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SELBSTVERTEIDIGUNG SPECIAL EVENT 19. FEBRUAR 2017 Am Sonntag, den 19. Februar, von 13:00 bis 15:30 Uhr findet ein Selbstverteidigung Special Event mit Bernd Nau, von der Wing Tzun Schule Rosenheim statt. Bernd wird Dir mit der richtigen Technik dazu verhelfen, in heiklen Situationen die richtige Verteidigung anzuwenden. Auf den Punkt gebracht ist Wing Tzun Kung Fu in erster Linie Selbstverteidigung in konsequentester Form. Es beinhaltet keine akrobatischen, unnötigen oder schwer erlernbaren Techniken, denn im Ernstfall muss man schnell und instinktiv richtig reagieren. Daher lautet der oberste Grundsatz: „Weniger ist Mehr.“ Das heißt ein Konzept für alle Situationen. Das unterscheidet Wing Tzun von allen anderen Kampfsportarten. Daneben bietet Wing Tzun noch weit mehr. Schon nach kurzer Zeit des regelmäßigen Trainings steigert es die Fitness, das eigene Körpergefühl und die Beweglichkeit in hohem Maße. Durch die neue Körperkraft, Gelenkigkeit und das Wissen um die schnellen Reflexe wird das Selbstbewusstsein gesteigert, die Haltung und die Ausstrahlung werden verbessert. Wing Tzun trainiert Ganzheitlich: Körper, Geist und das Chi - so ausgewogen wie in keiner anderen Sportart. Das ist jeden Tag im Alltag zu spüren - und das führt zu mehr Freude und Lebensqualität. Eine Besonderheit von Wing Tzun ist, dass sich die Techniken des Systems nicht nur auf sich selbst beziehen. Im Karate beispielsweise werden praktisch nur Abwehrtechniken gegen Karate-Techniken erlernt. Bei einem Wing- Tzun-Kämpfer ist es nicht von Bedeutung, welchen Stil der Aggressor hat. Ein Strassenkämpfer zum Beispiel ist völlig stillos und daher von den potentiellen Aggressoren am gefährlichsten einzustufen. Wing Tzun arbeitet deshalb nicht mit Techniken sondern mit Prinzipen, die in jeder Situation Gültigkeit besitzen. Dafür hat Wing Tzun Kung Fu seit mehr als 250 Jahren ein einzigartiges Trainingssystem entwickelt, dass dem Trainierenden zu Reaktionsvermögen, innerer Kraft, Flexibilität und Schnelligkeit verhilft. Es berücksichtigt die körperliche Unterlegenheit in einer Selbstverteidigungssituation und verzichtet bewusst auf sportliche Regeln, denn in der Realität kennt ein Angreifer keine Regeln. Die Effizienz des Systems ist unbestritten. Im Wing Tzun verzichtet man gänzlich auf sportliche Akrobatik, nutzt durch geschickte Schrittarbeit und dynamische Vorwärtsverteidigung die Kraft des Gegners gegen ihn selbst. Verteidigung und Angriff finden in einer Bewegung statt. Weiterhin ist im Wing Tzun Kung Fu die Auseinandersetzung mit dem Thema „Deeskalation“ (wie vermeide ich eine angehende körperliche Auseinandersetzung) wichtiger Bestandteil, den man nur selten in traditionellen Kampfsportarten findet. Für eine Teilnahme ist eine Anmeldung notwendig, dies ist ab 01. Februar an der Rezeption möglich!

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CYCLING MARATHON AM 18. FEBRUAR 2017 Unser Trainerteam Katja, Birgit und Carsten werden Dir über einen 3-stündigen Berg-und Talfahrt, von 14:00 bis 17:00 Uhr, das Fahrerlebnis auf dem Indoor Rad nahe bringen. Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Fahrprogramm zu fetziger Musik und intensiven Belastungsphasen. Bitte trage Dich zur Reservierung Deines Rades in die Teilnehmerliste, ab 01. Februar, an der Rezeption ein. Gerne kannst Du Dir ein Rad für einzelne Stunden reservieren. Damit Du Dich während des Marathons gut fühlst, werden Dich unsere Trainer mit Obst und Getränken versorgen. Bitte denke an eine ausreichend gut ausgestattete Radlerhose, ein Handtuch und Trinkflaschen. Wir wünschen Dir viel Spaß dabei!

