die Hand. Wir freuen uns für Jens Michael und sagen: Vielen Dank und weiter so! 💪 Erzählt euren Bekannten und Freunden von uns, ihr seht es lohnt sich! 😉👌 Sportlich grüßt euer ThoGa-Team ✌
ThoGa Fitness- und Gesundheitsstudio
Erreiche jetzt dein Trainingsziel – schnell, sicher, effektiv und mit mehr Spaß am intelligenten Kraftzirkel von eGym! Alle Geräte stellen sich automatisch auf deine individuellen Bedürfnisse und Trainingsansprüche ein. Je nach Trainingsziel und durch regelmäßige Kraftmessungen erhälst du ein, eigens auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm und verwendest stets das optimale Trainingsgewicht. Alles stellt sich automatisch ein und du erlebst messbare Fortschritte schon nach wenigen Wochen. Zusätzlich bieten wir dir bei uns u.A.: * zahlreiche Kraftgeräte mit Freihantelbereich * verschiedene Ausdauer- und Rudergeräte * Gruppenfitness-Kurse (Spinning, BBP, Aerobic uvm.) * finnische Sauna * ärztlich bezuschusster Reha-Sport * familiäres, nicht-überfülltes Umfeld * Trainingsbetreuung durch unser Personal Statte uns doch einfach einen Besuch ab und überzeug dich selbst - im ThoGa Fitness- und Gesundheitsstudio Rostock (Tel.0381 6862420).
Der eGym Krafttest – In 5 Sekunden zum optimalen Trainingsgewicht
*** DAS OPTIMALE TRAININGSGEWICHT *** ...ermittelt durch die eGym Kraftmessung! Mit welchem Trainingsgewicht fängt man idealerweise an, wann erhöht man es und in welchem Maße sollte gesteigert werden? Das sind wohl die am häufigsten gestellten Fragen, wenn es um die Bestimmung des richtigen Trainingsgewichtes geht. Beim eGym Krafttest wird eine Wiederholung mit voller Kraft ausgeführt. Gemessen wird in jedem Gelenkwinkel und die höchste Kraft wird angezeigt. Wer den Krafttest das erste Mal macht sollte sich in 2-3 Messungen langsam an sein Maximum herantasten. Dann ist es allerdings wichtig, wirklich vom Beginn der Bewegung an “Vollgas” zugeben. So wird die echte Maximalkraft gemessen. * Die Kraft verbessert sich nach den ersten 6 Trainingseinheiten im Schnitt um 8%! * Alle sechs Trainingseinheiten wird der Krafttest wiederholt und das Trainingsgewicht angepasst! * Durch die Kraftmessung wird der optimale Trainingsreiz gesetzt, der letztlich “Bewegung” (=generell) von “Training” (=gezielt) unterscheidet. Du möchtest mehr erfahren? Hier gibts den ganzen Artikel zum Thema eGym-Kraftmessung aus dem eGym-Blog: https://blog.egym.com/2016/10/19/der_egym_krafttest/ In diesem Sinne wünschen wir Dir ein erfolgreiches Training und weiterhin viel Spaß an unseren eGym-Geräten! Dein ThoGa-Team :)
Timeline Photos
*** ACHTUNG *** ACHTUNG *** Der Winter naht und da es bekanntlich beim Sport am wärmsten ist, gelten ab sofort wieder unsere sonntäglichen Zusatzöffnungszeiten! Das heißt, wir haben jetzt jeden Sonntag ZUSÄTZLICH von 10:00 - 12:30 Uhr für Euch geöffnet. Ihr könnt Euch also aussuchen ob ihr lieber vormittags oder nachmittags zum schwitzen kommt! sportliche Grüße Euer ThoGa-Team :)
Timeline Photos
***ÖFFNUNGSZEITEN IM OKTOBER *** Liebe Mitglieder und Gäste, im Oktober bleibt unser Studio an den Feiertagen 03.10. und 31.10. geschlossen. Wir wünschen Euch erholsame Tage und sehen uns spätestens am 22.10. bei unserer Oktoberparty im Studio! Liebe Grüße Euer ThoGa-Team :)
Photos from ThoGa Fitness- und Gesundheitsstudio's post