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SPECIAL MOMENTS "WELLNESSEVENT" Am Dienstag, den 14. Februar ab 13:00 Uhr. Lass Dich überraschen! Lass Dich außerdem jedem Mittwoch von 19 - 22 Uhr mit wechselnden Aufgusszeremonien im urigen Wellnessbereich verwöhnen. Los geht’s um 19:30 Uhr mit dem „Warm up“ Aufguss in der Finnischen Sauna, um 20:30 Uhr folgt der nächste Aufguss - verwendet werden immer wieder verschiedene Saunadüfte. Danach erwartet Dich der Ruhebereich, in dem Dich Michael mit einem leckeren Getränk versorgt. Wenn Du möchtest, kannst Du Dir ab 20:00 Uhr ein Salzpeeling im Dampfbad gönnen. Den Abschluss bildet dann der dritte Aufguss um 21:30 Uhr. Bei einem kleinen Getränk im Ruhebereich kannst Du den Tag dann ausklingen lassen. Ablauf des Saunaabends: 19:00 - 22:00 Uhr 1. Aufguss 19:30 Uhr 1. Peeling 20:00 Uhr 2. Aufguss 20:30 Uhr 2. Peeling 21:00 Uhr 3. Aufguss 21:30 Uhr Schau vorbei und lass‘ Dich verwöhnen! Wir freuen uns auf Dich

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VALENTINSTAG ´MADE BY ROBINSON WELLFIT´ Beschenke Deine Liebsten mit ROBINSON WellFit Der Valentinstag – in der Vergangenheit ein Tag der Liebenden. Heute ist es mittlerweile ein Tag, an dem man nicht nur seiner/m Angebeteten sagen möchte, wie lieb man sie/ihn hat, sondern auch seinen Familienangehörigen und Freunden zeigen möchte: Du bist mir wichtig, ich danke Dir, dass Du für mich da bist! Wir vom Team ROBINSON WellFit möchten Dir, unserem treuen Mitglied, ebenfalls sagen, dass wir Dich gerne bei uns haben und dass Du uns wichtig bist. Deshalb laden wir Dich zu Special Moments am 14. Februar bei uns im Club ein. Lass‘ Dich überraschen. Was wir schon mal verraten können- es gibt wunderschöne Valentinsgutscheine bis zum 28. Februar für ein 4 - wöchiges Wohlfühlerlebnis, welche Du an Deine Lieben weitergeben kannst. Für 29,90 Euro kann man diesen dann im ROBINSON WellFit Rosenheim bis zum 30. Juni 2017 einlösen und somit sparen sich Deine Liebsten € 65,-! Des Weiteren kannst Du am 14. Februar, den ganzen Tag unseren Beauty Angel und den neuen Beauty Select kostenfrei genießen. Es warten noch viele andere Überraschungen– vorbeischauen lohnt sich! Wir freuen uns auf Dich.

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SELBSTVERTEIDIGUNG SPECIAL EVENT 19. FEBRUAR 2017 Lieber ROBINSON Gast, am Sonntag, den 19. Februar, von 13:00 bis 15:30 Uhr findet ein Selbstverteidigung Special Event mit Bernd Nau, von der Wing Tzun Schule Rosenheim statt. Bernd wird Dir mit der richtigen Technik dazu verhelfen, in heiklen Situationen die richtige Verteidigung anzuwenden. Auf den Punkt gebracht ist Wing Tzun Kung Fu in erster Linie Selbstverteidigung in konsequentester Form. Es beinhaltet keine akrobatischen, unnötigen oder schwer erlernbaren Techniken, denn im Ernstfall muss man schnell und instinktiv richtig reagieren. Daher lautet der oberste Grundsatz: „Weniger ist Mehr.“ Das heißt ein Konzept für alle Situationen. Das unterscheidet Wing Tzun von allen anderen Kampfsportarten. Daneben bietet Wing Tzun noch weit mehr. Schon nach kurzer Zeit des regelmäßigen Trainings steigert es die Fitness, das eigene Körpergefühl und die Beweglichkeit in hohem Maße. Durch die neue Körperkraft, Gelenkigkeit und das Wissen um die schnellen Reflexe wird das Selbstbewusstsein gesteigert, die Haltung und die Ausstrahlung werden verbessert. Für eine Teilnahme ist eine Anmeldung notwendig, dies ist ab 01. Februar an der Rezeption möglich!