Heute starten wir endlich mit eGym Premium! Mit eGym Premium wird Dein Training genau auf Dein persönliches Ziel ausgerichtet. Außerdem wird es abwechslungsreicher, effektiver und macht einfach noch mehr Spaß! * Mit eGym Premium kannst Du aus fünf verschiedenen Trainingszielen auswählen * zusätzlich zu den beiden Trainingsmethoden regulär und negativ stehen Dir nun zwei weitere Methoden zur Verfügung: Isokinetisches und adaptives Training! * Verschiedene Trainingsziele erfordern unterschiedliches Training: Ein Marathonläufer trainiert anders als ein Gewichtheber. Deshalb passt eGym Premium die Geräteeinstellungen automatisch Deinem Ziel entsprechend an. * Erlebe spür- und messbare Erfolge und mehr Spaß am Training * Analysiere mit der eGym-App, ob Dein Training effektiv und gesund ist Vereinbare jetzt ein persönliches Probetraining mit Deinem Trainer oder unter Tel. 0381/6862420. Es wird Zeit, nichts wie ran an die Geräte!
Timeline Photos
Fitnesstraining der Zukunft jetzt auch in Rostock - am brandneuen Gerätezirkel der Marke eGym! Effektiver - Einfacher - Schneller Die durch ein Chiparmband gesteuerten Geräte werden beim ersten Training mit einem Trainer individuell auf die Person eingestellt. Somit sind dein Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen auf deinem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn ausgelesen. Bedienungsfehler sind somit ausgeschlossen. Alle Geräte im eGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht. So sparst du nicht nur Zeit sondern erzielst eine bestmögliche Belastung deiner Muskulatur. Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren und bei Mitgliedschaft 2 Gratis-Monate sichern! Neugierig? Komm einfach vorbei oder ruf an (Tel: 0381 6862420) und teste das Gerätetraining der nächsten Generation!
Timeline Photos
*** SPORTLICH DURCH DIE SOMMERFERIEN *** Alle Schüler und Studenten aufgepasst! Damit ihr auch in der heißen Jahreszeit fit und kräftig bleibt, bieten wir euch als kleinen Motivationsschub ein besonderes Angebot. Für einmalig 20,-€ könnt ihr die gesamten Sommerferien über bei uns im Studio trainieren. * Das Angebot gilt ab dem 25.07. bis zum 04.09. und nur unter der Woche in den Zeiten von 12:00 - 15:00 Uhr. Je eher ihr euch anmeldet, desto mehr habt ihr davon, denn wie jeder weiß - die Sommerferien sind schnell vorbei. Nutzt also die Mittagsstunden für ein schnelles Training und danach geht's ab zum Strand! Meldet euch einfach bei uns im Studio oder telefonisch unter 0381 6862420 und es kann losgehen. Auf schöne Sommerferien und erfolgreiches Training, euer ThoGa-Team! :)
Timeline Photos
*** THOGA STARTET SCHNUPPERAKTION! *** Heute startet unsere eGym-Zirkel Schnupperaktion! Mit den vollautomatischen eGym Geräten wird Dein Training genau auf Dein persönliches Ziel ausgerichtet. Außerdem wird es abwechslungsreicher, effektiver und macht einfach noch mehr Spaß! Nutze jetzt die einmalige Chance und Teste das gesundheitsorientierte Krafttraining der Zukunft 33 Tage für unschlagbare 33€, OHNE Vertragsbindung! Melde dich hierzu einfach bei uns im Studio oder tel. unter 0381 6862420 und wir vereinbaren mit dir einen Probetrainings-Termin. Nichts wie ran an die Geräte! :)
ThoGa Fitness- und Gesundheitsstudio's cover photo
Bei uns trainiert ihr mit zukunftsweisender Technologie im eGym-Zirkel (c)!
Quiz