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CYCLING MARATHON AM 18. FEBRUAR 2017 Unser Trainerteam Katja, Birgit und Carsten werden Dir über einen 3-stündigen Berg-und Talfahrt, von 14:00 bis 17:00 Uhr, das Fahrerlebnis auf dem Indoor Rad nahe bringen. Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Fahrprogramm zu fetziger Musik und intensiven Belastungsphasen. Bitte trage Dich zur Reservierung Deines Rades in die Teilnehmerliste, ab 01. Februar, an der Rezeption ein. Gerne kannst Du Dir ein Rad für einzelne Stunden reservieren. Damit Du Dich während des Marathons gut fühlst, werden Dich unsere Trainer mit Obst und Getränken versorgen. Bitte denke an eine ausreichend gut ausgestattete Radlerhose, ein Handtuch und Trinkflaschen. Wir wünschen Dir viel Spaß dabei!

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SPECIAL MOMENTS "WELLNESSEVENT" Lieber ROBINSON Gast, am Dienstag, den 14. Februar ab 13:00 Uhr. Lass Dich überraschen! Lass Dich außerdem jedem Mittwoch von 19 - 22 Uhr mit wechselnden Aufgusszeremonien im urigen Wellnessbereich verwöhnen. Los geht’s um 19:30 Uhr mit dem „Warm up“ Aufguss in der Finnischen Sauna, um 20:30 Uhr folgt der nächste Aufguss - verwendet werden immer wieder verschiedene Saunadüfte. Danach erwartet Dich der Ruhebereich, in dem Dich Michael mit einem leckeren Getränk versorgt. Wenn Du möchtest, kannst Du Dir ab 20:00 Uhr ein Salzpeeling im Dampfbad gönnen. Den Abschluss bildet dann der dritte Aufguss um 21:30 Uhr. Bei einem kleinen Getränk im Ruhebereich kannst Du den Tag dann ausklingen lassen. Ablauf des Saunaabends: 19:00 - 22:00 Uhr 1. Aufguss 19:30 Uhr 1. Peeling 20:00 Uhr 2. Aufguss 20:30 Uhr 2. Peeling 21:00 Uhr 3. Aufguss 21:30 Uhr Schau vorbei und lass‘ Dich verwöhnen! Wir freuen uns auf Dich.

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KURS DES MONATS - YOGILATES Yogilates ist eine körper- und mentalorientierte Kombination aus Yoga und Pilates und verbindet die Stärken beider Übungstechniken zu einem einheitlichen Training. Beginnend mit Yoga-Aufwärmübungen, über Dehnungs-,Gleichgewichts und Gelenkigkeitsübungen aus Yoga und Pilates, sowie kräftigungsübungen aus beiden Disziplinen wird – immer verbunden mit der richtigen Atmung – besonders die eigene Körperwahrnehmung geschult. So wird auch der Stundenausklang mit aktivem Dehnen und Tiefenentspannung verbunden. Yogilates ist der ideale Stressausgleich für den, mit Zeitdruck verbundenen, Alltag und Übungen wie der „Sonnengruß“, das „Powerhouse“ oder der „herabschauende Hund“ werden Dich für einige Zeit in Tiefenentspannung versetzen. So wirst auch Du gelassener, entspannter und kannst motivierter in den Tag starten. Dieser Kurs findet jeden Donnerstag um 11:10 Uhr mit Katja statt.

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Lieber ROBINSON Gast, Fitness- und Krafttraining sind glücklicherweise wenig verletzungsanfällige Sportarten. Dennoch kann es gelegentlich, schnell oder auch schleichend, dazu kommen, dass ein Problem am Bewegungsapparat auftaucht. In diesem Fall einen schnellen Termin bei einem guten Sportarzt oder Orthopäden zu bekommen, kann ziemlich schwierig sein. Wir haben jetzt eine Lösung für Dich: Prof. Dr. Vladimir Martinek, eines unserer Mitglieder, ein sehr bekannter Sportmediziner und Orthopäde, hat angeboten, für alle ROBINSON WellFit-Mitglieder eine VIP-Sprechstunde einzurichten. In seiner Praxis Orthopädie Harthausen in Bad Aibling bekommst Du innerhalb von 3 Tagen einen Termin. Du brauchst einfach nur anzurufen und Dich als ROBINSON WellFit Mitglied zu erkennen geben. Tel.: 08061-901012, oder per E-Mail an vmartinek@schoen-kliniken.de Dein Team vom ROBINSON WellFit Rosenheim http://www.robinson-wellfit-rosenheim.de/startseite/medical-partner.html

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SPECIAL MOMENTS "WELLNESSEVENT" Lieber ROBINSON Gast, am Dienstag, den 14. Februar ab 13:00 Uhr. Lass Dich überraschen! Lass Dich außerdem jedem Mittwoch von 19 - 22 Uhr mit wechselnden Aufgusszeremonien im urigen Wellnessbereich verwöhnen. Los geht’s um 19:30 Uhr mit dem „Warm up“ Aufguss in der Finnischen Sauna, um 20:30 Uhr folgt der nächste Aufguss - verwendet werden immer wieder verschiedene Saunadüfte. Danach erwartet Dich der Ruhebereich, in dem Dich Michael mit einem leckeren Getränk versorgt. Wenn Du möchtest, kannst Du Dir ab 20:00 Uhr ein Salzpeeling im Dampfbad gönnen. Den Abschluss bildet dann der dritte Aufguss um 21:30 Uhr. Bei einem kleinen Getränk im Ruhebereich kannst Du den Tag dann ausklingen lassen. Ablauf des Saunaabends: 19:00 - 22:00 Uhr 1. Aufguss 19:30 Uhr 1. Peeling 20:00 Uhr 2. Aufguss 20:30 Uhr 2. Peeling 21:00 Uhr 3. Aufguss 21:30 Uhr Schau vorbei und lass‘ Dich verwöhnen! Wir freuen uns auf Dich.

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MINERALSALZWOCHE IM DAMPFBAD Lieber ROBINSON Gast, lass Dich ab Montag 06. Februar bis Dienstag 14. Februar mit basischen Mineralsalzen als Magic Moment verwöhnen! In dieser Woche stellen wir Dir das Peeling kostenfrei zur Verfügung. Special Service: Außerhalb der Mineralsalzwoche, bekommst Du jederzeit für nur 1€ einen Becher Mineralsalz-Peeling am Service/Empfang für die Anwendung im Dampfbad. Verwöhne Deine Haut und bring Deinen Basenhaushalt wieder in Schwung, indem Du nach einem kleinen Aufwärmgang im Dampfbad das Mineralsalzpeeling in die Haut einmassierst und die Salze etwa 10 Minuten wirken lässt. In Kombination mit warmem, aufsteigendem Dampf (Dampfsauna) entsäuern die Mineralsalze und verbessern Dein Hautbild sichtlich, lösen – dank der geöffneten Poren – lose Hautschüppchen und lassen Deine Haut wieder durchatmen.

J'ai vraiment le meilleur | Ich habe wirklich das best | I really have the best ... ⭐⭐⭐ Fitness Studio ⭐⭐⭐ 💋❤😍❤💋 #valentinestag #whatisthat ?

Never satisfied🙏🏻💪🏻 #intelligentstrength #nobullshit #imkampfgegendünnheitundschwäche #brustkostn #robinsonwellfit #teufel #strenght #girlswholift #pumpeeen #nerversatisfied #neveralone #latenight

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Wuiderer Party

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Monday workout done😆👍💪 #goodgirl #workoutdone✔️ #goodstart #proud #befit💪 #getstronger #workhard

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Leg conditioning after some heavy squats #timeforsomegains #texasmethod

So, erste Aufgabe für heute ✔. Endlich Schule und endlich wieder den Kopf frei für's Training 👍💪🙄 #sport #fitness #goforit #bodytuning #befit💪 #behealthy #ww #wwgold

Some tuesday evening gym action with my #fitchick @l_leaaa ☺️🏋🏼💪

Upper-Body workout with @l_leaaa

Wer sagt das der #montag doof ist?!?😯. Ich finde ihn prima😊 👍. Neue Woche😇, neues Glück🍀. Vor allem mit neuem💝 Equipment🎉. Neue #reebok #sportschuhe 👟 vom besten #mann 👨 der #welt 🌍 @afetula #schuhlangmeier #schuhlangmeierraubling #robinsonwellfit #fit #fitwife #fitness #lovesports #mynewshoes #newshoes #ilovemynewshoes #sports #sporty #goodday #goodstart